סוכרת כף הרגל הגדרה & החולה חינוך

מדוע טיפול רגליים חשוב?

אם יש לך סוכרת, נזק עצבי, בעיות במחזור, וזיהומים יכול להוביל לבעיות ברגל חמורות. עם זאת, אתה יכול לנקוט באמצעי זהירות כדי לשמור על הרגליים בריא.

ניהול סוכרת ושמירה על אורח חיים בריא מסייע לשמור על הרגליים בריא. זה צריך לכלול:

• בדיקות רפואיות רגילות, כולל בדיקות רגל בכל ביקור ובדיקת ABCs שלך (A1c, לחץ דם, כולסטרול)
• ניטור הסוכר בדם היומי
• פעילות גופנית סדירה
• תזונה מאוזנת עשיר בפירות וירקות

->

אתה יכול לעזור למנוע בעיות חמורות ברגל על ​​ידי טיפול טוב משטר טיפול כף הרגל.

טיפול יומי יום כף הרגל טיפול

הנה כמה הרגלי טיפול כף הרגל אתה יכול לאמץ ולנסות לעשות כל יום.

1. בדוק את הרגליים

בדוק את הרגליים ואת בהונות, לבדוק את החלקים, הצדדים, הסוליות, העקבים, ואת האזור בין בהונות. אם אתה פיזית לא מסוגל לבדוק את הרגליים שלך, להשתמש במראה או לבקש ממישהו לעזור. צור קשר עם הרופא מיד אם אתה מגלה כל פצעים, אדמומיות, חתכים, שלפוחיות, או חבורות.

2. לשטוף את הרגליים

לשטוף את הרגליים כל יום במים חמים עם סבון עדין. מים חמים וסבונים קשים עלולים להזיק לעור. בדוק את טמפרטורת המים עם האצבעות או המרפק לפני לשים את הרגליים פנימה סוכרת שלך עשוי להקשות על חישה טמפרטורת המים עם הרגליים.

3. יבש את הרגליים

פאט את הרגליים כדי לייבש אותם ולוודא להתייבש היטב. זיהומים נוטים להתפתח באזורים לחים, לכן הקפד לייבש את השטח בין הבהונות היטב.

4. לחות עור יבש

אם העור על הרגליים מרגיש מחוספס או יבש, השתמש קרם או שמן. אין להשתמש קרם בין הבהונות.

הרגלי ברגל בריאים הרגל הרגל הרגיל

בעקבות הרגלי טיפול טוב הרגל יעבור דרך ארוכה לקראת שמירה על הרגליים בריא. הנה כמה טיפים מועילים.

• פתרונות אנטיספטיים יכולים לשרוף את העור. לעולם אל תשתמש בהם על הרגליים ללא אישור הרופא.
• לעולם אל תשתמשו בפנקס חימום, בבקבוק מים חמים או בשמיכה חשמלית על הרגליים.
• הימנע מהליכה יחפה. רוב האנשים יודעים להימנע מדרכה חמה או חופים חוליים, אבל אפילו הליכה יחפה ברחבי הבית יכול לגרום פצעים או פציעות כי יכול לקבל נגוע.
• הגן על הרגליים מפני חום וקור.
• לעולם אל תנסו להסיר תירס, יבלות, יבלות או נגעים אחרים ברגל. אין להשתמש מסיר יבלת כימית, להבי גילוח, פלסטרים תירס, או תירס נוזלי או מסיר קליוס. לרופא או לפודיאטריסט.
• אין לשבת עם הרגליים משוכלות או לעמוד בתנוחה אחת במשך תקופות זמן ארוכות.

ציפורניים טיפול ציפורן

זה אפשרי עבור אנשים עם סוכרת לבצע טיפול שגרתי toenail.אבל קשיים חזותיים, בעיות עצב, או שינויים במחזור הדם ברגליים או ברגל יכולים להפוך את זה לא בטוח.

אם אתה מסוגל בבטחה לקצץ את ציפורני עצמך, לעשות זאת כראוי יעזור לך להימנע מקבל כיב או רגל כואב. הקפד להתייעץ עם ספק שירותי הבריאות שלך כדי לראות אם זה בטוח לך לבצע טיפול שגרתי toenail. בקש מהם להראות לך את הדרך הנכונה.

הנה כמה עצות לטיפול ציפורן נכונה:

• לקצץ את הציפורניים לאחר שטיפת הרגליים, כאשר הציפורניים שלך רך.
• לחתוך ישר על פני ולא בצורה מעוגלת כדי למנוע ציפורניים חודרנית.
• אל תחתוך לפינות. השתמש לוח אמרי להחליק את הקצוות.
• היזהר לא לחתוך ציפורניים קצר מדי.
• יש ציפורני רגליים קצוץ על ידי רופא רגל או ספק אחר הבריאות אם אתה לא יכול לראות טוב, או אם הציפורניים שלך עבים או מצהיבים.

הנעלה נעליים: נעליים וגרביים

אם יש לך נוירופתיה, או נזק עצבי אשר השפיע על רגישות ברגל, אתה עלול להתעלם חתכים או בליטות. אתה יכול לעזור להגן על הרגליים על ידי לובש נעליים בכל עת.

נעליים

• בחר נוח, מתאים היטב נעליים עם הרבה מקום, במיוחד בתיבה אצבע. לעולם אל תקנה נעליים צמודות בתקווה שהן ימתחו.
• אל תלבש נעליים עשויות פלסטיק או חומרים אחרים שאינם נושמים. בחר עור, בד, או זמש.
• הימנע מסנדלים, מכפפות, נעלי אצבע ונעליים פתוחות ונעליים גבוהות.
• ללבוש נעליים ניתן להתאים עם שרוכים, אבזמים, או הוולקרו.
• בדוק את החלק הפנימי של הנעליים שלך מדי יום עבור דמעות או בליטות שעלולות לגרום ללחץ או לגירוי.
• אם יש לך נזק עצבי, לתת את הרגליים הפסקה או לשנות נעליים לאחר חמש שעות כדי לשנות את נקודות הלחץ על אזורים שונים של הרגליים.
• אם אתה נתקל בבעיות חוזרות ונשנות עם הרגליים, לשאול את הרופא אם נעליים מיוחדות יעזור.
• גרביים יכולים לספק שכבה נוספת של הגנה רכה בין כף הרגל לנעל.
• ללבוש נקי, גרביים יבשים, או גרביונים שאינם מחייבים. הימנע גרביים או hosiery עם תפרים שיכולים לגרום נקודות לחץ נוספות או הדוקים מדי על הרגל.
• ללבוש גרביים למיטה אם הרגליים קרות.

גרביים

סימפטומים סימפטומים ותסמינים של בעיות ברגל

חשוב לזהות סימני אזהרה מוקדמים של בעיות ברגל, כגון:

• צריבה, עקצוץ או רגליים כואבות
• אובדן תחושה לחום, , או לגעת
• שינויים בצבע או בצורה של הרגליים
• אובדן שיער על בהונות, רגליים ורגליים תחתונות
• עיבוי וצהבה של ציפורני הרגליים
• הופעת כתמים אדומים, שלפוחיות, פצעים , כיבים, יבלות נגועות או ציפורניים חודרות

אם יש לך תסמינים אלה, התקשר לרופא מיד. עיכוב עלול לגרום לסיבוכים בריאותיים חמורים.

סיבוכים סיבוכים פוטנציאליים

בעקבות הטיפים לעיל יכול לעזור לך להימנע מבעיות ברגל. כאמור, רמות גבוהות של סוכר בדם לאורך זמן יכולות לגרום נזק עצבי ובעיות במחזור הדם. בעיות אלה עלולות לגרום לבעיות הרגל או לתרום אותן. נותר ללא הבחנה או מטופל, פצעים, ציפורן חודרנית, ובעיות אחרות יכול להוביל לזיהום.מחזור הדם המסכן גורם לריפוי זיהום קשה. אז עדיף להימנע מהם אם אפשר.

זיהומים שאינם מרפאים עלולים לגרום לעור ולרקמה למות ולהפוך לשחור. זה נקרא גנגרנה. טיפול יכול להיות כרוך ניתוח לקטוע אצבע, רגל או חלק של הרגל.

ביקור ברופא ביקור הרופא

רופא צריך לבדוק את הרגליים בכל ביקור ולעשות בדיקה רגל יסודית אחת לשנה. אם יש לך היסטוריה של בעיות ברגל, אתה צריך להיבדק לעתים קרובות יותר. הרופא שלך צריך גם לתת לך מידע על טיפול כף הרגל לענות על כל השאלות שלך. דווח על כל יבלות, יבלות, פצעים, חתכים, חבורות, זיהומים או כאבי רגל.

אם יש צורך, הרופא שלך יכול להמליץ ​​על פודיאטריסט המתמחה בטיפול ברגל סוכרתית או לתת לך מידע על נעליים מיוחדות שעשויות לעזור.

זכור: בעיות הקשורות ב סוכרת יכול להחמיר מהר מאוד וקשה לטפל, ולכן חשוב לחפש טיפול רפואי מיידי.