מחפש לחיות חיים בריאים וחזקים יותר? הירשם ל Wellness Wire עלון עבור כל מיני תזונה, כושר, וחוכמה בריאות.

המחקר הראשון הידוע ביותר לבדיקת הקשר בין סוכרת ואת התמותה במשפט שנקרא "דיכאון התערבות" מופיע בגיליון דצמבר של טיפול בסוכרת. ולמה אכפת לך? בגלל התוצאות די משמעותי. מתוך 584 אנשים במחקר - כל הקשישים בני 60 ומעלה - אלו שקיבלו טיפול בדיכאון נמצאו כחצי ככל הנראה במהלך תקופת המעקב של חמש השנים, בהשוואה לחולים המדוכאים שעשו לא מקבלים טיפול אמר. זה מצביע על כך תוחלת החיים יכולה לעלות על ידי 50% WHOPPING עבור אנשים עם סוכרת ודיכאון קליני כאשר הדיכאון שלהם מטופל כראוי.

סקירה יפה על התופעה של overlooked הרבה דיכאון הופיע לאחרונה ב HealthyConcerns, כולל קישורים "איזה סוג של דיכאון יש לך?" ו "איך להתמודד עם בלוז היחסים שלאחר החג." אז אם יש לך סוכרת, איך אתה יודע אם אתה פשוט חווה את התסכולים היומיומיים, או אם אתה באמת מודאג - ואולי זקוק לעזרה?

למעשה, הקדשנו פרק שלם (# 19) בספר הידע שלנו מספרים לנושא זה. כללנו שני כלים לבדיקות עצמיות, שיכולים לעזור לכם למדוד את המצוקה שלכם - אחד מהם הודפס באישור של מכון הסוכרת ההתנהגותית, ומדד רשמי אחד מהמרכז ללימודים אפידמיולוגיים (שמשמעותו בקרת מחלות).

סוכרת בריאות

מגזין יש גם רק פירסם סיפור תכונה חדשה בנושא של סוכרת ודיכאון. לדברי ד"ר סוזן גוזמן מהמכון הסוכרת ההתנהגותי, יש על ד"ר סוזן גוזמן את הסוכרת: "כמחלה זו מחלה מלאת תקווה, יש הרבה מה לעשות כדי לעשות את ההבדל, אבל עם הרבה מחלות כל מה שאתה יכול לעשות הוא לעזור להם להתמודד עם סוכרת, אתה יכול להפוך את החיים של מישהו מסביב.אני רואה אנשים שסבלו עם שתי מחלות במשך 20 או 30 שנה לקבל עזרה לחתוך A1c שלהם במחצית.הם אומרים, "אם אני רק "הייתי יודעת." "

צודק מדי. סוכרת היא כאב לעזאזל, והוא יכול להיות די מכריע, אבל לפחות הפעולות שלנו יכול לעשות את ההבדל.

ב הערה צדדית,

ניו יורק טיימס

ובכן הבלוג מציין כי ניקוי העומס יכול לעזור לנקות את הפינות הכהות של המוח שלך.הפוסט הזה מצטט את לין ג'ונסון, מארגנת מקצועית מקווינסי, MA, ונשיאת קבוצת המחקר הארצית על ארגון כרוני:

"אני לא רואה שחוסר ארגון כרוני הופך אי פעם לאבחנה רפואית, אבל זה גורם תורם לאי-ציות לקחת תרופות ולשמור על פגישות ולהיות מסוגלות לעשות תרגיל ולאכול טוב וכל הדברים האלה שתורמים כל כך לחיים בריאים ". אם זה עלול להיות העומס שעומד בדרכך, קרא את NY Times

סיפור כאן. רופא אחד נזכר בחולה שהמוסך שלו היה "קובייה מוצקה של העומס". האשה כנראה ניקתה את ביתה ואיבדה גם 50 קילוגרמים, "זה לא היה בסופו של דבר על המשקל שלה", אומר הרופא, "זה היה בערך לא מסודר ברמות רבות של חייה". < הממ, זה נראה כל סוף של הספקטרום דיכאון אתה על, להתמודד עם זה על הראש סביר מאוד לשפר ו / או להאריך את חייך. זה לפחות חדשות טובות, לפחות.

כתב ויתור

: תוכן שנוצר על ידי צוות הסוכרת שלי. לפרטים נוספים לחץ כאן. כתב ויתור תוכן זה נוצר עבור Diabetes Mine, בלוג לצרכנות בריאות המתמקד בקהילת הסוכרת. התוכן אינו נבדק מבחינה רפואית ואינו עומד בהנחיות העריכה של Healthline. לקבלת מידע נוסף על שותפות של Healthline עם מכרה סוכרת, לחץ כאן.