Building & Testing Homer Simpson's Chair
תוכן עניינים:
- מהי אוסטיאוארתריטיס?
- מי נמצא בסיכון לפתח osteoarthritis?
- מה הם הסימפטומים הנפוצים ביותר של osteoarthritis של הברך?
- מה יכול המטופל לעשות כדי להפחית את ההשפעות של osteoarthritis של הברך?
- מהן אפשרויות הטיפול הטובות ביותר עבור הכאב הקשור OA של הברך?
- מה הם כמה תרגילים שמישהו הסובל OA יכול להשתמש כדי להפחית את הכאב שלהם להישאר פעיל?
- מה עוד אתה יכול לעזור כדי לעזור לאדם עם OA של הברך להישאר פעיל?
ד"ר. Miho J. Tanaka, MD, מנהלת את התוכנית לרפואת ספורט לנשים ברפואה של ג'ון הופקינס ורופאית צוות עמית לשעבר עבור הקרדינלים של סנט לואיס.
שאלנו את ד"ר Tanaka כדי לדון בסימפטומים ובגורמי הסיכון של OA של הברך, כמו גם דרכים לנהל את הכאב המשויך, כך שהמצב לא ימנע ממך ליהנות מהפעילויות שאתה אוהב.
מהי אוסטיאוארתריטיס?
->"Osteoarthritis (OA) הוא מצב ניוונית של המפרקים המוביל התמוטטות הסחוס ובסופו של דבר את העצם הבסיסית המפרקים. זה יכול להוביל לכאב, נפיחות, ניידות ירידה במפרק. "
מי נמצא בסיכון לפתח osteoarthritis?
"אוסטאוארתריטיס היא בדרך כלל מחלה של הזדקנות, דרך" בלאי "פרוגרסיבי. "יש אנשים שיכולים לפתח את זה מוקדם יותר כתוצאה מפציעה טראומטית. מחקרים מתמשכים כדי לקבוע מי צפוי לפתח osteoarthritis, שכן נראה שיש מרכיב תורשתי גם כן. "
->מה הם הסימפטומים הנפוצים ביותר של osteoarthritis של הברך?
"סימפטומים של osteoarthritis כוללים כאב, נפיחות, ונוקשות בברך כי הוא בדרך כלל גרוע יותר לאחר פעילות מוגברת. "
מה יכול המטופל לעשות כדי להפחית את ההשפעות של osteoarthritis של הברך?
"בעוד ההשפעות של osteoarthritis לא יכול להיות הפוך, הרבה דברים ניתן לעשות כדי למזער את הסימפטומים ואת flares כי אחד יכול לקבל ממצב זה. הימנעות מפעילה ופעילויות הגורמות כאב ונפיחות יכול להיות מועיל. חיזוק השרירים המקיפים ופעילויות הגבלת ההשפעה יכול להפחית את הלחץ על המפרק. ירידה במשקל יכולה גם לשפר את כאבי מפרקים. תרופות אנטי דלקתיות יכולות גם לסייע בסימפטומים כאשר הן מתרחשות. "
->מהן אפשרויות הטיפול הטובות ביותר עבור הכאב הקשור OA של הברך?
"אפשרויות טיפול מרובות זמינות עבור osteoarthritis. אמצעים שמרניים כוללים תרופות אנטי דלקתיות כדי לשלוט בדלקת ובפיזיותרפיה כדי לחזק את השרירים מסביב. זריקות קורטיזון גם מועיל בטיפול בכאב, כמו אנטי דלקתיות מוזרק ישירות לתוך המפרק. הזרקות Viscuplmentation לחקות את חומר סיכה בתוך המפרק יכול לעזור עם הסימפטומים, כפי יכול bracing במקרים מסוימים. לבסוף, במקרים חמורים, החלפת מפרקים חלקית או מלאה היא אופציה עבור אלו שסבלו מסימפטומים למרות הצעדים הנ"ל. "
מה הם כמה תרגילים שמישהו הסובל OA יכול להשתמש כדי להפחית את הכאב שלהם להישאר פעיל?
"רצועות וגדילים; תרגילי חיזוק הליבה חשובים לחיזוק השרירים המקיפים כדי למזער את הלחץ על המפרק. שרירים אלה עוזרים לשמור על הליכה נכונה ומכניקה יציבה. "
מה עוד אתה יכול לעזור כדי לעזור לאדם עם OA של הברך להישאר פעיל?
"נמוכה השפעה פעילויות הם דרך מצוינת להישאר פעיל תוך צמצום הלחץ על הברך. אלה כוללים שחייה או אירובי מים, רכיבה על אופניים, ושימוש במכונה אליפטי. "
