בדיקת BRCA וכריתת השד שלי: מה שלמדתי

אני חושב לחזור לפני שישה שבועות וכמה עצבני הייתי לפני הניתוח. ידעתי שהייתי בידיים טובות מאוד ועמדתי על צוות חלומות - ד"ר דברה אקסלרוד (מנתח חזה) וד"ר מייה צ'וי (מנתח פלסטי). הם שניים מן הטובים ביותר ב- NYU Langone ואני הרגשתי בטוח שכל ילך טוב.

זה משתפר אחרי לילה אחד

לישון על משטח נמוך

כאשר אתה הראשון ללכת הביתה, זה עדיין קשה לנוע. ודא שאתה לא הולך הביתה לבד, כפי שאתה בהחלט צריך מישהו להיות שם כדי לטפל בך. אחד החלקים הקשים ביותר הוא להיכנס ולצאת מהמיטה. בלילה השני או השלישי, הבנתי שזה עוזר לישון על מיטה נמוכה או אפילו על הספה, כי אז אתה יכול פשוט להתגלגל מהמיטה.

לבנות את כוח הליבה שלך לפני

לאחר כריתת שד דו צדדית, אתה לא באמת יש את השימוש בזרועות או בחזה (זה עשוי להיות מעט פחות במקרה עם כריתת שד אחת). טיפ שלי הוא לעשות כמה situps לפני הניתוח שלך. אף אחד לא אמר לי את זה, אבל כוח הליבה שלך חשוב מאוד בימים הראשונים. ככל שהוא חזק יותר, כן ייטב. אתה תסתמך יותר על שרירי הבטן שלך ממה שאתה רגיל, אז זה הכי טוב כדי לוודא את הליבה היא מוכנה להתמודד עם העבודה.

לחיות עם סרטן: מה אני רוצה שהם אמרו לי

תרגול לנגב

אני יודע שזה נשמע קצת מוזר, אבל שוב, אלה הם רק הדברים הקטנים שהופכים את השבוע הראשון של ההתאוששות זה הרבה יותר נעים .לפני הניתוח, אתה רוצה להתאמן לנגב בחדר האמבטיה עם שתי הידיים, כי אתה לא יודע איזה זרוע יהיה לך טווח טוב יותר של תנועה עם.

כמו כן, להשקיע כמה מגבונים התינוק כי זה עושה את התהליך קצת יותר קל. זה רק אחד מהדברים האלה שאף אחד לא חושב עליהם, אבל תאמין לי, אתה תשמח לקבל את הטיפ הקטן הזה. איך להיות מגב amidextrous הוא הדבר האחרון שאתה רוצה לדאוג לאחר ניתוח גדול.

למד כיצד לסנן

אתה הולך להיות מחובר כמה מנקז לאחר כריתת שד דו צדדית, וגם אם אתה חושב שאתה יודע איך להשתמש בהם, תן את האחיות להראות לך את המטפל איך לרוקן אותם כראוי . חשבנו שאנחנו יודעים, ובטח הייתי מסתיים עם רוטב ספוג בדם לפני שהראינו איך לעשות את זה נכון. לא משבר, רק מעצבן די גס.

קבל הרבה המון כריות

אתה צריך הרבה כריות בכל צורות וגדלים שונים. אתה יכול להזדקק להם מתחת לזרועותיך, בין הרגליים ותומך בראש ובצוואר. אין לי שום דרך לדעת איך תרגיש הכי נוח. זה קצת ניסוי וטעייה, אבל שמחתי שיש לי כריות בכל מקום. אפילו שישה שבועות, אני עדיין ישן עם שתי כריות קטנות בצורת לב מתחת לזרועות שלי המיועדות במיוחד לחולים לאחר כריתה, ואני אוהב אותם!

שקול לקבל טיפול פיזי

לא כל אחד צריך את זה, אבל אם אתה בכלל מעוניין, אני חושב פיזיותרפיה היא דבר נהדר להסתכל. אני עושה את זה עכשיו במשך שלושה שבועות ואני שמח שקיבלתי את ההחלטה לעשות זאת. המנתח שלך בהחלט יכול להפנות אותך למישהו. גיליתי שזה היה ממש מועיל עם שיפור טווח התנועה שלי וכמה נפיחות שחוויתי. זה לא עבור כולם, וגם אם הרופאים אומרים שאתה לא צריך את זה, אני מבטיח שזה לא יכול לפגוע - זה רק יעזור ההתאוששות שלך.

זמן מרפא את כל הפצעים

מבחינה פיזית, אני מרגיש טוב יותר בכל יום. לקחתי חודש חופש מהעבודה כדי לרפא, ועכשיו, כשאני חוזרת לעבודה ומסתובבת, אני מרגישה טוב יותר. בטח זה מרגיש קצת מוזר לפעמים עם שתלים חדשים שלי, אבל על פי רוב, אני מרגיש בחזרה אל עצמי הישן.

החלמה היא רגשית, לא רק פיזית <>> מעבר להתאוששות פיזית כבר, כמובן, המסע הרגשי. לפעמים אני מסתכלת במראה ותוהה אם אני נראית "מזויפת. "העין שלי הולכת מיד לכל הפגמים, לא שיש הרבה, אבל כמובן שיש כמה. על פי רוב, אני חושב שהם נראים נהדר! הצטרפתי לקהילה ב Facebook עבור BRCA, שם קראתי סיפורים של נשים אחרות על מה שהם מכנים "foobs" שלהם (ציצים מזויפים), ואני שמח לראות את כולם יש חוש הומור על זה.

כל יום, יותר ויותר, אני מתרגלת לרעיון ולחוסר הרגש, ומבינה ששינוי הוא חלק מהחיים. ובואו, אף אחד מאיתנו לא מושלם. אני עדיין אסיר תודה על כך שהייתה לי הזדמנות לעשות משהו באופן פרואקטיבי, ואני מקווה שאף פעם לא אקבל סרטן שד (עדיין יש לי פחות מ -5% סיכון).זה יעשה את כל זה שווה את זה.

הפצת המודעות עזרה לי

במסגרת ההתאוששות הרגשית שלי, אני באמת מנסה להתערב ולהעלות את המודעות על ידי כתיבה והתנדבות.

באמצעות המחקר שלי, למדתי על מרכז בסר עבור BRCA ב פן רפואה. הם מרכז המחקר המוביל של סרטן הקשור ל- BRCA אצל גברים ונשים כאחד, והם עושים דברים מדהימים. הושטתי יד אליהם ושיתפתי את הסיפור שלי ושאלתי על דרכים להתערב, מעבר לתרומות. אני הולך להשתתף בקמפיין מודעות שיפיץ כרזות לבתי כנסת באזור שלי, כדי לסייע למרכז להגיע ליהודים אשכנזים, שהם הקבוצה הכי בסיכון גבוה עבור מוטציות BRCA. אני כל כך שמח שיש לי הזדמנות לתת בחזרה ואולי לעשות רק עוד אדם אחד מודע BRCA ואת האפשרויות שיש להם.

בסך הכל, אני עושה נהדר. כמה ימים מאתגרים יותר מאחרים. כמה ימים אני מביט בתמונה של השדיים הישנים שלי וחושב כמה פשוט יותר החיים שלי היו אם אף אחד מכל זה לא קרה. אבל רוב הימים, אני לוקח את זה צעד אחד ואני נזכר לעשות את רוב מה שקיבלתי.