תרופות צמחיות לעצירות: ריבס, סנה, ועוד

סקירה

עצירות היא לא נוחה והוא יכול להפוך את החיים לא נוח. כאשר אתה מרגיש שקוע ונפוח, אתה רוצה הקלה מהירה. ייתכן שתוכל להשתמש תרופות טבעיות כדי להקל על עצירות.

עצירות מוגדרת כבעלת פחות משלוש תנועות מעיים בשבוע. זה יכול להיות כרוני, או לקרות מדי פעם. חלק מהסימפטומים כוללים:

• שרפרפים קשים
• מתאמצים לקבל תנועת מעיים
• הרגשה כאילו אתה "חסום" או לא יכול לרוקן את המעיים שלך
• זקוק לעזרה לרוקן את פי הטבעת
• כאב בטן < בחילה ונפיחות
• ->

באמצעות תרופות צמחיות

זה די קל למצוא תרופות צמחיות לעצירות. למעשה, רבים משלוחים משלוחים ללא מרשם מכילים מרכיבים צמחיים. רוב משלשלים עשבי תיבול מכילים אנתרקווינים, או חומרים בעלי השפעה ממריצה על המעיים. אלה משלשלים לעבוד על ידי ציור בנוזל אל המעי הגס והולכת פריסטליס. Peristalsis הוא התכווצות של המעיים המסייעת להעביר חומר דרך המעי הגס עד פי הטבעת. הוספת סיבים ונוזלים היא חיונית כאשר עצירות.

המשך לקרוא כדי ללמוד על חמש תרופות צמחיות מומלץ לשקול עבור עצירות שלך.

1. Cascara sagrada (אשחר)

זהו משלשל צמחים פופולרי שמגיע תמצית לנבוח של מין של עץ אשחר. תמצית זו פועלת על ידי גירוי המעי הגס מספיק כדי לקדם תנועות מעיים. שימוש לטווח קצר הוא בדרך כלל נסבל היטב, אבל זה עלול לגרום לכאב בטן או חוסר איזון אלקטרוליטי. שימוש לטווח ארוך עלול לגרום לפגיעה בכבד הנעים בין אי ספיקת כבד חריפה לכבד. למידע נוסף על cascara sagrada.

2. Psyllium

חבר של מיני צמחים צמח, פסייליום הוא משלשל סיבים טבעיים המסייעת ליצור צואה בכמות גדולה. Psyllium משמש לעתים קרובות לטיפול עצירות כרונית וניתן לשלב עם משלשלים אחרים, טבעיים וסינתטיים. זה עלול לגרום לתופעות לוואי מסוימות, כגון:

תגובה אלרגית

• בחילה
• כאבי בטן
• הקאות
• 3. ריבס

למרות שהוא עשוי להיות הטוב ביותר הידועה כמרכיב של עוגה, ירקות זה משמש גם לטיפול עצירות. ריבס יש השפעה משלשל, אך מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Ethnopharmacology מצא כי יש לו גם השפעות אנטי-שרירים בגלל התוכן טנין שלה. כתוצאה מכך, ריבס צריך לשמש רק על בסיס קצר עצירות.

4. סנה

סנה משמש לטיפול עצירות לנקות את המעיים לפני כמה הליכים רפואיים. הפרי נחשב עדין יותר מהעלה. עם זאת, יש להשתמש בו רק בטווח הקצר ובמינון המומלץ. כדורי סנה יעילים נגד עצירות וניתן לרכושם ברוב חנויות הסמים. לטווח ארוך מינון גבוה דווח דווח לגרום נזק לכבד.

5. אלם חלקלק

צמח זה יש היסטוריה של עצירות. זה מגרה עצבים במערכת העיכול (GI), אשר מוביל לייצור ריר ומספק הקלה עצירות. מחקר מוגבל נעשה כדי לקבוע השפעות ארוכות טווח. בוקיצה חלקלקה מכילה את החומר הדביק רירית, אשר מעילים את מערכת העיכול. כתוצאה מכך, היא עשויה להפחית את הספיגה של כמה תרופות אם נלקח באותו זמן.

מה גורם לעצירות שלי?

עצירות נגרמת על ידי גורמים רבים, כולל:

חוסר פעילות

• ניתוח
• תרופות
• דיאטה דלת סיבים
• צריכת נוזלים לא מספיקה
• מתח
• שימוש בחומרים משלשלים
• פתרונות אחרים

ישנם עשבי תיבול אחרים שאינם מטפלים בעצירות ישירות על ידי גרימת תנועות מעיים, אך עשויים לעזור להקל על הסימפטומים הקשורים.

לדוגמה, תה מנטה עוזר להרגיע בחילות ונפיחות. המכשפה לוז קמומיל להחיל חיצונית להקל על כאבי טחורים גירוי רקטלי.

ו, אל תשכח כי התרופה הבסיסית ביותר לעצירות ולמנוע את זה: לאכול יותר סיבים. דגנים מלאים צמחים יעזור לך לענות על הצרכים הסיבים היומי שלך. הפוך את הצמחים האלה לחלק הארי של הדיאטה שלך:

פירות

• ירקות
• legumes
• אגוזים
• זרעים
• מתי להתקשר לרופא

אם עצירות מתרחשת פה ושם, לא יותר מאשר מטרד לא נוח. אבל אם זה קורה באופן קבוע, או מלווה בסימפטומים אלה, תן לרופא שלך להתקשר:

התחלה פתאומית עם התכווצויות קשות וחוסר יכולת להעביר גז

• דם בצואה שלך
• כאב רקטלי
• כאב בטן חמור ונפיחות
• ירידה במשקל לא מוסברת
• עצירות לסירוגין ושלשול
• גם לפנות לרופא אם משלשלים לא עובדים לאחר מספר שבועות של שימוש.

אנשים מאמינים כי כל עשבי תיבול בטוחים כי הם טבעיים. אמנם נכון כי במקרים מסוימים עשבי תיבול הם חלופה עדינה, הם עדיין חזקים יש פוטנציאל לגרום אינטראקציות סמים או תופעות לוואי שליליות.

שוחח עם הרופא או הרוקח לפני שתשתמש בצמחי מרפא כדי לטפל בעצירות, במיוחד אם את בהריון או מניקה. ילדים צריכים להיות מטופלים על עצירות reoccurring בהתייעצות עם ספק שירותי בריאות.