23 הטובים ביותר הרזיה Apps של 2017

->

משקל אידיאל משקל

אנדרואיד דירוג: ★★★★ ✩

הרופא של המשרד הוא לא המקום היחיד שבו אתה יכול ללמוד את מסת הגוף שלך אינדקס ( BMI). עכשיו יש אפליקציה בשביל זה! אידיאלי משקל מחשבת BMI שלך מבוסס על המספרים שאתה מזין עבור גובה ומשקל. זה גם ייתן לך הערכה מה טווח המשקל האידיאלי שלך צריך להיות.

קלוריות מונה & דיאט Tracker על ידי MyFitnessPalCalorie מונה & דיאט Tracker על ידי MyFitnessPal

iPhone דירוג: ★★★★★

Android דירוג: ★★★★★

מחיר: ללא תשלום

לאבד את זה! לאבד את זה!

iPhone דירוג: ★★★★ ✩

דמוי אדם דירוג: ★★★★★

מחיר: ללא תשלום

צריך תוכנית? לאבד את זה! תיצור תוכנית הרזיה אישית המבוססת על המידע שאתה מזין. אתה יכול לעקוב אחר צריכת המזון שלך ופעילות גופנית, כמו גם להגדיר מטרות אתה רוצה לפגוש. הקטע 'תובנות' של האפליקציה יספר לך יותר על האוכל שנרשמת, כגון אילו מאכלים עוזרים להתקדמותך ואיזה לא.

משקל Watchers משקל Watchers

iPhone דירוג: ★★★★★

Android דירוג: ★★★★ ✩

מחיר: ללא תשלום

אין לי זמן להשתתף בפגישות? היישום Watchers משקל מביא תוכנית הרזיה שלהם על כף היד שלך. אתה יכול לעקוב אחר מזון, פעילות, ולשתף את המסע שלך עם קהילת Watchers משקל. מנוי OnlinePlus או פגישות מאפשר לך לעשות יותר, כמו לפרסם תמונות שיתוף ההתקדמות שלך ולהוסיף את הארוחות האהובות עליך מתכון בונה.

Noom CoachNoom מאמן

iPhone דירוג: ★★★★ ✩

Android דירוג: ★★★★★

מחיר: חינם

Noom Coach הופך את הטלפון שלך למאמן ירידה במשקל. היישום יש תוכניות שנוצרו על ידי רופאים כדי לעזור לנהל את התנאים כמו לחץ דם גבוה וסוכרת. זה נועד לעזור לך הורים הרגלים בריאים חדשים. נועם ייתן לך תוכנית לעקוב כל יום ולעזור לך לספור קלוריות צעדים.

כושר גופני: <> 99

לפעמים קשה לבנות את האימון שלך. אתה עלול להיתקע ב Rut, אשר יכול דוכן אובדן משקל מטרות. כושר באדי יש מספיק אימון כדי לשמור על דברים מעניינים במשך זמן רב. האפליקציה כוללת מעל 2, 400 תרגילים ויותר מ 1, 000 קטעי וידאו HD בקטגוריות שונות המשתמשות במגוון של ציוד. אתה יכול גם להשתמש בו כדי לעקוב אחר התקדמות הכושר של הגוף שלך.

אנדרואיד דירוג: ★★★★★

מחיר: חינם

Nike + Run Club עוזר לשמור על מוטיבציה על ידי נותן לך לחלוק את ההתקדמות שלך להתחרות עם רצים אחרים באמצעות היישום. הוא עוקב אחר הנתונים הסטטיסטיים שלך במהלך כל ריצה והוא נותן לך משוב בזמן אמת. תוכלו גם לקבל השראה מאת ספורטאים מפורסמים כמו אליסון פליקס. האפליקציה תיצור תוכניות אימון מותאמות אישית בהתאם לצרכים שלך ולהתאים אותם כמו שאתה צריך יותר אתגר.

RunkeeperRunkeeper

iPhone דירוג: ★★★★★

Android דירוג: ★★★★★

מחיר: חינם

Runkeeper הוא לא רק עבור פועל. האפליקציה משתמשת במעקב ה- GPS שלה כדי לעקוב אחר ריצות, טיולים, ריצות, או רכיבה על אופניים. אתה יכול להשתמש בשגרות מותאמות אישית עבור לוחות זמנים עסוק להגדיר תזכורות כדי לוודא שאתה מקל על זה. עדכונים לגרסה העדכנית ביותר כוללים חזותיים נוספים ותצוגת מעקב אחר פעילות שעוצבה מחדש לצפייה קלה יותר.

EndomondoEndomondo

iPhone דירוג: ★★★★★

Android דירוג: ★★★★★

מחיר: חינם

Endomondo עוקב אחר כל פעילות כושר חיצונית עם ה- GPS שלה. זה יהיה להיכנס פרטים כמו מהירות, מרחק, קלוריות לשרוף. תוכל גם לסנכרן אותו עם אפליקציות וכושר כושר אחרות ולהגדיר לעצמך את היעדים שהמאמן של האפליקציה יעודד אותך לפגוש. העדכונים האחרונים כוללים רשומות נוספות כדי לנצח ועוד אפשרויות לעריכת האימון נשמר.

JEFIT Workout Tracker כושר כניסה למתחילים יומן כושר>

iPhone דירוג: ★★★★★

Android דירוג: ★★★★★

מחיר: חינם

JEFIT נועד לעזור לך הרכבת חכם יותר בחדר הכושר.יש לו מתכנן אמון עם אימונים מקצועי מסד נתונים עם מעל 1, 300 תרגילים. אתה יכול גם להוסיף תרגילים משלך. שמור על עצמך מוטיבציה על ידי מעקב אחר ההתקדמות שלך. JEFIT גם מאפשר לך גרף מדידות הגוף, כך שתוכל לראות התקדמות לאורך זמן ולהישאר ממוקד על בניית שריר.

אנדרואיד דירוג: ★★★★★

מחיר: חינם

מצא את התכנון אימון מאיימת? האפליקציה הזו מכוסה. יש מגוון של אימונים שונים למתחילים מתחילים, בינוניים ומתקדמים. שגרות רבות מתוכננות על ידי ספורטאים נייקי כמו סרינה וויליאמס. נייקי + הדרכה גם מאפשר לך להגדיר תוכנית אימון אישי. העדכון החדש מאפשר לך לערוך את ההעדפות תוכנית אימון ללא צורך להפעיל את התוכנית שוב.

יומי BurnDaily Burn

iPhone דירוג: ★★★★ ✩

Android דירוג: ★★★★ ✩

מחיר: חינם

להבין היכן להתחיל את האימון מטרות יכול להיות קשה. יומי צריבת מספק כלי הערכה כדי לעזור. האפליקציה מנחה אותך ביעדי הכושר המומלצים ומספקת למעלה מ -800 סרטוני אימון אישיים. כל יום חדש יומי לשרוף 365 אמון הוא שוחרר. אלה נועדו למתחילים כושר. העדכון החדש של האפליקציה מאפשר לך לשמור את האימונים המועדפים עליך.

GymGoal ProGymGoal Pro

iPhone דירוג: ★★★★★

מחיר: $ 8. 99

ברגע שאתה קונה GymGoal, אתה מקבל את כל התכונות שלהם מיד ללא רכישות בתוך היישום. האפליקציה כוללת 280 תרגילים עם הנפשות והוראות שלב אחר שלב ו -54 שגרות אימון עם אפשרויות להוסיף משלך. עוקבים שלה מאפשרים לך למדוד כל היבט של האימון שלך. ההיסטוריה אמון על ידי שריר יכול להגיד לך אילו שרירים אתה כבר מוזנחת.

MyNetDiary קלוריה CounterMyNetDiary קלוריה מונה

iPhone דירוג: ★★★★★

Android דירוג: ★★★★★

מחיר: iPhone, $ 3. 99 and Android, ללא תשלום

לאבד משקל באופן יעיל אומר שאתה צריך לעקוב אחר האכילה שלך ופעילות גופנית. ביישום זה, פשוט להיכנס המזונות שלך ולתת GPS של היישום לעקוב אחר הכושר שלך. MyNetDiary עושה את כל חישוב וניתוח בשבילך. היישום גם מספק ניתוח דיאטה לשבוע כדי לתת לך משוב על המטרות שלך.

FitocracyFitocracy

iPhone דירוג: ★★★★★

Android דירוג: ★★★★ ✩

מחיר: חינם

Fitocracy עוזר לך "להרוג את הדרקון עצלות. "המטרה של היישום היא לעשות כיף כושר. זה מאפשר לך להרוויח נקודות, לפתוח הישגים, לעלות על הרפתקאות, היכו קווסטים. ישנם אימונים ותוכניות תזונה על ידי מאמנים מומחה ואתה יכול לקבל מוטיבציה ממשתמשים אחרים כדי לראות מה עובד עבורם.

FitbitFitbit

iPhone דירוג: ★★★★ ✩

Android דירוג: ★★★★ ✩

מחיר: חינם

Fitbit מאפשר לך להיכנס ולעקוב אחר אכילה, שתייה, פעילות גופנית, ושינה . ההתראות של האפליקציה עוזרות לך לעקוב אחר המסלול על ידי כך שתגיד לך כאשר אתה קרוב ליעד או שזה עתה פגשת. עדכונים חדשים מאפשרים לך לשתף את קצב הלב במהלך התרגילים שלך GPS מפות של האימונים.גרף משקל חדש הוצג גם כדי להראות לך איך המשקל שלך הוא trending.

עצם הלסת UPJawbone UP

iPhone דירוג: ★★★★ ✩

Android דירוג: ★★★★ ✩

מחיר: חינם

UP נוצר כדי לעזור לך להגיע גרסה בריאה יותר של לך. המאמן החכם של האפליקציה מוביל אותך לבחירה חכמה יותר ומסייע לך להבין את המשמעות מאחורי נתוני התזונה, השינה והפעילות שהוא אוסף. ככל שאתה נכנס יותר, המאמן חכם יותר לומד על ההתנהגות שלך ומה להציע תוצאות טובות יותר.

דירוג של Android: ★★★★★

מחיר: חינם

מד צעדים זה עובד רק על ידי באמצעות הטלפון שלך - אין wristband או לביש אחר הצורך. הוא עוקב אחר הצעדים שלך באמצעות GPS, גם את הארנק או כיס. תוכל גם ליצור קשר עם חברים ובני משפחה באמצעות האפליקציה וליצור תחרות ידידותית. זה יכול לסנכרן עם יישומים אחרים כמו MyFitnessPal ועובד עם Apple Watch.

דרגת אימייל מיידית דרגת אימייל

דירוג iPhone: ★★★★★

Android דירוג: ★★★★★

מחיר: חינם

Instant Heart Rate הופך את הטלפון שלך לפקח קצב לב על ידי שימוש במצלמת הטלפון. בדומה למכשירים בבית החולים, הוא יכול להראות תרשים של קצב הלב בזמן אמת. לאסוף מידע על קצב הלב במהלך מנוחה ורמות פעילות שונות. שתף את זה על מדיה חברתית או לייצא את הנתונים.

FooducateFooducate

דירוג iPhone: ★★★★★

Android דירוג: ★★★★★

מחיר: חינם

Fooducate לוקח את הניחושים מתוך אכילה. האפליקציה מיועדת לעזור לך לאכול תזונה וידל את מזונות לא בריאים מהתפריט שלך. הוא סורק תוויות תזונה כדי למצוא כל תוספים לא בריאים כמו סירופ תירס פרוקטוז גבוהה או שומני טראנס ומאפשר לך לדעת עליהם. אתה יכול גם להיכנס ולעקוב אחר צריכת המזון שלך יחד עם דפוסי השינה, התרגיל, ואת מצב הרוח.

Google FitGoogle Fit

Android דירוג: ★★★★ ✩

מחיר: חינם

Google Fit משתמש בשעון Android Wear כדי לעקוב אחר כל הפעילות היומית שלך ורישום הפרטים כדי שתוכל לעמוד ביעדי הכושר שלך . האפליקציה יכולה גם להביא נתונים מאפליקציות אחרות שמודדות כושר, תזונה ושינה כדי ליצור תמונת בריאות כללית עבורך. תוכל לבדוק את ההתקדמות שלך בטלפון, בטאבלט או בהתאמה. google. com.

סטריאו ריצה ורכיבה על אופניים GPSStrava ריצה ומסלול אופניים GPS

iPhone דירוג: ★★★★★

Android דירוג: ★★★★★

מחיר: חינם

Strava מסייע לחבר אותך לתוך גדול ריצה וקהילות אופניים. לא רק האפליקציה מאפשרת לך לעקוב אחר כל הנתונים הסטטיסטיים וההתקדמות שלך, אבל אתה יכול גם לשתף תמונות וסיפורים עם משתמשים אחרים בקהילה. הצטרפות חברים וחברים אימון בתחרויות ידידותיות ולמצוא מועדון שתואם את האינטרסים הספורטיביים שלך.

Kurbo בריאות אימון קורבו בריאות אימון

iPhone דירוג: ★★★★★

Android דירוג: ★★★★ ✩

מחיר: חינם

Kurbo נועד להיות כיף לכל המשפחה.זה לא דורש את רישום קפדני של מזון כמו כמה יישומים אחרים. אבל זה עדיין עשוי להציע משפחות, ילדים, ואת בני נוער אימון עבור תזונה טובה יותר ופעילות גופנית. רכישות Premium יקבלו אותך לשבוע שיחות סקייפ על תזונה הגדרת המטרה עם מאמן מקצועי.