אגורפוביה: סוגים, גורמים ותסמינים

מהו אגורפוביה?

אגורפוביה היא סוג של הפרעת חרדה זה גורם לאנשים להימנע ממקומות ומצבים שעשויים לגרום להם להרגיש:

• לכוד
• חסר אונים>
• נבהל
• נבוך
• מפוחד

אנשים עם אגורפוביה לעתים קרובות יש תסמינים של התקף פאניקה, כגון כמו דופק מהיר בחילה, כאשר הם מוצאים את עצמם במצב מלחיץ, הם עשויים גם לחוות את הסימפטומים האלה לפני שהם אפילו להיכנס למצב שהם חרדים.במקרים מסוימים, המצב יכול להיות כל כך חמור, כי אנשים להימנע עושה פעילויות יומיומיות, כגון הולך לבנק או למכולת, ולהישאר בתוך בתיהם רוב היום.

המכון הלאומי לבריאות הנפש (NIMH) מעריך כי 0. 8 אחוזים של אמריקן adul יש לי אגורפוביה. כ -40% מהמקרים נחשבים לחמורים. כאשר התנאי הוא מתקדם יותר, agoraphobia יכול להיות מאוד disable. אנשים עם אגורפוביה לעתים קרובות מבינים הפחד שלהם הוא לא רציונלי, אבל הם לא מסוגלים לעשות שום דבר בקשר לזה. זה יכול להפריע היחסים האישיים שלהם ואת הביצועים בעבודה או בבית הספר.

סימפטומים מהם התסמינים של אגורפוביה?

אנשים עם אגורפוביה הם בדרך כלל:

->

מפחד לעזוב את הבית שלהם לפרקי זמן ממושכים

• מפחד להיות לבד במצב החברתי
• מפחד לאבד שליטה במקום ציבורי
• מפחד להיות במקומות שבהם זה יהיה קשה לברוח, כגון מכונית או מעלית <מנותקת או מנותקת מאחרים
• חרדה או נסערת
• Agoraphobia לעתים קרובות בקנה אחד עם התקפי פאניקה. התקפי פאניקה הם סדרה של תסמינים המתרחשים לעיתים אצל אנשים הסובלים מחרדה ומהפרעות אחרות בבריאות הנפש. התקפי פאניקה יכולים לכלול מגוון רחב של סימפטומים פיזיים קשים, כגון:
• כאב בחזה

לב מרוץ

• קוצר נשימה
• סחרחורת
• רועדת
• מחנק
• הזעה > גלי חום
• צמרמורת
• בחילה
• שלשולים
• קהות
• עקצוץ תחושות
• אנשים עם אגורפוביה עלולים לחוות התקפי פאניקה בכל פעם שהם נכנסים למצב מלחיץ או לא נוח, מה שמעצים עוד יותר את הפחד שלהם במצב לא נוח.
• גורם מה גורם אגורפוביה?
• הגורם המדויק של אגורפוביה אינו ידוע. עם זאת, ישנם מספר גורמים ידועים להגביר את הסיכון לפתח agoraphobia. אלה כוללים:

דיכאון

פוביות אחרות, כגון קלסטרופוביה ופוביה חברתית <סוג אחר של הפרעות חרדה, כגון הפרעת חרדה כללית או הפרעה כפייתית כפייתית

היסטוריה של התעללות פיזית או מינית > בעיה של שימוש בסמים

• היסטוריה משפחתית של אגורפוביה
• אגורפוביה שכיחה יותר אצל נשים מאשר אצל גברים.זה מתחיל בדרך כלל בבגרות הצעירה, עם 20 שנים להיות הגיל הממוצע של תחילת. עם זאת, סימפטומים של מצב יכול להופיע בכל גיל.
• אבחון כיצד מאובחנים אגורפוביה?
• אגורפוביה מאובחנת על בסיס תסמינים וסימנים. הרופא שלך ישאל אותך על הסימפטומים שלך, כולל כאשר הם התחילו וכמה פעמים אתם חווים אותם. הם ישאלו שאלות הקשורות ההיסטוריה הרפואית שלך ואת ההיסטוריה המשפחתית גם כן. הם יכולים גם לבצע בדיקות דם כדי לעזור לשלול את הסיבות הפיזיות עבור הסימפטומים שלך.
• כדי להיות מאובחנים עם אגורפוביה, הסימפטומים שלך צריך לעמוד בקריטריונים מסוימים המפורטים במדריך הפסיכיאטרי של האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית לאבחנה נפשית (DSM). ה- DSM הוא מדריך המשמש לעתים קרובות על ידי ספקי שירותי בריאות לאבחון מצב בריאות הנפש.
• אתה חייב להרגיש פחד או חרדה אינטנסיביים בשני המצבים הבאים כדי להיות מאובחנים עם אגורפוביה:

באמצעות תחבורה ציבורית, כגון רכבת או אוטובוס

להיות בשטחים פתוחים, כגון חנות או מגרש חניה

להיות במרחבים סגורים, כגון מעלית או מכונית

להיות בקהל

להיות מחוץ לבית לבד

• ישנם קריטריונים נוספים לאבחון של הפרעת פאניקה עם אגורפוביה. אתה חייב להיות התקף פאניקה חוזר ונשנה, ולפחות התקף פאניקה אחד חייב להיות:
• פחד מפני התקפי פאניקה נוספים
• פחד מהשלכות התקפי פאניקה, כגון התקף לב או איבוד שליטה
• שינוי בהתנהגות שלך כתוצאה של התקפי פאניקה
• אתה לא תהיה מאובחנת עם אגורפוביה אם הסימפטומים נגרמות על ידי מחלה אחרת. הם גם לא יכולים להיגרם על ידי שימוש בסמים או הפרעה אחרת.

טיפולים איך אגורפוביה מטופלים?

• ישנם מספר טיפולים שונים עבור אגורפוביה. סביר להניח שאתה צריך שילוב של שיטות טיפול.
• טיפול
• פסיכותרפיה

פסיכותרפיה, הידוע גם בשם טיפול דיבור, כרוך פגישה עם מטפל או מקצוע אחר בריאות הנפש על בסיס קבוע. זה נותן לך את ההזדמנות לדבר על הפחדים שלך ואת כל הבעיות שעשויות להיות תורמים את הפחדים שלך. פסיכותרפיה משולבת לעיתים קרובות עם תרופות לאפקטיביות אופטימלית. זה בדרך כלל טיפול לטווח קצר, כי ניתן לעצור ברגע שאתה מסוגל להתמודד עם הפחדים שלך ואת החרדה.

טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT) הוא הטיפול הנפשי הקוגניטיבי (CBT) הוא הצורה הנפוצה ביותר של פסיכותרפיה המשמשת לטיפול באנשים עם אגורפוביה. CBT יכול לעזור לך להבין את הרגשות המעוותים ואת דעות הקשורות agoraphobia. זה גם יכול ללמד אותך איך לעבוד באמצעות מצבים מלחיצים על ידי החלפת מחשבות מעוותות עם מחשבות בריאה, ומאפשר לך להחזיר את תחושת השליטה בחיים שלך.

חשיפה טיפול

חשיפה חשיפה יכולה גם לעזור לך להתגבר על הפחדים שלך. בסוג זה של טיפול, אתה חשוף לאט ובאטיות למצבים או למקומות שבהם אתה חושש. זה עלול להפוך את הפחד שלך פוחתת לאורך זמן.

תרופות

תרופות מסוימות יכולות לעזור להקל על התקפי אגורפוביה או פאניקה.אלה כוללים:

מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין, כגון פרוקסטין (Paxil) או פלוקסטין (Prozac)

סרוטונין סלקטיבי ומעכבי ספיגה מחדש של נוירפינפרין, כגון תרופות נוגדות דיכאון מסוג וקסלפקין (אפקסור) או דולוקסטין (סימבלטה) כמו אלטרזילין (אלמוג) או nortriptyline (Pamelor)

תרופות נגד חרדה, כגון alprazolam (Xanax) או clonazepam (Klonopin)

שינויים באורח החיים

שינויים באורח החיים לא בהכרח מטפלים באגורפוביה, אך הם עשויים לסייע להפחית חרדה היומיום. כדאי לנסות:

פעילות גופנית באופן קבוע כדי להגדיל את הייצור של כימיקלים כימיים שגורמים לך להרגיש מאושר יותר רגוע יותר לאכול דיאטה בריאה המורכבת דגנים מלאים, ירקות, חלבון רזה אז אתה מרגיש טוב יותר הכולל < תרגול יומי מדיטציה או תרגילי נשימה עמוקה כדי להפחית את החרדה ולהילחם בהתקף התקפי פאניקה

• במהלך הטיפול, מומלץ להימנע מלקחת תוספי תזונה ועשבי תיבול. תרופות טבעיות אלה אינן מוכחות לטיפול בחרדה, והן עלולות להפריע לאפקטיביות של תרופות מרשם.
• OutlookWhat הוא Outlook עבור אנשים עם אגורפוביה?
• לא תמיד ניתן למנוע אגורפוביה. עם זאת, טיפול מוקדם חרדה או הפרעות פאניקה עשוי לעזור. עם טיפול, יש לך סיכוי טוב להשתפר. הטיפול נוטה להיות קל ומהיר יותר כאשר הוא התחיל מוקדם יותר, כך שאם אתה חושד שיש לך אגורפוביה, אל תהסס לבקש עזרה. הפרעה זו יכולה להיות די מתישה שכן זה מונע ממך להשתתף בפעילויות היומיום. אין תרופה, אבל הטיפול יכול מאוד להקל על הסימפטומים שלך ולשפר את איכות החיים שלך.