נופל הגדרה וחינוך לחולה

מה הם נופלים?

נפילה היא תאונה המתרחשת כאשר מישהו מאבד את שיווי המשקל שלו, את הנסיעות, או מחליק ומגע עם הקרקע או עם משטח אחר. נופל יכול להיות מעמדה עומד, או שהם יכולים להיות מפני משטח כגון מיטה או סולם.

סתיו נפוצים מאוד והם הגורם המוביל לפציעה. על פי המועצה הלאומית לבטיחות, 8. 9 מיליון ביקורים חדר מיון בשנה נובעים ליפול (NSC). כמה נפילות רציניות או מסכנות חיים. זה יכול להיות נכון במיוחד עבור חולים או קשישים.

->

הצעירים והקשישים הם בסיכון הגבוה ביותר לנפילות. קשישים לעיתים קרובות לאבד כוח, גמישות, ואת האיזון עם הגיל. ילדים עדיין לא פיתחו כוח וגמישות. גורמים אלה נופלים נפוצה יותר.

מה גורם ליפול?

סתיו יכול להיגרם על ידי מגוון גורמים. לעתים קרובות, נפילה היא תוצאה של חוסר איזון. בריאות ירודה ומחלות מסוימות, כגון סוכרת ומחלות לב, עלולה לגרום לבעיות איזון. הפרעות במערכת העצבים, בעיות בלוטת התריס, בעיות במחזור ידועים גם להשפיע על האיזון. להיות תחת השפעת אלכוהול או סמים יכול גם להשפיע על האיזון, המוביל לירידות.

גורם נוסף לירידה הוא סחרחורת. זה יכול לנבוע ממחלה, בעיות עיניים, בעיות שמיעה או שיכרון. תרופות מסוימות עלולות לגרום לתופעות לוואי כמו סחרחורת ואובדן איזון. תרופות אלה כוללות אלה עבור לחץ דם גבוה, נדודי שינה, סוכרת, או דיכאון.

סתיו נפוצים במסלולים עם פסולת או עומס, על משטחים לא אחידים, משטחים רטובים, או מדרגות.

מה הם הסיכונים של סתיו?

נופל תמיד לשאת את הסיכון של פגיעה חמורה. הסיכונים חמורים במיוחד לקשישים. מפלים הם הסיבה השכיחה של עצמות שבורות, במיוחד שברים בירך, עבור אנשים עם אוסטאופורוזיס או עצמות שבריריות. אצל קשישים, אלה סוגים של פציעות קשה לטפל ולעתים קרובות לא לגמרי להחלים. זה עלול להוביל לטווח ארוך חוסר ניידות וכאב כרוני.

ב אנשים בריאים אחרים, נופל יכול לגרום לפציעות כולל זנים שרירים, נקע משותף, עצמות שבורות, חתכים, חבלות, ופגיעות ראש. חומרת הפגיעה תלויה בסוג הנפילה, המרחק נופל, והמשטח נחת.

אם אתה חושד כי אדם שנפלו יש שבר בעצם, זעזוע מוח, או סוג אחר של פגיעה חמורה, לחפש טיפול רפואי.

מניעת מפלים

ישנן דרכים רבות כדי למנוע נפילות.

חשוב להתאמן באופן קבוע ולשמור על כוח השרירים והעצמות. אתה יכול לשמור על כוח העצם עם תרגילים נושאות משקל ועל ידי מקבל מספיק סידן וויטמין ד יוגה ופעילויות גופניות אחרות יכול לעזור לשפר את האיזון.

בבית, להסיר כל המכשולים שבילים ולוודא כי כל האזורים מוארים כראוי. מדרגות צריך מעקות בטיחות. השתמש מחצלות nonslip מתחת לשטיחים, ולנקות את כל נשפך או מים דולפים מיד. אם יש לך ילדים, להתקין שערים בחלק העליון והתחתון של גרם המדרגות.

ללבוש נעליים עם אחיזה נכונה, ולהימנע אזורים אחידים כגון מדרכות סדוקות נתיבי המרוצף.

קבל את הראייה ואת השמיעה נבדק מדי שנה. שוחח עם הרופא שלך אם יש לך בעיות עם הרגליים או הרגליים שעלולות לגרום לאי-יציבות.