יכול אנזים ספקים העיכול לטפל IBS?

טיפולי IBS

אם יש לך תסמונת המעי הרגיז (IBS), אתה כבר כבר כבר סרק את האינטרנט עבור ספקים ותרופות כדי לעזור להקל על הסימפטומים שלך.האנזימים העיכול העיכול הם אחד הסעדיים רבים שנועדו להקל על בעיות בטן.אבל הם עובדים?

אנזימי עיכול אנזימים העיכול תוספי תזונה> אנזים העיכול הוא חלבון מורכב המבוצע על ידי הגוף שלך כדי לסייע לשבור מזון למולקולות קטנות יותר, כך שהם יכולים להיספג לתוך הגוף שלך.רוב אנזימי העיכול נעשים על ידי הלבלב שלך, אם כי כמה מעטים על ידי הפה שלך, קיבה ומעי הדק.

דוגמאות לאנזימי עיכול כוללים:

amylase - breaks com סוכרים מסוג plex למולקולות קטנות יותר כמו מלט

ליפאז - שובר שומנים מורכבים לחומצות שומן וגליצרול קטנות יותר

• פפסין - שובר חלבונים במזון כמו בשר, ביצים ומוצרי חלב לפפטידים קטנים יותר
• lactase - נשבר סוכר החלב נקרא לקטוז
• cholecystokinin - הורמון מופרש במעי הדק שגורם לכיס המרה להתכווץ ולשחרר את המרה, והלבלב משחרר אנזימי עיכול <טריפסין - משבר את החלבון, כך שהוא יכול להפוך לאמינו חומצות
• ->
• תוספי תזונה הם אנזימים העיכול בצורת גלולה או בצורת טבליות. הם עשויים לכלול אחד או שילוב של מספר רב של אנזימים העיכול. חלקם נמכרים יחד עם פרוביוטיקה. הם יכולים בקלות להיות קנה באינטרנט. תוספי מזון אלה נעשו במקור עבור אנשים עם אי ספיקת לבלב, מצב שבו הלבלב אינו מייצר מספיק אנזימים לעכל מזון.
• יתרונות פוטנציאליים איך הם עשויים להועיל למישהו עם IBS

תוויות של תוספי האנזים העיכול כוללים לעתים קרובות תביעות רחבות. הם יכולים לטעון כי:

תמיכה בעיכול בריא

לייעל את התפלגות של שומנים, פחמימות, וחלבון

לקדם את ספיגת המינון האופטימלי

• להפחית את הגז, נפיחות, קלקול קבה ועצבות בעקבות הארוחות
• עזרה >>>> IBS מאובחנת בדרך כלל על בסיס תסמינים ועל ידי שלילת תנאים אחרים. בשלב זה, הגורם ל- IBS אינו ידוע, ולכן הטיפול נועד להקל על הסימפטומים, כגון:
• שלשולים
• עצירות
• נפיחות
• גז

מאחר ואנזימי עיכול מסייעים בהתמוטטות של מזון, ספקים עשוי לעזור להקל על תסמיני IBS נפוצים.

• מחקר המחקר
• אם דבר אחד ברור מן המחקר זמין על אנזימי עיכול עבור IBS, זה יותר מחקר נדרש.
• מחקר פיילוט כפול-עיוור אחד כלל 49 אנשים עם IBS שלשול.חלק מהמשתתפים קיבלו תוסף ליפז לבלב שנקרא PEZ עבור שש ארוחות, בעוד שאחרים קיבלו פלסבו (תוסף לא פעיל). לאחר מכן הקבוצות הוחלפו. לאחר מכן, המשתתפים היו צריכים לבחור איזה תרופה הם העדיפו. כ 61% מהאנשים העדיפו את הליפאז הלבלב על הפלצבו. בקבוצה שקיבלה PZ היה שיפור משמעותי cramping, בטן rumbling, bloating, לדחוף כדי defecate, כאב, ו stools רופף בהשוואה לפלצבו הקבוצה. המחקר היה מוגבל על ידי גודלו הקטן, וכי הוא כלל רק אנשים עם IBS השולט שלשול.
• מחקר נוסף בחן את השימוש בתערובת תוספת של בטא גלוקן, אינוסיטול ואנזימי עיכול המשווקים כ- Biointol ב -90 אנשים. התוסף השפיע באופן משמעותי על נפיחות, גז וכאבי בטן אצל אנשים אלו, אך לא הייתה לכך השפעה על תסמינים אחרים של IBS. המחקר כלל קבוצת פלסבו אמיתית - כמחצית מהמשתתפים לא קיבלו דבר במהלך המחקר. יש צורך במחקרים גדולים יותר, מבוקרי פלסבו.

שיקולים מה לדעת לפני נטילת אנזימי עיכול

בעיה אחת עם אנזימים בולעים בצורת גלולה היא שהם חלבונים. גלולות אלה עשוי להיות שבור על ידי חומצת הקיבה או אנזימים אחרים בדיוק כמו חלבונים אחרים. מותגים מסוימים תכננו את המוצר שלהם כדי להיות מצופה אנטריק, אשר מתמוסס במעי הדק, מסיבה זו. עם זאת, יש מעט ראיות לכך אנזימים אתה לבלוע יכול לשרוד מספיק זמן כדי להיות יעיל.

ישנם שני תוספי אנזים אשר מגובים ביעילות על ידי מחקר. אחד הוא לקטאז (לקטט). אנשים רבים עם IBS הם גם לקטוז סובלני. פירוש הדבר שגופם אינו מייצר מספיק לקטז לעכל לקטוז, סוכר המצוי בחלב ומוצרי חלב. נטילת תוספת לקטז לפני שתיית חלב או מוצרי חלב אחרים מסייעת בעיכול של סוכרים בחלב.

התוסף השני הוא אנזים הנקרא alpha-galactosidase, המשווק בדרך כלל כ- Beano. אנזים זה מסייע להפחית את הנפיחות הנגרמת על ידי אכילת שעועית וירקות צליבים (כמו ברוקולי וכרוב). זה עושה זאת על ידי פירוק חלק oligosaccharides למצוא מזונות אלה. אז אם יש לך IBS והם מקבלים gassy לאחר אכילת שעועית ו ירקות מסוימים, זה ספציפי אנזים העיכול עשוי לעזור.

תופעות לוואי תופעות לוואי של הקומון

תופעות הלוואי השכיחות ביותר של תוספי אנזים במערכת העיכול כוללות עצירות, בחילות, התכווצויות ושלשולים. כמו עם כל הדלפק תוספי תזונה, תוספי האנזים העיכול אינם נשלטים על ידי U. ס מזון ותרופות. בעוד היצרנים נדרשים להבטיח שהמוצר שלהם בטוח לפחות, אין בקרה על עקביות של מינון או בדיקות בטיחות קפדניות חובה.

כמה אנזימים עיכול משלימים עשויים חזיר או מקור פרה. חלקם באים ממקורות צמח או מקרוב, כמו שמרים. זה עשוי להיות חשוב לך בעת בחירת תוסף העיכול.

השורה התחתונההשורה התחתונה

לא כל המקרים של IBS נוצרים שווים.הסימנים, הסימפטומים, החומרה והטיפול שונים מאדם לאדם. נכון לעכשיו, אין מספיק ראיות כדי לתמוך בשימוש של תוספי אנזים העיכול בטיפול IBS. מחקרים קטנים הראו הבטחה מסוימת, אבל יש צורך במחקר נוסף. שוחח עם הרופא שלך על אילו תוספי עשוי להיות הכי טוב בשבילך ואת מקרה מסוים של IBS.