האם פסוריאזיס מורחים? למד את העובדות

סקירה כללית

אם יש לך פסוריאזיס, אתה עלול להיות מודאג לגבי התפשטותה, או לאנשים אחרים או על חלקים אחרים של הגוף שלך, פסוריאזיס לא מדבקת ואתה לא יכול לתפוס את זה ממישהו אחר או להעביר את זה לאדם אחר.עם זאת, פסוריאזיס יכול להתפשט לחלקים אחרים של הגוף שלך אם יש לך כבר את זה. המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד לפתח פסוריאזיס דרכים למנוע את זה מחמיר או להתפשט.

גורם כיצד לפתח פסוריאזיס?

פסוריאזיס הוא עור נפוץ מאוד, כרונית מצב זה נגרם על ידי המערכת החיסונית שלך עובד על overdrive, אשר מגביר את הייצור של תאי העור.כאשר הייצור גדל, תאי העור שלך למות מחדש במהירות רבה יותר.זה גורם הצטברות של תאי העור המתים וכתוצאה מכך תיקונים מגרדים על העור שלך הטלאים יכולים להיות אדומים, יבשים מאוד ועבים מאוד.

לפסוריאזיס יש שני גורמי סיכון עיקריים: מערכת החיסון שלך גנטיקה. שני גורמים אלה משפיעים על כל הגוף שלך, כך שאתה יכול לפתח פסוריאזיס במקומות רבים. פסוריאזיס שכיחה ביותר על הקרקפת, הברכיים והמרפקים, אבל היא יכולה להופיע בכל מקום.

פסוריאזיס יכול גם לנוע בין מתון לחמור. במקרים מתונים, תיקוני פסוריאזיס מכסים פחות מ -3% מהגוף, ובמקרים חמורים המדבקות מכסות יותר מ -10%. זה אפשרי עבור פסוריאזיס שלך להיות פחות או יותר חמור לאורך זמן. פסוריאזיס יכול גם להיראות ולהרגיש שונה בהתאם למיקומו.

זה אולי נראה כאילו פסוריאזיס שלך מתפשט לחלקים אחרים של הגוף שלך אם זה הופך להיות יותר חמור. אבל בפועל, יש לך מה שנקרא התלקחות.

התלקחות מעורר מה יכול לגרום להתלקחות?

חוקרים מאמינים כי יותר אנשים יש את הגנים עבור פסוריאזיס מאשר אלה למעשה לפתח אותו. זה חשב כי שילוב של גורמים גנטיים וסביבתיים חייב להיות נוכח עבור פסוריאזיס להתרחש. זה גם סביר הסבר מדוע פסוריאזיס בא והולך, או משתפר ומחמיר עם הזמן.

פסוריאזיס התלקחויות ניתן להפעיל על ידי גורמים שונים, כולל:

זיהום בכל מקום בגוף שלך

• עישון
• פגיעה בעור, כמו לחתוך או לשרוף
• מתח
• אוויר יבש, או ממזג האוויר או מחדר מחומם
• יותר מדי אלכוהול
• כמה תרופות
• חסר ויטמין D
• השמנת יתר
• מניעה 7 עצות למניעת פסוריאזיס מלהפיץ

הטיפול מתמקד במניעת אתה מפיק תאי עור מהר מדי, אבל יש גם צעדים שניתן לנקוט כדי לסייע למנוע פסוריאזיס התלקחויות.

קרא עוד: 10 פסוריאזיס מעוררת כדי למנוע "

1. תזונה בריאה

אכילה של תזונה בריאה חשובה לכולם, אך היא עשויה גם לסייע בהפחתת התפרצויות פסוריאזיס.

בסקר שנערך לאחרונה ארה"ב, אנשים עם פסוריאזיס דיווחו על שיפור בסימפטומים שלהם לאחר הפחתת צריכת האלכוהול שלהם, גלוטן, ואת צריכת הלילות.Nightshades כוללים תפוחי אדמה, עגבניות, חצילים, בין היתר. השיפור נצפה גם אצל אלו שהוסיפו אומגה -3 ושמן דגים, ירקות ותוספי ויטמין D לתזונה שלהם.

יש כמה מחקרים מדעיים על ההשפעות של דיאטה על פסוריאזיס, עם זאת. שוחח עם הרופא שלך על דיאטה אידיאלית בשבילך.

2. הימנע עישון ואלכוהול

זה יכול להיות קל לומר מאשר לעשות. עישון ואלכוהול אינם מעניקים סיוע רב לסגנון חיים בריא, והם עלולים להחריף פסוריאזיס. הגבל את צריכת אלכוהול ואלכוהול ככל האפשר כדי למנוע פסוריאזיס מלהחמיר. שוחח עם הרופא שלך אם אתה זקוק לעזרה. הם יכולים להמליץ ​​על תוכניות להפסקת עישון ומשאבים כדי לסייע בניהול צריכת אלכוהול.

קרא עוד: 15 עצות להפסקת עישון

3. הגן על העור

כוויות שמש, חתכים ואפילו חיסונים עלולים לגרום לפסוריאזיס, סוג זה של טראומה לעור עלול לגרום לתגובה הנקראת תופעת קובנר. זה יכול לגרום לתיקוני פסוריאזיס להתפתח באזורים שבהם אתה לא בדרך כלל לחוות התלקחויות, אשר יכול גם לגרום לזה נראה כמו פסוריאזיס התפשט.כדי למנוע את זה קורה, נסה את הטיפים הבאים:

השתמש קרם הגנה אם אתה " יהיה בשמש לפרקי זמן ממושכים, בעוד שאור אולטרה סגול עשוי לעזור לרפא את הפסוריאזיס שלך, חשיפה רבה מדי עלולה להזיק לעור שלך, ואף עלולה להוביל לסרטן העור.

• קח טיפול נוסף כדי למנוע חתכים או שריטות. הקפידו לשמור על העור לאחר החיסונים, החיסונים עלולים לגרום לפספוריאזיס להתלקחות
• 4. הפחתת מתח
• לא תמיד קל לנהל את הלחץ, וזה יכול להיות בלתי נמנע לפעמים. שינוי פתאומי בחיים, כמו מעבר עבודה או אובדן של אדם אהוב, למתח הכרוני של אוו חיי היומיום קשורים לעלייה בפסוריאזיס.

הנה כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לנסות להפחית את הלחץ שלך:

שמור על לוח הזמנים שלך לניהול.

מצא את הזמן לעשות את הפעילויות שאתה נהנה.

• לבלות עם אנשים לרומם אותך.
• שמור על בריאות הגוף.
• קח כמה רגעים כל יום רק כדי לנשום ולנקות את דעתך.
• למידע נוסף על ניהול מתח "
• 5. שינה

קבלת מספיק שינה יכולה לתמוך במערכת החיסונית שלך ועשוי לעזור לך לשמור על משקל גוף בריא ולנהל מתח.כל הדברים האלה חשובים לשמירת הפסוריאזיס שלך בבית

למבוגרים מומלץ לקבל 7 עד 8 שעות שינה ביום, לרופא אם יש לך בעיה עם שינה מספקת.

למידע נוסף: כיצד משפיעות על הגוף שלך בין 7 ל 8 שעות שינה? "

6. לשקול מחדש כמה תרופות

התרופות הבאות קשורות עם התפרצויות פסוריאזיס:

lithium

תרופות נגד מלריה

• propranolol (Inderal)
• quinidine (Quinora)
• indomethacin
• שוחח עם הרופא שלך אם אתה חושב שאחת התרופות האלה עלולה להשפיע על הפסוריאזיס שלך. תמיד לדבר עם הרופא שלך לפני הפסקת או שינוי של כל התרופות שלך.
• 7. קרם יבש יכול לגרום לפסוריאזיס.הימנע מקלחות יתר מדי, אשר עשוי לייבש את העור. לאחר רחצה, לטפוח את העור יבש עם מגבת ולהחיל קרם unscented כדי לסייע לנעול לחות. ייתכן גם רוצה להשתמש אדים בבית שלך אם האוויר יבש. זה יכול גם לסייע במניעת עור יבש.

TakeawayTakeaway

פסוריאזיס היא לא מדבקת, כלומר אתה לא יכול להפיץ את זה לאנשים אחרים. התלקחויות יכולות לגרום לפסוריאזיס שלך להחמיר ולהכסות כמויות גדולות יותר של הגוף. למד את הגורמים המניעים שלך והימנע מהם, במידת האפשר, כדי לסייע בהפחתת הסיכון להתלקחות.