מחפש לחיות חיים בריאים וחזקים יותר? הירשם ל Wellness Wire עלון עבור כל מיני תזונה, כושר, וחוכמה בריאות.

קבלת פעילות גופנית נאותה, תזונה בריאה, ובעיטות בכל הרגלי טבק יכולים להפוך את הסימפטומים של מחלת קרוהן לקלים יותר לטיפול. בגלל Crohn של יכול להפוך את הקליטה התזונתי קשה, חשוב גם לקבל מינונים נאותים של ויטמינים וחומרים מזינים כדי לפצות על כל איבוד עקב ספיגה.

מתח וחרדה יכולים גם להפוך את הסימפטומים של מחלת קרוהן יותר גרוע. מתח יכול גם לעורר התלקחויות. כאשר יש לך רמה מוגברת של מתח, הגוף של תהליכים נורמליים לא יכול לפעול כראוי. זה כולל את מערכת העיכול. מתח יכול לגרום לתסמינים או לגרום לקשיים הקיימים. מציאת דרך בריאה להתמודד עם הלחץ היומי, בין אם זה באמצעות תרגיל, יוגה, או טיפול בדיבור, חשוב ביותר כדי להגדיל את מספר הימים אתה הפוגה ללא תסמינים.

-