COPD נשימה: קוצר נשימה מוסבר

סקירה כללית

מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD) היא הפרעת ריאות שיכולה להשאיר אנשים חסרי נשימה, עייפים ונאבקים לנשום היטב. אם יש לך COPD, ייתכן לפעמים יש קושי גדול לתפוס את הנשימה לאחר הליכה או פעילות גופנית. אתה יכול גם למצוא כי אתה נשימה פשוט יושב או מרגיע.

המונח הרפואי לקוצר נשימה הוא קוצר נשימה. קוצר נשימה קורה ב COPD כי הריאות שלך להיפגע, אשר מונע מהם לעבוד כפי שהם מתוכננים.

->

נזק ריאות איך COPD להרוס את הריאות?

COPD היא קבוצה של הפרעות ריאות. אמפיזמה וברונכיטיס כרונית הם שני התנאים העיקריים הכלולים בקטגוריה זו. תנאים אלה לתקוף את הריאות בדרכים שונות.

אמפיזמה

אמפיזמה הורסת את הקירות בין שקי האוויר בריאות. זה יוצר שקיות אוויר גדולות אך פחות. שטח השטח הכולל של חילופי גז ולכן הופך להיות קטן יותר. הריאות גם יש בעיה באספקת חמצן לרקמות של הגוף להיפטר פחמן דו חמצני.

נזק זה גם מפחית את כמות האוויר הריאות שלך יכול להחזיק ולהעביר. כתוצאה מכך, ייתכן שלא תהיה יכולת הריאות לבצע משימות רגילות. זה יגרום לך לגדול עייף נשימה במהירות.

ברונכיטיס

ברונכיטיס inflames ו מגרה את בטנה של דרכי הנשימה שלך. עם הזמן, ברונכיטיס כרונית גורמת לרירית לגדול עבה ולא גמיש. כאשר דרכי הנשימה שלך לא יכול לנקות את עצמם כראוי, ריר עודף יהפוך לבעיה. בסופו של דבר דרכי הנשימה שלך יהיה נוקשה מאוד סתומים על ידי ריר. זה עושה נשימה קשה. אתה עלול לגלות כי אתה חסר נשימה הרבה יותר מהר מהרגיל. אתה יכול גם להרגיש עייף יותר בקלות.

נשימה סולם נשימה

ישנן מספר דרכים למדוד נשימה. רופאים רבים משתמשים במערכת הנקראת "המועצה הרפואית המתוקנת למחקר" (Dyspnea Scale) (MMRC). קשקשים אחרים כוללים את מדד קוצר נשימה הבסיס (BDI) ואת דיאגרמת עלות החמצן (OCD).

על פי מחקר ב- Annals of Thoracic Medicine, ה- MMRC הוא הסולם הנפוץ ביותר משום שהוא פשוט, קל לשימוש, ומדידה תקינה של קוצר נשימה ב- COPD.

כדי להשתמש בסולם MMRC, אתה בוחר אחת מתוך חמש הצהרות כדי לתאר את נשימתך:

1. "אני רק מקבל נשימה עם תרגיל מאומץ. "
2. " אני מקבל נשימה קצרה כאשר ממהר על הרמה או הולך במעלה גבעה קלה. "
3. " אני הולך לאט יותר מאשר אנשים בני אותו גיל ברמה בגלל נשימה או צריך לעצור את הנשימה כאשר הליכה בקצב שלי על הרמה. "
4. " אני מפסיק לנשום אחרי הליכה של 100 מטרים או אחרי כמה דקות על הרמה."" אני חסר נשימה לצאת מהבית "או" אני מתנשף כשאני מתלבש. "
5. רופאים יכולים להשתמש בתשובה שלך כדי לקבוע טיפולים מסוימים ולחזות הישרדות. כאשר משתמשים בשילוב עם בדיקת תפקוד ריאות FEV1, הרופא יכול גם לאבחן את חומרת בעיית הנשימה.

מניעה איך אוכל למנוע נשימה?

COPD אין תרופה. רפואה וטיפול יכולים להאט את ההתקדמות ולמנוע נזק, אך לא ניתן לעצור את COPD. טיפול גם לא יכול להפוך את הנזק המחלה גורמת הריאות שלך דרכי הנשימה. עם זאת, ייתכן שתוכל לשמור על רוב הפעילות הרגילה שלך.

הנה כמה אסטרטגיות חכמות שיכולות לעזור לך להתמודד עם נשימה ועייפות.

פעילות גופנית

פעילות גופנית עלולה להשאיר אותך חסר נשימה. כדי למנוע זאת, אתה יכול להיות כל הימנעות. עם זאת, פעילות גופנית יכולה לעזור להגדיל את כושר גופני ולהפחית פרקים של נשימה. יחד עם זאת, אתה גם צריך להיזהר לא להגזים בזה. לעבוד עם הרופא שלך כדי למצוא תוכנית אמון כי הוא בטוח ברמת הכושר שלך ואחד זה לא יגרום למצב שלך גרוע יותר.

תרגילי נשימה חכמים

אם יש לך COPD, הרופאים שלך עשויים להפנות אותך למטפל נשימתי. הם יכולים ללמד אותך לשמור על הנשימה שלך כאשר אתה פעיל גופנית. הם יכולים גם ללמד אותך תרגילים שיעזרו לך להחזיר במהירות את הנשימה שלך כאשר אתה מוצא את עצמך נשימה.

צא עישון

עישון הוא הגורם המוביל של COPD. אם אתה מעשן, הפסקת עישון יכולה לעזור להקל על הסימפטומים של COPD. גם אם ניסית להפסיק לעשן לפני נכשל, אתה צריך להמשיך לנסות. הרופא שלך יכול לעזור לך למצוא תוכנית הפסקת עישון שעובד בשבילך. מעשנים רבים אינם מוצלחים פעמים הראשונות הם מנסים להפסיק, אבל לא נותנים לזה לעצור אותך. יהיו לך חיים ארוכים ובריאים יותר אם תצא.

לנשום אוויר טוב יותר

יחד עם עשן סיגריות, מזהמי אוויר אחרים יכולים לגרות את הריאות שלך ולהשאיר אותך חסר נשימה. נסו להימנע ממכונית פליטה, אדי צבע, ואפילו חומרי ניקוי.

OutlookPreserving ריאות פונקציה

למרות COPD לא ייעלם, אתה יכול לנקוט צעדים כדי לשלוט נשימה שלך. השתמש עצות לעיל כדי למנוע קוצר נשימה, להאט את ההתקדמות של COPD שלך, ולשמור על תפקוד הריאות שלך. לדון עם הסימפטומים שלך עם הרופא כדי לקבל את הטיפול שאתה צריך.