Ablutophobia (פחד של רחצה): אבחון וטיפול

סקירה

Ablutophobia הוא את הפחד המכריע של רחצה, ניקוי או כביסה.זו הפרעת חרדה כי נופל תחת הקטגוריה של פוביות ספציפיות.

פוביות ספציפיות הם פחדים לא רציונלי מרוכז סביב מצב מסוים, הם יכולים לשבש את החיים שלך.ערך 19. 2 מיליון דולר מבוגרים בארצות הברית מושפעים מפוביות ספציפיות, לפוביות ספציפיות יש בדרך כלל תסמינים, גורמים וטיפולים שכיחים.

Ablutophobia שכיחה יותר בנשים ובילדים מאשר אצל גברים. << סימפטומים מהם התסמינים?

סימפטומים של ablutophobia זהים עם פוביות ספציפיות ביותר.התסמינים עלולים להתרחש כאשר הם מתמודדים עם רחצה או שטיפה.הם עשויים גם o ccur כאשר רק לחשוב על זה. התסמינים כוללים:

פחד אינטנסיבי או חרדה אשר מגדילה את קרוב יותר אתה מקבל את המצב

• התקפי פאניקה
• בידיעה כי הפחד שלך הוא לא רציונלי אבל לא מסוגל לעצור את זה
• הימנעות רחצה או כביסה, כדי למנוע את הפחד וחרדה
• הפחד המפריע לחיי היומיום שלך
• הזעה
• פעימת לב מהירה
• קשיים בנשימה
• בילדים, נצמדות, בכי או התפרצויות זעם

הסיבות מהן הסיבות לאבלוטופוביה?

הסיבה לפוביות ספציפיות כמו ablutophobia אינה מובנת לחלוטין. עם זאת, הסיבה נופלת בדרך כלל באחת משלוש הקטגוריות הבאות:

ניסיון שלילי: היה לך איזושהי חוויה טראומטית שעסקה בהרחצה או שטיפה.

• הגנטיקה שלך: יש לך סיכוי גבוה יותר להיות ablutophobia אם אחד ההורים שלך היה זה.
• שינויים בתפקוד המוח: זה כולל פציעה, הזדקנות ועוד.
• ->

אבחון איך הוא מאובחן?

אם אתה חושב שיש לך ablutophobia, לראות את הרופא הראשי שלך. הרופא שלך יוכל לקבוע אם יש לך פגיעה גופנית או מחלה העלולה לגרום ablutophobia.

אם הרופא שלך קובע שזה הפרעת חרדה, אתה תכוון למומחה לבריאות הנפש.

המומחה לבריאות הנפש יתחיל בראיון קליני. הם ישאלו אותך על הרקע הרפואי והפסיכיאטרי שלך כמו גם על ההיסטוריה החברתית והמשפחתית שלך. באמצעות ראיון זה, הם ישתמשו בקריטריונים לאבחון כדי לבצע אבחנה סופית.

טיפול איך מטופלים ומטופלים?

פעמים רבות, ablutophobia הולך untreated כי אנשים שיש להם את זה מאמין שאין טיפול זה יעזור להם. עם זאת, ישנם טיפולים יעילים עבור זה.

הסוג הראשון של הטיפול הוא פסיכותרפיה. טיפולים פסיכותרפיים כוללים טיפול בחשיפה וטיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT). בטיפול חשיפה, אתה בהדרגה נחשפים רחצה או כביסה. במהלך חשיפה הדרגתית זו, תלמד לנהל את הרגשות והחרדות שלך בכל חשיפה הדרגתית חוזרת.

CBT יכול להיות משולב עם טיפול חשיפה. כפי שאתה בהדרגה חשוף רחצה, תלמד טכניקות שיכולות לעזור לשנות את התצוגה של הרחצה ולהפחית את החרדה והפחד.

פסיכותרפיה היא בדרך כלל הכי מוצלחת בטיפול ablutophobia. עם זאת, במקרים מסוימים, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות כדי לעזור להפחית את הפחד שלך ואת החרדה. תרופות משמשות בדרך כלל כטיפול קצר טווח לצד פסיכותרפיה. תרופות המשמשות לטיפול באבלוטופוביה כוללות:

חוסמי בטא

• תרופות הרגעה
• כחלק מתוכנית הטיפול שלך, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על שינויים באורח החיים או על טיפולים ביתיים. הטיפולים האלה יכולים לכלול:

תרגילי התבוננות, כגון מדיטציה

• טכניקות הרפיה, כגון יוגה ונשימה עמוקה <פעילות גופנית גוברת (פעילות גופנית יכולה לסייע בהפחתת מתח וחרדה)
• סיבוכים של ablutophobia > Ablutophobia הוא אמיתי. בעוד כמה פוביות ניתן להימנע, ablutophobia קשה להימנע תוך שמירה על הפעילות היומיומית הרגילה שלך. זה יכול להיות הרסני אם יש לך את זה כי רחצה ושטיפה הם חלק מחיי היומיום. אם לא מטופל, הסיבוכים מצב זה עשוי לכלול:
• בידוד: אם אתה לא רחצה באופן קבוע או בכלל, אתה עלול להפוך בהדרגה מבחינה חברתית.

דיכאון: בידוד חברתי או רק את הפחד המכריע של רחצה עלול לגרום לך לחוות דיכאון.

שימוש כבד בסמים או באלכוהול: אנשים עם ablutophobia עשוי לנסות להתמודד עם הפחד שלהם ואת החרדה על ידי שימוש בכמויות גדולות של סמים או אלכוהול. בידוד חברתי עשוי גם להגביר את השימוש בסמים או באלכוהול.

• OutlookWhat התחזית?
• הדבר החשוב ביותר לדעת על ablutophobia היא כי ישנם טיפולים זמין שיכול לעזור לך לנהל ואולי להתגבר על זה פוביה.
• אם אינך מסוגל לרחוץ מפחד וחרדה, חשוב שתדבר עם הרופא שלך. הם יכולים להגדיר תוכנית טיפול, כמו גם אסטרטגיות ניהול כדי לעזור לך.