קשקשים: מה הקרקפת מגרד שלך מנסה לספר לך

כשמדובר קשקשים, רוב האנשים מתמקדים פתיתים.

גירוד, מצד שני היד, עשויה להיות תופעת לוואי לא נוחה ביותר.אז מה זה הקרקפת שלך מגרד מנסה לספר לך? לקרוא על הסימפטומים הנפוצים ביותר של קשקשים דרכים להשיג את הקרקפת שלך בריא שוב.

מאפייני הבעיה

פתיתים ואת הקרקפת מגרד, קשקשים הם הסימפטומים העיקריים של קשקשים.שלישי, שמנים בדרך כלל להצטבר בשיער שלך על הכתפיים שלך לעתים קרובות להחמיר במהלך חודשי הסתיו והחורף, כאשר האוויר יבש.

<- 1 ->

מציאת הגורם המדויק לקרקפת מגרד, מגושמת שלך יכול להיות קשה, אבל הנה כמה עבריינים נפוצים:

• עור מגורה ושמנוני, מצב הידוע גם בשם Seborrheic דרמטיטיס (יותר sev צורה של קשקשים)
• לא שמפו מספיק, מה שגורם לתאי העור להצטבר וליצור פתיתים וגרד
• שמרים בשם malassezia, אשר להחמיר את הקרקפת ולגרום עודף תאי העור שלך
• מוצרי טיפוח אישי שונים עלולים לגרום מגע דרמטיטיס, מה שהופך את הקרקפת שלך אדום ו מגרדת

->

גברים לפתח קשקשים בתדירות גבוהה יותר מאשר נשים. אנשים הנוטים להיות בעלי שיער שמן או לחיות עם מחלות מסוימות (כגון מחלת פרקינסון או HIV) נמצאים גם בסיכון גבוה יותר. ייתכן שהתחלת להבחין בסימפטומים סביב גיל ההתבגרות, אך קשקשים יכולים להתפתח בכל גיל.

מה בדיוק הקרקפת מגרדת שלך מנסה לספר לך?

1. לא כל שמפו הם אותו

אם הקרקפת שלך מגרד, ייתכן שתוכל לקבל קצת הקלה באמצעות שמפו over-the-counter (OTC) כי הם ניסח לעזור עם קשקשים. קבלת ההתאמה הנכונה עשויה להימשך כמה ניסוי וטעייה, כך שאם לא היה לך מזל בעבר, נסה שוב. לפעמים לסירוגין שני סוגי שמפו או יותר יכול גם לעזור.

כמה מוצרים אתה עשוי לראות על המדפים כוללים:

• הראש & הכתפיים ו ג 'ייסון קשקשת הקלה מכילים pyrithione אבץ, אשר אנטיבקטריאלי ו antifungal. קשקשים אינה נגרמת על ידי פטרייה, אבל זה עדיין עוזר על ידי האטת הייצור של תאי העור עודף.
• Neutrogena T / ג'ל הוא שמפו מבוסס זפת. פחם יכול להקל על התנאים קשקשים כדי פסוריאזיס על ידי האטה כמה מהר הקרקפת שלך תאי העור למות מתפוררים. סוג זה של שמפו יכול לצבוע שיער, לכן היזהר אם אתה בלונדיני או אפור.
• Neutrogena T / Sal יש מנה של חומצה סליצילית ועלול להפחית את כמות קנה המידה שיש לך. הם יכולים להשאיר את הקרקפת שלך יבש, עם זאת. אם אתה מוצא כי הקרקפת שלך הוא יבש במיוחד, הקפד לעקוב אחר עם מרכך moisturizing.
• סלסון כחול יש את העוצמה של סלניום גופרתי. זה יכול להאט את תאי העור שלך מ למות וגם להפחית malasszia. סוג זה של שמפו עשוי גם להפיג גוונים בהירים של שיער.
• Nizoral הוא שמפו ketoconazole, כלומר הוא מכיל ספקטרום רחב antifungal.אתה יכול למצוא סוג זה של לשטוף OTC או על ידי מרשם.

אם אתה לא יודע מה לבחור, לשאול את הרופא שלך להצעה. כדי לקבל קשקשים תחת שליטה, ייתכן שיהיה עליך להשתמש שמפו מיוחד כאשר אתה עושה שמפו (תדר אופטימלי משתנה בהתאם לסוג השיער). ברגע הדברים נמצאים תחת שליטה, ייתכן רק צריך להשתמש שמפו מדי פעם כדי לשמור על השפעה טובה.

2. לחות

קרקפת יבשה נוטה להתקלף ולגרד, אבל בדרך כלל הפתיתים שתחוו בעור יבש הם קטנים ופחות שמנוניים. שחזור לחות על הקרקפת יכול לעזור עם גירוד, קרם לחות הטוב ביותר עשוי להיות כבר יושב על המדף במטבח שלך. שמן קוקוס יש תכונות לחות אנטיבקטריאלי, מה שהופך אותו בחירה מצוינת, טבעי עבור הלחימה יובש.

3. תרגול היגיינה טובה להפסיק לגרד!

שמפו לעתים קרובות מספיק יכול לשמור על שמנים במפרץ, לעזור עם תסמינים קשקשים. בזמן שאתה על זה, לנסות להתנגד לדחף לגרד את הקרקפת. הגירוד נגרם בתחילה על ידי גירוי קשקשים, אבל מגרד יגביר גירוי להוביל למעגל קסמים.

שימוש במוצרים רבים מדי בשיער שלך יכול לגרות את הקרקפת ולהוביל גירוד יותר. נסה למנוע כל דבר נוסף משגרת הטיפול האישי שלך ולהוסיף בחזרה לאט לגלות אילו ג 'לים, תרסיסים, ומוצרים אחרים לא עושים את הסימפטומים שלך גרוע יותר.

4. אתה צריך להירגע

מתח יכול להחריף או אפילו להחמיר קשקשים עבור אנשים מסוימים. בעוד malassezia הוא לא הציג את הקרקפת על ידי מתח, זה יכול לשגשג אם המערכת החיסונית שלך הוא בסכנה, וזה בדיוק מה הלחץ עושה לגוף שלך.

האם הקרקפת שלך טובה ולהירגע. נסה לקחת הליכה משקם או תרגול יוגה. אתה יכול אפילו למצוא את זה מועיל לשמור יומן של אירועים מלחיצים. כתוב מה הם וכיצד הם משפיעים על קשקשים שלך. בדרך זו, אתה יכול לעשות את המיטב כדי למנוע טריגרים פוטנציאליים בעתיד.

מתי לראות את הרופא שלך

החדשות הטובות הן כי במקרים רבים של קשקשים ניתן לטפל ביעילות עם מעל לדלפק שמפו ואמצעי חיים אחרים אמצעים. עם זאת, קשקשים היא לא הסיבה היחידה שיש לך הקרקפת מגרדת. אם קשקשים שלך הוא עקשן במיוחד או מגרד, ייתכן שיש ספחת, אקזמה, או זיהום פטרייתי אמיתי. הרופא שלך יכול לעזור.

אם הגירוד שלך אינו מרפה או הקרקפת שלך הופך אדום או נפוח, לקבוע פגישה עם הרופא שלך. בדוק גם אם שמפו לא עוזרים, אדמומיות מתקלף מתפשטת על הפנים שלך או אזורים אחרים על הגוף, אתה רואה כינים או nits בשיער שלך, או גירוד מתחיל להפריע בחיי היומיום שלך.

Outlook

בעוד קשקשים יכול להיות מעצבן ומביך לפעמים, זה בדרך כלל לא מצביע על בעיה בריאותית חמורה יותר. גירוד ו flaking לעתים קרובות מגיבים היטב OTC שמפו וטיפולים. תמשיכי לנסות מותגים וסוגים שונים עד שתמצא משהו שעובד בשבילך.