How Can Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD) Be Managed?
תוכן עניינים:
- סקירה כללית
- באסתמה, דרכי הנשימה שלך דלקת כרונית, במהלך התקף אסתמה חריף הם מתנפחים עוד יותר nd לייצר ריר סמיך. זה יכול לחסום דרכי הנשימה שלך, מה שהופך אותו קשה לנשום. אסטמה מעוררת גורמת לכלול אלרגנים סביבתיים, כגון קרדית האבק קשקשים של בעלי חיים.
- אם יש לך COPD, נסה להגביל את החשיפה שלך לזיהום אוויר פנימי ולגירוי, כולל תרסיסי עשן ואירוסול. ייתכן שיהיה עליך גם למנוע אלרגנים מוטסים נפוצים, במיוחד אם אתה כבר מאובחנים עם אסטמה, אלרגיות סביבתיות, או ACOS. זה יכול להיות קשה להימנע allergens מוטס לחלוטין, אבל אתה יכול לנקוט צעדים כדי להפחית את החשיפה.
- כאשר יש לך COPD, הימנעות שלך מפעילה הוא המפתח לניהול הסימפטומים שלך, שיפור איכות החיים שלך, והורדת הסיכון שלך לסיבוכים. יש לנקוט צעדים להגבלת החשיפה שלך למזהמים, לגירוי ולאלרגנים, כגון:
סקירה כללית
מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD) היא מחלת ריאה מתמשכת המקשה על הנשימה, אם יש לך COPD, חשוב לנקוט צעדים כדי למנוע טריגרים שיכולים לגרום לסימפטומים גרועים יותר.לדוגמה, עשן, אדי כימיים, זיהום אוויר, רמות אוזון גבוהות וטמפרטורות אוויר קר עלולים לגרום לאסטמה או לאלרגיות סביבתיות: אלרגנים נפוצים, כמו אבקה ואבק קר, עשויים גם לגרום ל- COPD שלך להיות גרוע יותר.
COPD ואסטמה מהו הקשר בין COPD, אסטמה ואלרגנים?באסתמה, דרכי הנשימה שלך דלקת כרונית, במהלך התקף אסתמה חריף הם מתנפחים עוד יותר nd לייצר ריר סמיך. זה יכול לחסום דרכי הנשימה שלך, מה שהופך אותו קשה לנשום. אסטמה מעוררת גורמת לכלול אלרגנים סביבתיים, כגון קרדית האבק קשקשים של בעלי חיים.
לעתים קרובות קשה להבחין בין הסימפטומים של אסתמה ו- COPD. שני התנאים לגרום לדלקת כרונית של דרכי הנשימה שלך להפריע ליכולת שלך לנשום. יש אנשים הסובלים מתסמונת חפיפה של אסתמה - COPD (ACOS) - מונח המשמש לתיאור אנשים בעלי תכונות של שתי המחלות.
אם יש לך COPD, נסה להגביל את החשיפה שלך לזיהום אוויר פנימי ולגירוי, כולל תרסיסי עשן ואירוסול. ייתכן שיהיה עליך גם למנוע אלרגנים מוטסים נפוצים, במיוחד אם אתה כבר מאובחנים עם אסטמה, אלרגיות סביבתיות, או ACOS. זה יכול להיות קשה להימנע allergens מוטס לחלוטין, אבל אתה יכול לנקוט צעדים כדי להפחית את החשיפה.
אבקה
אם בעיות הנשימה שלך להיות יותר גרוע במהלך פעמים מסוימות של השנה, ייתכן שאתה מגיבה אבקה מן הצמחים עונתיים. אם אתה חושד שאבקה מפעילה את הסימפטומים שלך, בדוק את רשת מזג האוויר המקומית שלך לגבי תחזיות אבקה. כאשר ספירת אבקה גבוהה:
להגביל את הזמן שלך בחוץ
- לשמור על החלונות סגורים במכונית שלך ובבית
- להשתמש במזגן עם מסנן HEPA
- קרדית האבק
קרדית האבק הם עוד אלרגיה נפוצה , אסטמה, והופעת COPD. כדי להגביל את האבק בבית:
להחליף שטיחים עם רצפות אריח או עץ
- באופן קבוע לשטוף את כל המצעים שלך שטיחים אזור
- ואקום הבית שלך על בסיס קבוע באמצעות שואב אבק עם מסנן HEPA
- להתקין מסנני HEPA במערכות החימום והקירור שלך ומחליפים אותם באופן קבוע
- ללבוש מסכת חלקיקים N-95 בזמן שאיבת אבק או אבק.אפילו טוב יותר, להשאיר את המשימות האלה למישהו שאין לו אלרגיות, אסטמה או COPD.
חיות מחמד דנדר
חתיכות של עור ועור מיקרוסקופיים לפצות קשקשים, אלרגן משותף. אם אתה חושד חיית המחמד שלך הוא תורם לבעיות הנשימה שלך, שקול למצוא להם עוד בית אוהב. אחרת, לרחוץ אותם באופן קבוע, להרחיק אותם מחדר השינה שלך, ואקום הבית שלך לעתים קרובות.
עובש
עובש היא סיבה נפוצה נוספת של תגובות אלרגיות התקפי אסטמה. גם אם אתה לא אלרגי אליו, שאיפה עובש יכול להוביל זיהום פטרייתי הריאות שלך. הסיכון לזיהום גבוה יותר בקרב אנשים עם COPD, מזהיר את המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן.
עובש משגשג בסביבות לחות. בחן בקביעות את הבית שלך סימנים של עובש, במיוחד ליד ברזים, מקלחונים, צינורות, וגגות. שמור על רמות הלחות הפנימיות שלך ב 40 עד 60 אחוזים באמצעות מזגנים, מסיר לחות, ואוהדים. אם אתה מוצא עובש, לא לנקות אותו בעצמך. לשכור מקצועי או לבקש ממישהו אחר לנקות את האזור הפגוע.
אדים כימיים
שואבי בית רבים מייצרים אדי עוצמה שיכולים להחמיר את דרכי הנשימה שלך. Bleach, ניקוי חדר אמבטיה, שואבי תנור, פולנית ריסוס הם האשמים הנפוצים. הימנע משימוש במוצרים כמו אלה בבית באזורים ללא אוורור נאות. אפילו טוב יותר, להשתמש חומץ, סודה לשתיה, פתרונות מתונים של סבון ומים כדי לענות על הצרכים שלך ניקוי.
אדי כימיים מ ניקוי יבש יכול גם להיות מעצבן. הסר את הפלסטיק מן הבגדים יבש ניקוי ואוורר אותם ביסודיות לפני שאתה לאחסן או ללבוש אותם.
מוצרי היגיינה מבושלים
אפילו ניחוחות מתונים יכולים להיות מטרידים עבור אנשים מסוימים עם אלרגיות, אסטמה או COPD, במיוחד בסביבות סגורות. הימנעו משימוש בסבונים, שמפו, בשמים ומוצרי היגיינה אחרים. תעלה ריח נרות ומרעננים אוויר מדי.
TakeawayThe Takeaway
כאשר יש לך COPD, הימנעות שלך מפעילה הוא המפתח לניהול הסימפטומים שלך, שיפור איכות החיים שלך, והורדת הסיכון שלך לסיבוכים. יש לנקוט צעדים להגבלת החשיפה שלך למזהמים, לגירוי ולאלרגנים, כגון:
עשן
- אבקה
- קרדית אבק
- קשקשים של בעלי חיים
- אדים כימיים
- מוצרים מבושלים
- אם הרופא חושד שיש לך אסטמה או אלרגיות בנוסף ל- COPD, הם יכולים להזמין בדיקות תפקודי ריאות, בדיקות דם, בדיקות זין בעור, או בדיקות אלרגיה אחרות. אם אתם מאובחנים עם אסטמה או אלרגיות סביבתיות, קחו את התרופות כפי שנקבעו ועקבו אחר תוכנית הניהול המומלצת שלכם.
ההבדל בין אלרגיות מעוכלות, אלרגיות מגע ואלרגיות בשאיפה | בריאות
ילדים ואלרגיות למזון: מה לחפש
הימנעות מפעילות אסטמה חמורות
אסתמה מפעילה דברים שיכולים לגרום לתסמיני האסטמה להתלקח. אם יש לך אסתמה קשה, אתה בסיכון גבוה יותר להתקף אסטמה.
