היפופנה: סימפטומים, טיפולים ועוד>

היפופניה

היפופניה קשורה לדום נשימה בשינה והיא חלק מאותה הפרעת שינה, בהיפופנה ישנה ירידה של זרימת האוויר למשך 10 שניות לפחות בהנשמות, ירידה של 30% בהנשמה, ו ירידה ברוויה לחמצן, דבר שמקטין את כמות החמצן המגיעה לתאי הדם האדומים שלך.

היפופניה מתרחשת לעיתים קרובות בלילה בזמן השינה, אך היא יכולה גם להתרחש בשעות שבהן אתה ער. סוגים עיקריים של hypopnea, אבל קשה להבחין בין קלינית מ apnea - כאשר נשימה נעצרת לחלוטין. Apnea נחשב כמו:

דום נשימה בשינה המרכזית:

• זה כאשר שלך דבר מופרע, אבל המאמץ הנשימה נשמרת. דום נשימה בשינה:
• זה כאשר הן הנשימה שלך ואת המאמץ הנשימה הם שיבשו. היפופניה לעומת apneaHypopnea לעומת דום נשימה

Sleep apnea and hypopnea הם גרסאות שונות של אותה הפרעת שינה. APnea הוא חסימה מלאה של האוויר, בעוד hypopnea היא חסימה חלקית של האוויר. פעמים רבות, הם מתרחשים יחד.

Hypopnea התגלה כאשר הרופאים הבחינו כי דום נשימה בשינה לא תמיד יש חסימה מלאה של צריכת האוויר כאשר הם ישנים. במקום להיות רק חסימה תקופתיים מלאה, זה היה רק ​​חסימה חלקית או שילוב של שניהם (אפניאה) מלאה או חלקית (hypopnea).

ברוב המקרים, יהיה לך גם APNEA לישון שינה היפופנה. אם יש לך רק hypopnea, יש סיכוי טוב תוכלו לפתח APNEA לישון.

הסיבות של hypopnea

הגורמים hypopnea דומים לאלה של APNEA לישון.

דום שינה חסימתית / היפופניה נגרמת על ידי הרפיה של שרירי הגרון בזמן שאתה ישן.

• דום נשימה בשינה המרכזית / hypopnea נגרמת על ידי המוח שלך נכשל לשלוח את האותות הנכונים לשרירים המאפשרים לך לנשום.
• הסיכונים יכולים להיות שונים במקצת עבור כל סוג של hypopnea. גורמי הסיכון עבור היפופניה חסימתית כוללים:

גודל הצוואר שלך

• השמנת יתר
• מין (שכיח יותר אצל גברים)
• עישון
• צריכת אלכוהול
• נטילת תרופות הרגעה או תרופות שינה > גיל (שכיח יותר בקרב אנשים בגיל העמידה ומבוגרים)
• מעברים באף צפופים
• גנטיקה (היסטוריה משפחתית יכולה למלא תפקיד)
• סימפטומים סימפטומים של היפופנה בשינה
• הסימפטומים של היפופניה כוללים את הדברים הבאים: כאשר הם מתרחשים ללא סיבה אחרת:

עייף באופן יוצא דופן במהלך היום

מתעורר משנת לילה עמוקה, מרגיש עייף <>>>>>>>>>>>>>>>>>> > התעוררות עם כאב ראש

• אפשרויות הטיפול אפשרויות הטיפול
• הטיפול בהיפופנה בשינה תלוי במידה מסוימת על הסיבה והחומרה.עם זאת, ישנן אפשרויות טיפול כי הם נפוצים. שוב, את הטיפולים hypopnea לישון דומים לאלה של apnea לישון. חלק מהטיפולים האלה כוללים:
• טיפול מתמשך בלחץ אוויר חיובי
• הסרת החסימה או ניתוח אחר אם ישים
• מנגנון הפה שלך שגורם לדרכי הנשימה להיות גדולות יותר או יציבות יותר
• שינויים באורח החיים שהרופא שלך יכול להציע לך לנסות כחלק של הטיפול שלך כוללים:

לאבד משקל

צריכת תזונה בריאה

• מוותרת על עישון
• הימנעות מתרופות שינה או תרופות הרגעה
• שתייה פחות אלכוהול או עצירה לחלוטין > שינוי תנוחת השינה שלך

אם היפופניה שלך קלה, שינויים באורח החיים עשויים להיות הטיפול היחיד הנחוץ.

• חסימת שינה apnea-hypopnea תסמונת (OSAHS) היא צורה חמורה יותר של דום נשימה בשינה או שינה hypopnea. OSAHS הוא מצב כרוני הדורש ניהול מתמשך. הטיפול הוא בדרך כלל לכל החיים.
• גורמי סיכון גורמי סיכון
• אין זה נדיר שיש גם דום נשימה בשינה או שינה היפופניה, אבל ישנם גורמים מסוימים להגדיל את הסיכון שלך. זה שכיח יותר אצל גברים מאשר אצל נשים, ואנשים בין הגילאים 40 ו -65 יש סיכון מוגבר לפתח אותו. מצבים אחרים שעשויים להגביר את הסיכון הם:
• השמנת יתר
• שינוי עצם הלסת (מבנה או אורך)
• בלוטת התריס

אדנואידים מוגדלים או שקדים בילדים

עישון

כמה תרופות הרגעה > היסטוריה של שבץ

מחלת לב

• כמה סמים
• בעוד כמה גורמי סיכון אלה לא ניתן לשנות, ישנם רבים שאתה יכול לחסל את החיים שלך כדי להפחית את הסיכון של אי פעם נתקל בבעיה עם hypopnea. לאבד משקל, הפסקת עישון (או לא מתחיל), הגבלת אלכוהול יכול כל לעזור להפחית את הסיכון.
• Outlook ומניעההשקפה ומניעה
• פעמים רבות, hypopnea ניתן לבטל באמצעות שינויים באורח החיים או טיפולים רפואיים קלים. מקרים אלה חמורים יותר או כרוניים, כולל OSAHS, עשויים לקחת יותר זמן או דורשים ניהול וטיפול במשך שנים. עם זאת, לדבר עם הרופא שלך ברגע שאתה שם לב תסמינים יעזור להפחית את חומרת אורך הטיפול.
• בעוד כמה סיבות hypopnea לא ניתן למנוע, ישנם כמה צעדים שניתן לנקוט כדי להפחית את הסיכון שלך. אלה כוללים ירידה במשקל אם אתה סובל מעודף משקל, לא עישון, הימנעות אלכוהול עודף, אכילה בריאה, וכן פעילות גופנית. כל אלה יסייעו במניעת לא רק לישון hypopnea, אלא גם אחרים הקשורים לבריאות תנאים.