ª
תוכן עניינים:
- זה לא עד שילד מתחיל לדבר שאנחנו יכולים להציץ לתוך המסתורין לישון שלהם. גם אז זה לוקח כמה שנים של הבנה של העולם הסובב אותם לשים את זה במילים לפני הילדים יכולים להתחיל לתת להורים לתוך העולם האינטימי של חלומות.
- תינוקת תינוקת יילוד לא מקשיב לקצב היממה קבוע, כמו ההורים מקופחים לישון יכול להעיד. אבל השינה אינה דבר חדש לתינוקך. הקטן שלך התחיל לישון מתישהו במהלך השליש הראשון ואתה כנראה הבחין דפוסי השינה והקיץ בסוף השליש השני.
- שינה במהלך השבועות הראשונים וחודשי החיים מסייעת למוח התינוק לגדול ולעבד את כל הגירוי שהחיים מביאים, יום אחר יום. בכל גיל, השינה מסייעת לאחד את הזיכרון ומסייעת לנו לשלב את החוויות שלנו וגם מגבירה את הידע שלנו. כמו תינוקות לעבור את אותו תהליך של גיבוש מידע על העולם, את החשיבות של שינה לא יכול להיות מוגזם.
אתה בטח תוהה, כמו הורים רבים יש לאורך השנים, מה התינוק שלך חולם על כפי שהם ישנים.
או אולי אתה תוהה אם נדע אי פעם איזה חלומות תינוקות עשויים. למעשה, האם חלומות תינוקות? האמת היא קצת נסתרת, בהתחשב באופי החמקמק של החלומות ובכמה מעט אנו יודעים על האופן שבו המוח של התינוק מעבד דברים בשלב זה. עם זאת, כפי שאתה רואה את העפעפיים של הקטן שלך לרפרף כאילו עוסקת חלום פעיל, קשה לא לתהות מה קורה במוחם כפי שהם לספוג מידע נוסף עם כל יום שעובר.
->
חלומות לפני מילים?זה לא עד שילד מתחיל לדבר שאנחנו יכולים להציץ לתוך המסתורין לישון שלהם. גם אז זה לוקח כמה שנים של הבנה של העולם הסובב אותם לשים את זה במילים לפני הילדים יכולים להתחיל לתת להורים לתוך העולם האינטימי של חלומות.
מתוך מה שאנו יודעים על מחזורי שינה במבוגרים וילדים לעומת יילוד, נראה כי תינוקות הם הפעילים ביותר בארץ החלומות במהלך השבועיים הראשונים של החיים. זה כאשר מחצית זמן השינה שלהם הוא בילה בתנועת עיניים מהירה או REM. כאשר התינוקות גדלים, שלב REM מתקצר.
אם מבוגרים מבלים כ -20% מהשינה ב- REM, תינוקות חדשים מבלים עד 50% ב- REM, הידוע גם בשם "שלב שינה פעילה". זה במהלך REM כי מבוגרים יכולים להתעורר בקלות, ותינוקות אינם שונים.
מחזור השינה המלא של התינוק הוא כמחצית מזה של מבוגר, ומסיבה טובה. התקפי שינה קצרים מבטיחים שתינוק רעב מקבל מזון ונבדק על בסיס קבוע, מה שמסייע להפחית את הסיכון לתסמונת מוות פתאומית של תינוק (SIDS).
תינוקת תינוקת יילוד לא מקשיב לקצב היממה קבוע, כמו ההורים מקופחים לישון יכול להעיד. אבל השינה אינה דבר חדש לתינוקך. הקטן שלך התחיל לישון מתישהו במהלך השליש הראשון ואתה כנראה הבחין דפוסי השינה והקיץ בסוף השליש השני.
התגובה ההורמונלית ליצירת נמנום (מלטונין) משפיעה על דפוסי המנוחה של התינוק לפני הלידה, ואף על פי שהמקצבים היומיים מתחילים להופיע בימים הראשונים של החיים מחוץ לרחם, זה בערך 12 שבועות שהם מתבססים קצת ותינוקות מתחילים לישון יותר בלילה.
פעם אחת התינוקות התרגלו לישון רוב הלילה (כן, הם יעשו זאת!), הזמן שלהם ב REM שלב יתקצר בהדרגה והם יתמכר יותר התקפי שינה עמוקה.
שלב REM הוא כאשר הגוף הוא רגוע לחלוטין המוח הוא פעיל, תינוקות כלולים.על מנת שחלומות יתרחשו, מאמינים מדעני המוח, ילדים צריכים לרכוש את היכולת לדמיין דברים. במלים אחרות, עליהם להיות מסוגלים להיות מסוגלים לבנות חזותית ומרחבית כדי לחוות את החלום כפי שאנו מכירים אותו. תינוקות עדיין רחוקים מאוד, אבל לומדים איך להגיע לשם.
The Takeaway
אם אתה עדיין תוהה על מה הקטן שלך הוא חולם על, אתה כנראה צריך לשים את התקווה למצוא תשובה בהמתנה לעת עתה.
שינה במהלך השבועות הראשונים וחודשי החיים מסייעת למוח התינוק לגדול ולעבד את כל הגירוי שהחיים מביאים, יום אחר יום. בכל גיל, השינה מסייעת לאחד את הזיכרון ומסייעת לנו לשלב את החוויות שלנו וגם מגבירה את הידע שלנו. כמו תינוקות לעבור את אותו תהליך של גיבוש מידע על העולם, את החשיבות של שינה לא יכול להיות מוגזם.
זה נכון שאתה אולי לא יודע מה הקטן שלך חולם על כפי שאתה שומע אנחות ונאנקות או לראות עפעפיים שלהם רפרוף, אבל עכשיו אתה יודע שהמוח שלהם הוא משהו אבל ישן. למעשה, הם לומדים הרבה, כולל את המילים אשר עשוי מאוחר יותר לספר לך על כל החלומות האלה אתה תוהה לעתים קרובות על.
