סקס טוב יותר אחרי 50

סקס אחרי 50

ככל שאנו מתבגרים, התקווה לחיי מין טובים לא צריכה להשתנות מכיוון שגופנו משתנה באופן טבעי. אך עבור אנשים מבוגרים המקיימים יחסי מין, פעמים רבות מתעוררים אתגרים אצל גברים ונשים כאחד הקשורים לבעיות רפואיות, ניתוחים ושינויים במראה הגוף הן אצל עצמו והן אצל בן / בת הזוג. למרבה הצער, תיבול חיי המין שלנו לוקח לפעמים מושב אחורי מול המציאות החדשה של גופנו המזדקן. אך לעולם לא מאוחר להחזיר לעצמו את המרץ וההתרגשות מההנאה המינית מהעבר. למד להתגבר על מכשולים בריאותיים מדאיגים לחיי מין מספקים ומהנים, לא משנה גילך.

שינויים מיניים אצל נשים

כאשר נשים מתבגרות, הן עשויות להבחין גם בשינויים מיניים. חלק מהשינויים הללו יתקבלו בברכה, ואחרים לא כל כך.

אתגרי המין לנשים בגילם

אישה מבוגרת עשויה להבחין גם בשינויים מיניים לא רצויים. המראה שלה עשוי להשתנות עם הגעתם של קמטים או שיער אפור, מה שיגרום לה להרגיש פחות מושכת ככל שהיא מתבגרת. זה יכול להשפיע על התשוקה המינית שלה. בנוסף, שינויים פיזיים יכולים להתרחש. כאשר נשים מתבגרות, הורמונים יורדים, וגורמים לדופן הנרתיק להיות רזה יותר, יבש יותר וגירוי יותר. זה יכול לגרום למין כואב בצורה לא נעימה. חיכוך מקיום יחסי מין עלול לגרום למיקרו דמעות בדופן הנרתיק, מה שעלול לגרום לכאבים ודימום. תרופות מרשם וחומרי סיכה ללא מרשם יכולים לעזור. שוחח עם הרופא שלך אם זה דאגה עבורך.

יתרונות מין לנשים בגילאים

כמה שינויים מיניים שמגיעים עם הזדקנות יכולים להיות חיוביים עבור נשים. נשים מבוגרות למדו לרוב מה מלהיב אותן, וייתכן שהן נוטות יותר לחלוק את זה עם בנות זוגן מאשר אישה שהיא צעירה ופחות מנוסה. עבור אישה מבוגרת, חוויותיה המיניות יכולות להפוך גם לביטחון גוף ותחושת מיומנות. בנוסף, הדאגה מהריון לא רצוי נעלמת לאחר גיל המעבר או בעקבות כריתת רחם. באופן זה, נשים מבוגרות רבות נהנות מסקס באופן חופשי יותר.

שינויים מיניים בגברים

גברים גם יתחילו להבחין בשינויים בגופם עם הגיל.

אתגרי המין לגברים כשהם מתבגרים

יחד עם יתרונות המין, גברים מבוגרים עשויים למצוא היבטים של מיניות מאתגרים מבעבר. יתכן שיידרש זמן רב יותר לזקפה, והזקפות לא יכולות להיות גדולות או יציבות כמו פעם. גברים עשויים להזדקק למשחק מקדים רב יותר כדי שתתרחש זקפה. הם עשויים לייצר פחות זרע. לאחר השפיכה, אובדן הזקפה עשוי להתרחש במהירות רבה יותר, או שיכול לקחת זמן רב יותר לזקפה נוספת.

בעיות אונות (ED), או אובדן היכולת להשיג או לשמור על זקפה, מתרחשות אצל עד 65% מהגברים מעל גיל 65. גברים הסובלים ממחלות לב, לחץ דם גבוה או סוכרת עשויים לגלות שמצבים אלו תורמים לאימפוטנציה. או בגלל הבעיות הבריאותיות עצמן או התרופות המשמשות לטיפול בהן.

יתרונות מין לגברים בגילם

הגיל מגיע עם ניסיון, וגבר מבוגר מנוסה לרוב מכוון יותר לחשיבות המשחק המקדים בהפעלת בני זוגם. גברים מבוגרים נוטים יותר לדעת כי האטה ותשומת לב להנאת בן הזוג היא חלק מכריע במין הטוב. גברים מבוגרים עשויים גם להימשך זמן רב יותר ולוקח יותר זמן לאורגזמה כהתאמה לתקופת ההתעוררות האיטית של גופם.

מספיק בריא לפעילות מינית?

ישנן כמה גורמים לבעיות מיניות שיכולות להופיע עם הגיל. מחלות, מוגבלות ואפילו תרופות המשמשות לטיפול במצבים רפואיים יכולות להשפיע על הביצועים וההנאה המינית. עם זאת, רוב האנשים יכולים לקיים חיי מין מספקים אפילו עם בעיות רפואיות. בשקופיות הבאות נדון בכמה מהגורמים השכיחים יותר לתפקוד מיני בהתייחס להזדקנות ונציע טיפים לפיתרון סוגיות אלו.

דלקת פרקים וחיי המין שלך

דלקת פרקים גורמת לכאבי פרקים שעלולים לגרום לאינטימיות המינית לאי נוחות. פעילות גופנית, מנוחה, אמבטיות חמות והתנסות בתנוחות שונות עשויה להקל על הכאב הזה. אם הכאב חמור, דברו עם הרופא מכיוון שתרופות עשויות לעזור, או יתכן שיהיה צורך בניתוח להחלפת מפרקים.

עמדות מין לסובלים מדלקת פרקים

• אצל גברים הסובלים מכאבי גב, תנוחת מין זו לצד זו מורידה לחץ מהגב ומפרקים אחרים. במצב זה שני בני הזוג שוכבים זה מול זה כשרגליהם משולבות זו בזו. מיקום זה טוב גם לאנשים שעברו לאחרונה ניתוח להחלפת מפרק הירך, במיוחד אם רגלו של אותו אדם למעלה.
• עבור אישה עם דלקת פרקים בירכיים או בברכיים, יתכן שהיא נוחה יותר לשכב בקצה המיטה כשבן זוגה עומד או כורע לפניה.
• אם לגבר יש ברכיים מפרקים, הוא עלול לחוות יחסי מין פחות כואבים אם הוא שוכב בזמן שבן זוגו משתרך עליו למעלה.
• אם לשני בני הזוג יש ירכיים כואבות ודלקת פרקים, הם עשויים לרצות שהאישה תשכב על קרקעיתה עם כריות מונחות את ברכיה הכפופות. הגבר שוכב בין רגליה לבין עצמו במצב "שכיבות סמיכה" עם ברכיים כפופות וזרועות ישרות.

התגברות על כאב כרוני

מצבים אחרים הגורמים לכאבים כרוניים יכולים להפריע גם לתפקוד המיני. מצבים של עצם ושרירים, שלבקת חוגרת, זרימת דם לקויה או מצבים של כלי דם יכולים להוביל לבעיות שינה, דיכאון, בידוד וקושי בתנועה (ניידות). כל מה שיכול להוביל לקושי ביחסי מין בין אנשים מבוגרים. ניתן לטפל ברבים מהנושאים הללו. שוחח עם הרופא שלך אם אתה חווה כאב כרוני.

סקס בטוח עם סוכרת

אצל גברים סוכרת יכולה לגרום לבעיות זיקפה (ED, המכונה גם אימפוטנציה). סוכרת עלולה גם לגרום לשפיכה לאחר דרגה, ולגרום לזרע לנסוע לאחור לשלפוחית ​​השתן של אדם במקום מחוץ לאיבר המין. טיפול רפואי יכול לעזור.

אצל נשים סוכרת עלולה לגרום לבעיות מיניות כולל יובש בנרתיק, יחסי מין כואבים, ירידה בחשק המיני וחוסר עוררות מינית ואורגזמה. חומרי סיכה ללא מרשם יכולים לפעמים לעזור.

גברים ונשים עם סוכרת צריכים לשוחח עם הרופא שלהם אם הם חווים תסמינים מיניים עקב מחלתם, מכיוון שישנן תרופות שעשויות לעזור.

סקס לאחר התקף לב

מחלות לב הן מצב רפואי נוסף שיכול להוביל לבעיות מיניות. התקשות וצמצום העורקים (טרשת עורקים) עלולות לפגוע בזרימת הדם, ולחץ דם גבוה (יתר לחץ דם) פוגע גם בזרימת הדם, שתיהן עלולות להוביל לבעיות בזקפה אצל גברים.

מחלות לב עלולות להוביל להתקף לב. מרבית האנשים יכולים בסופו של דבר לחזור לפעילות מינית בעקבות התקף לב כשלושה עד שישה שבועות לאחר שמצבם יתייצב שוב. עקוב אחר עצות הרופא לגבי פעילות מינית לאחר התקף לב.

בריאות מינית: בריחת שתן

תפקוד לקוי בשלפוחית ​​השתן אצל גברים ונשים יכול להשפיע על חיי המין של האדם. בעיות שכיחות כוללות שלפוחית ​​השתן יתר, שליטה לקויה על שרירי הסוגר, בעיות של שמירת שתן ודלקות בדרכי השתן. פעילות מינית יכולה לגרום ללחץ על שלפוחית ​​השתן שעלול לגרום לבריחת שתן (דליפת שתן), בעיה הגורמת לרבים להימנע ממין. בדרך כלל ניתן לטפל במצבים אלה.

סקס לאחר שבץ מוחי

שבץ מוחי אינו משפיע בדרך כלל על יכולתו של אדם לקיים יחסי מין, אך הוא עלול לגרום לבעיות בזקפה. בעיות תקשורת יכולות לנבוע מאפזיזה (אובדן דיבור), ואלו עשויות להיות מופחתות על ידי למידה לתקשר עם מגע.

תרופות שנקבעו לנפגעי שבץ מוחי כמו כדורי הרגעה, כדורי שינה ותרופות ליתר לחץ דם יכולות לפעמים להפריע למין. במקרה של תרופות ליתר לחץ דם העלולות לגרום לאימפוטנציה, פיתרון אחד יכול להיות לתכנן יחסי מין לפני נטילת התרופה. אצל נשים הסובלות ממניעת הריון, שינוי בתרופות למניעת הריון עלול להקשות על יחסי המין.

שבץ מוחי יכול להשפיע גם על תחושת המגע של האדם. אם זה המקרה, הזכר לבן / בת הזוג שלך אזורים שעלולים להיות משותקים ובקש ממנו או אותה לפנות אליך במקומות שאינם מושפעים. אם אירוע מוחי גורם לחולשה או שיתוק, עמדות מיניות שונות או מכשירים רפואיים יכולים לאפשר קיום יחסי מין.

עמדות מין לאחר אירוע מוחי

יתכן שתפקיד המיסיונאלי אינו אידיאלי בעקבות אירוע מוחי, במיוחד אם גבר חווה חולשה או שיתוק בצד אחד של הגוף. במקום זאת, שקלו לקיים יחסי מין זה לצד זה, כששני בני הזוג עומדים זה מול זה והרגליים שזורות זו בזו. כמו כן, מיקום עם בן זוגו של הגבר שנמצא מלמעלה עשוי להיות הטוב ביותר בעקבות אירוע מוחי.

סקס לאחר הניתוח

ניתוח עלול לגרום ללחץ וכאבים בטווח הקצר. עם זאת, מרבית האנשים יכולים לחדש את חיי המין הרגילים שלהם לאחר הניתוח - אפילו לאחר ניתוח באברי המין. שוחח עם הרופא שלך מתי אתה יכול לחזור לפעילות מינית לאחר הניתוח.

כריתת רחם וחיי המין העתידיים שלך

כאשר נשים מתבגרות, חלקן יזדקקו לכריתת רחם, ניתוח בו מוסרים הרחם. עבור נשים רבות, כריתת רחם יכולה לגרום למין פחות כואב, מה שעלול להוביל ליותר אורגזמות ולשביעות רצון מינית טובה יותר לנשים שהתרפאו לחלוטין מהניתוח שלהן.

לעומת זאת, כ 20% מהנשים מדווחות על חיי מין פחות מהנים בעקבות כריתת רחם. יתכן שזה קשור לשאלה האם אישה מעדיפה אורגזמות וגינאליות או דגדגן. אמנם לא סביר שהניתוח ישפיע על העצבים המאפשרים גירוי לדגדגן, אולם כריתות רחם עלולות לפגוע או לנתק עצבים המגרים את הנרתיק ואת צוואר הרחם.

כמה זמן לחכות למין לאחר כריתת רחם

מיד לאחר כריתת רחם, לרוב מומלץ לנשים לא לקיים יחסי מין לתקופה של 6 שבועות ומעלה, לאחר אישור רופא. קיום יחסי מין לפני שהרופא אישר עשוי להוביל לסיבוכים.

אפשרויות ייעוץ

אם אישה מרגישה שהיא לא יכולה עוד ליהנות ממין לאחר כריתת רחם מסיבות שאינן פיזיות באופיין, או אם גבר מרגיש שנשיות בן זוגו מושפעת מהניתוח, ייעוץ עשוי לעזור.

מאסטקטומיות ודימוי גוף נשי

ככל שאישה מזדקנת, הסבירות שלה לחלות בסרטן השד עולה. בחלק מהמקרים של סרטן השד יש צורך בכריתת שד להסרת השד כולו או חלקו.

כאשר אישה מטופלת בסרטן שד, הניתוח והטיפול הכימותרפי הקשור בו, תרופות מסוג טמוקסיפן וגיל המעבר הנגרמת כימית עלולים לשבש את העוררות המינית ואת האורגזמה.

כיצד יכולים mastastomies להשפיע על דימוי גוף?

אישה עלולה לאבד את רצונה או את תחושת הרצוי בעקבות כריתת שד. לאחר הניתוח, נשים רבות עשויות להטיל ספק במה זה שגורם להן להרגיש נשיות. קבוצות תמיכה יכולות לעזור, כמו גם תוכניות כמו "Reach to Recovery" של אגודת הסרטן האמריקאית. ניתן לבצע שחזור שד.

בעוד שהם פחות שכיחים, גברים יכולים גם לפתח סרטן שד, והמחלה גורמת לגופם לייצר יותר הורמונים נשיים העלולים להוריד את החשק המיני של הגבר.

סקס לאחר כריתת ערמונית

מצבים בריאותיים מסוימים שגברים יכולים להתפתח עם גילם כוללים סרטן הערמונית, BPH (היפרפלזיה שפירה של הערמונית), עצירת שתן חריפה, דלקת בדרכי השתן (UTI), דימום או המטוריה חוזרת, חסימת שקע בשלפוחית ​​השתן או אי ספיקת כליות. מצבים אלו עשויים לדרוש ניתוח להסרת הערמונית של הגבר או חלק ממנו. זה נקרא כריתת ערמונית.

האם אוכל לקיים יחסי מין לאחר כריתת הערמונית?

לאחר הניתוח, גברים עשויים לפתח דליפת שתן או בעיות אונות (ED, המכונה גם אימפוטנציה). אם יש צורך בהסרה מוחלטת של בלוטת הערמונית (כריתת ערמונית קיצונית), דברו עם המנתח שלכם על אפשרויות להצלת העצבים שהולכים לאיבר המין, כך שעדיין יתאפשר זקפה בעקבות ההליך.

יחד עם שינויים גופניים, יתכן וגבר חשש פסיכולוגי המלווה כריתת ערמונית. בעוד שחלק מהפחדים הללו עשויים להיות מוצדקים, רבים אינם מבוססים על עובדה. חשוב לזכור, למשל, שלא תוכלו להעביר סרטן באמצעות פעילות מינית. זקפות עדיין בטוחות אם אתה משתמש בקטטר. אם חלתם בסרטן הערמונית, קיום יחסי מין לא ישפיע על הסיכוי שלכם לסרטן לחזור לכאן או לכאן.

מין, תרופות ואלכוהול

גורם שכיח לבעיות מיניות יכול להיות גם תופעות לוואי של תרופות כמו תרופות נגד לחץ דם, אנטיהיסטמינים, תרופות נגד דיכאון, הרגעה, דיכוי תיאבון, תרופות לסוכרת ותרופות כיב. תרופות אחרות עלולות להוביל לבעיות זיקפה (ED, או לאימפוטנציה) או לגרום לקושי בשפיכה אצל גברים, וכמה תרופות יכולות לגרום לאובדן החשק המיני אצל נשים. שוחח עם הרופא שלך אם אתה נתקל בתופעות לוואי מתרופות שאתה נוטל. יתכן שהרופא שלך יוכל לרשום תרופה אחרת.

אלכוהול העודף יכול לגרום לבעיות זיקפה אצל גברים ולאורגזמה מעוכבת אצל נשים.

מניעת מין והריון בטוחים

למרות שנשים מבוגרות עשויות להתקרב לגיל המעבר וסובלות מתקופות לא סדירות, הריון עדיין אפשרי. מחלות מין (STD) ממשיכות להוות סיכון לא משנה באיזה גיל אתה.

האם אוכל להיכנס להריון לאחר גיל המעבר?

עד שאישה עוברת לאחר גיל המעבר (אין תקופה במשך 12 חודשים רצופים) הריון עדיין אפשרי.

סקס בטוח וטיפול במחלות מין

מחלות מין (STDs) המועברות במגע מיני הן אפשריות בכל גיל. בעוד שצעירים נוטים יותר להידבק, אנשים מבוגרים המקיימים יחסי מין חשופים למחלות מין. סוגי STDs כוללים:

• קאנדרואיד
• כלמידיה
• כינים ערוות (סרטנים)
• זיהומים חוץ רחמיים
• הרפס
• יבלות באברי המין (HPV: וירוס הפפילומה האנושי)
• זיבה
• דלקת כבד B ו- C
• נגיף איידס / HIV (נגיף כשל חיסוני אנושי / נרכש
• תסמונת לקוי חיסונית)
• LVG (Lymphogranuloma Venereum)
• עגבת
• טריכומוניאזיס
• דלקת בשתן

נשים מבוגרות יש יותר סיכוי שנשים צעירות נדבקו בטריכומונאס, טפיל שהתפשט במהלך קיום יחסי מין.

Medicare מציעה הקרנות STD ללא עלות לגיל הזהב. תרגול סקס בטוח כדי להפחית את הסיכון ללקות במחלות מין.

מין בטוח ואיידס / איידס

מספר האנשים המבוגרים המאובחנים כחולי איידס עולה. אנשים מעל גיל 55 מהווים רבע מהאנשים החיים עם HIV / איידס בארה"ב, על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעת מחלות בארה"ב (CDC). אמריקאים מבוגרים נוטים יותר לאבחן כחולה ב- HIV בהמשך המחלה.

אלו הנמצאים בסיכון להידבק בנגיף HIV כוללים אנשים עם יותר מבן זוג מיני אחד, אנשים שהתגרשו לאחרונה, אלמנים ומקיימים יחסי מין לא מוגנים. השתמש תמיד בקונדום לטקס בזמן קיום יחסי המין כדי להגן על עצמך מפני HIV / איידס ומחלות אחרות המועברות במגע מיני. Medicare מציעה הקרנות STD ללא עלות לגיל הזהב.

איך הרגשות משפיעים על מין טוב?

מיניות קשורה לרוב לרווחתנו הגופנית והפסיכולוגית. גברים עשויים לחשוש כי תפקוד לזיקפה יהווה בעיה, ודאגה בפני עצמה יכולה לעורר פרקי אימפוטנציה. נשים עשויות להיות מודאגות שהמראה שלהן הופך אותן פחות רצויות לבן הזוג. זה יכול להשפיע על ההנאה שלה מהסקס. בנוסף ללחצי לחץ רגילים, אנשים מבוגרים עשויים להיות מודאגים מזדקנות, מחלות, פרישה ושינויים אחרים בחיים, העלולים להשפיע על הביצועים המינית. עזרה זמינה. שוחח עם רופא או יועץ על הדאגות שלך.

הכרויות בכירות

אם אתה בכיר ורווק אתה עלול להתקשות יותר למצוא בן זוג איתו לחלוק אינטימיות. נשים חיות יותר מגברים ומספרן של גברים ככל שאנו מתבגרים. פגוש אנשים חדשים על ידי השתתפות בפעילויות חברתיות שאתה נהנה ושם נוכחים קשישים אחרים. חפש מרכזים בכירים מקומיים, שיעורי חינוך מבוגרים או פעילויות בילוי במחוז.

הכרויות מקוונות עבור אנשים מעל גיל 50

ישנם המון אתרי היכרויות ברשת המיועדים לעזור לרווקים מעל גיל 50 להתחבר. הגדרת פרופיל היכרויות מקוון מאפשרת לך להגיע לתאריכים פוטנציאליים יותר ויכולה לעזור לך להכיר מישהו קודם לפני שתחליט להיפגש פנים אל פנים. קח בחשבון את הבטיחות ואל תחשוף דבר אישי מדי בהתחלה, כגון הכתובת או מקום העסק שלך. כדאי גם להיפגש במקום ציבורי בטוח לדייט הראשון שלך.

שוחח עם הרופא שלך על סקס

אם חיי המין שלך הם לא מה שהיה פעם, דבר עם הרופא שלך. תלוי בסיבה יתכן שיש טיפול. אצל נשים מבוגרות הבעיה הנפוצה ביותר היא דיספרוניה, שהיא יחסי מין כואבים הנגרמים על ידי מספר מצבים שונים כולל שימון לקוי בנרתיק (יובש בנרתיק). ניתן לטפל ביובש בנרתיק באמצעות חומרי סיכה ללא מרשם או אסטרוגן. אצל גברים, זיקפה (ED) היא דאגה שכיחה ויש מספר תרופות מרשם שיכולות לעזור. שמור על תקשורת פתוחה עם הרופא שלך והודיע ​​לו או לה לדעת מה החששות שלך.

קיום חיי מין טובים יותר ככל שתתבגר

אפשר לקיים חיי מין בריאים, פעילים, נהדרים ככל שמתבגרים. מרכיב מרכזי בכך הוא שמירה על גוף בריא ופעיל. התעמלו, הפחיתו את הלחץ, אכלו תזונה מאוזנת ומזינה, שתו הרבה מים ומיץ, ואסור לעשן או לשתות. עיין ברופא שלך בבדיקות באופן קבוע. אם אתה מטפל בגופך, אתה יכול לשמור על חיי מין בריאים ככל שתתבגר.