בדיקת בריאות: חשיבות הבדיקה הגופנית השנתית

עובדות והגדרת בדיקות רפואיות

אנשים קובעים פגישות לרופא שלהם מסיבות רבות ומגוונות. חלקם פונים לרופא רק כאשר הם חווים בעיה או דאגה חדשים ומחפשים אבחנה או טיפול ספציפי. אחרים רואים את הרופא שלהם בפרקי זמן קבועים יותר לצורך מעקב שוטף אחר בעיה או מחלה כרוניים. עם זאת עבור אנשים רבים, תדירות הביקורים במשרד לבדיקה שוטפת של תחזוקת הבריאות אינה ברורה. הדרישות שונות לגבי פיזיקלים רפואיים שנתיים, מעקב אחר תרופות מרשם, לפני הלידה, בדיקות ילדות ובדיקות אישה היטב. יש אנשים שמצפים לבצע בדיקה שנתית, ואחרים חשים שמספיק בדיקה אחת לשנתיים-שלוש.

באיזו תדירות עליכם לעבור בדיקה רפואית?

בעבר, מרבית הקבוצות הרפואיות דגלו בבדיקת בריאות שנתית. עם זאת, לאחרונה, התאחדות הרפואה האמריקאית וקבוצות דומות אחרות התרחקו מהבדיקה השנתית. כעת הם מציעים שמכונים בדיקות רפואיות כהערכות בריאות או בדיקות תקופתיות וביצוען כל חמש שנים (למבוגרים מעל גיל 18) עד גיל 40 וכל אחת לשלוש שנים לאחר מכן. הדרישות הן להערכות תכופות יותר עבור אלו הנוטלים תרופות מרשם.

רוב האנשים מתחת לגיל 40 הם בדרך כלל נקיים ממחלות שעלולות להיות מאובחנות על ידי בדיקה גופנית בלבד. בקבוצת גיל זו, בעיות בריאות בדרך כלל מראות סימנים או תסמינים ספציפיים שיובילו אותך לפנות לקבלת טיפול רפואי. כמו כן, חלק ניכר מהבדיקות שנעשו בעבר באופן שגרתי לא נמצאו חסכוניות ובמקרים מסוימים גורם לבדיקות וחרדות נוספות מיותרות.

• מטרת הבדיקה הבריאותית התקופתית
  • כמניעה ראשונית
  • לזיהוי גורמי סיכון למחלות כרוניות שכיחות
  • לאיתור מחלות שאין להן תסמינים נראים לעין (מניעה משנית)
  • כדרך לרופא לייעץ לאנשים לקדם התנהגות בריאה
  • לעדכון נתונים קליניים מאז הבדיקה האחרונה
  • כדי להעצים את הקשר בינך לרופא שלך

בדיקות קבועות למניעת מחלות ומצבים

צוות רופאים בהנחיית משרד הבריאות והשירותים האנושיים בארה"ב בוחן את יעילות בדיקות הסקר לגילוי מוקדם ומניעה של מחלות. קבוצה זו מכונה כוח המשימה לשירותי מניעה אמריקאים.

המטרה העיקרית של מניעה וקידום בריאות היא להפחית את נטל הסבל של המחלות העיקריות הניתנות למניעה. כוח משימה זה זיהה את 70 הגורמים המובילים לתמותה ונכות בארצות הברית ודירג אותם לפי חומרה, שכיחות, שכיחות ופוטנציאל לשיפור. כוח המשימה הציע המלצות על שיטות להימנעות ממחלות אלה באמצעות התערבויות ספציפיות.

• קיימות שלוש רמות של טיפול מונע: שלוש רמות הטיפול המונע הללו הן מרכיבים חשובים למניעת מחלות ותחזוקת הבריאות.
  • מניעה ראשונית כוללת התערבויות שיכולות למנוע לחלוטין את המחלה אצל אנשים בסיכון. דוגמא אחת היא חיסונים נגד מחלות מסוימות המונעות חיסון כמו חצבת וסטטנוס.
  • מניעה משנית מזהה גורמי סיכון קבועים למחלות. בדיקת לחץ דם, כולסטרול וביצוע בדיקות פאפ לבדיקת סרטן צוואר הרחם הן דוגמאות בהן זיהוי תוצאות לא תקינות יכול להוביל להתערבויות יעילות העלולות למנוע התפתחות של מחלות קשות.
  • מניעה שלישונית היא תהליך לייעול הבריאות לאחר שאובחנה מחלה. דוגמה לכך היא תוכנית ניהולית למנוע מאדם לעבור התקף לב נוסף לאחר שכבר קבע מחלת לב.
• התערבויות מונעות שהרופא יכול להשתמש בהן בבדיקה הן הבאות:
  • בדיקות סקר מועילות לגילוי מוקדם של מחלות. כמה דוגמאות כוללות את הבדיקה הגופנית, קריאת לחץ דם, בדיקת פאפ ובדיקות מעבדה.
  • החיסונים כוללים יריות כמו מאיץ טטנוס, זריקות שפעת וחיסונים אחרים.
  • מרשם תרופות עשוי להיות פשוט כמו להציע לאדם עם גורמי סיכון למחלות לב ליטול אספירין מדי יום.
  • ייעוץ לקידום בריאות אם לפני ובמהלך בעיה בריאותית עשוי להוריד את נטל הסבל או למנוע את המחלה. דוגמאות לנושאי ייעוץ כוללים הפסקת עישון, תרגילי מין בטוחים וייעוץ לפני ההריון בנושא תוספי חומצה פולית.

למה לצפות במהלך בדיקה רפואית אופיינית

מה אתה יכול לצפות בבדיקה שלך?

• היסטוריה קלינית : עדכון מידע בתרשים או ברשומה הרפואית שלך חשוב. חלק מהפריטים שסביר להניח שישאלו אותם כוללים את הדברים הבאים:
  • תאריכים ותוצאות של פעולות מניעה קודמות (כגון חיסונים קודמים, בדיקות פאפ, ממוגרפיה, רמות כולסטרול וקריאות לחץ דם)
  • היסטוריה משפחתית מלאה ומעודכנת של מחלות: זה ייתן לרופא המקצועי שלך מושג לגבי המחלות הנפוצות במשפחתך.
  • ההיסטוריה הרפואית שלך בעבר, כולל סקירה של כל התרופות שאתה לוקח וניתוחים קודמים
  • מידע על מקום העבודה ותנאי הפנאי והמחייה בבית
  • הרגלים שלך כמו שימוש בסמים פנאי, שימוש באלכוהול, עישון, פעילות גופנית, פרקטיקות מיניות ושימוש בחגורות בטיחות
  • מידע על תפקודי הגוף הרגילים שלך כמו אכילה, שינה, מתן שתן, תפקודי מעיים, ראייה ושמיעה
• בדיקות גופניות ובדיקות אבחון
  • מספר התמרונים של הבדיקה הגופנית שרופא שלך מבצע והבדיקות שהוזמנו ישתנו בהתאם למגדר, גילך ומידע שהתקבל מההיסטוריה הקלינית.
  • הבדיקה הגופנית מועילה ביותר בזיהוי מחלות אצל אנשים שכבר סובלים מתסמינים, אך לעיתים קרובות היא שימושית מעט כמבחן סקר בקרב אנשים שאין להם תלונות.
  • כוח המשימה לשירותי המנע האמריקניים פיתח תרשימים ספציפיים לגילאים לסינון בריאות תקופתי לכלל האוכלוסייה, תוך התערבות מיוחדת לאוכלוסיות בסיכון גבוה. ראה מידע מפורט יותר בסעיף הבא.
• הנהלים כבר לא נעשים באופן שגרתי : אלא אם כן קיימת סיבה ספציפית לביצוע בדיקות אלה, צוות המשימה לשירותי המנע האמריקני אינו תומך בבדיקה שגרתית של הדברים הבאים:
  • המוגלובין
  • כימיות דם
  • שתן
  • בדיקות ראייה ושמיעה עד גיל 75
  • א.ק.ג.: עקבות לב
  • בדיקת סרטן השחלות
  • בדיקת סרטן הערמונית

בדיקות למניעת מחלות לפי קבוצות גיל

שירותי מניעה לגילאי 19-39

• לוח הזמנים של הביקורים
  • זכרים: כל חמש שנים
  • נקבות: כל שלוש עד חמש שנים
• הקרנה
  • הערכת סיכון פרטנית מעמיקה
  • גובה ומשקל
  • לחץ דם
  • בדיקת שד קלינית (כל שלוש שנים החל מגיל 20)
  • רמות הכולסטרול בדם
  • מריחת פאפ (לפחות כל שלוש שנים אחרי שלוש תוצאות שנתיות רצופות שנתי ברציפות)
  • בקבוצות בסיכון גבוה, בדיקת מחלות מין
• ייעוץ וחינוך
  • הגבל את השומן התזונתי, ייעוץ כללי לתזונה
  • תוסף חומצה פולית בנשים בגיל הפוריות
  • הפסקת טבק
  • הוראות מקדמות
  • שתייה ונהיגה
  • חגורות בטיחות
  • אמצעי מניעה ותרגול מיני בטוח
  • פעילות גופנית
• חיסון
  • מאיץ טטנוס-דיפטריה כל 10 שנים
  • חיסון נגד דליות (אם יש לך בדיקה שלילית וללא היסטוריה של זיהום אבעבועות רוח)
  • חיסון נגד אדמת (אם יש לך בדיקה שלילית)
  • חיסון נגד צהבת B (אם לא נעשה בעבר)
  • חיסון נגד שפעת (לא חובה, תלוי בהעדפה האישית)
  • קבוצות בסיכון גבוה הציעו חיסון נגד פנאמוקוק, חיסון נגד שפעת וחיסון נגד הפטיטיס A (שאלו את הרופא אם אתם מתאימים לאחד מאלה).

שירותי מניעה לגילאי 40-64

• לוח הזמנים של הביקורים
  • זכרים: כל חמש שנים
  • נקבות: כל שלוש עד חמש שנים
• הקרנה
  • הערכת סיכון אינדיבידואלית
  • גובה ומשקל
  • בדיקת שד קלינית אחת לשנה
  • כולסטרול בדם
  • מריחת פאפ (עד שלוש שנים אחרי שלוש תוצאות שנתיות רצופות שנתי)
  • ממוגרפיה (אופציונלי 40-49, שנתי 50-75)
  • בדיקת סרטן המעי הגס
  • בקבוצות בסיכון גבוה, בדיקת מחלות מין וסקר סוכרת
• ייעוץ וחינוך
  • הגבל את השומן התזונתי, עצות תזונה טובות
  • הפסקת טבק
  • הוראות מקדמות
  • שתייה ונהיגה
  • חגורות בטיחות
  • טיפול בהחלפת הורמונים לאחר גיל המעבר
  • פעילות גופנית
• חיסונים
  • מאיץ טטנוס-דיפטריה כל 10 שנים
  • חיסון נגד שפעת (לא חובה)
  • בקבוצות בסיכון גבוה ניתן להמליץ ​​על חיסונים נגד הפטיטיס A ו- B, חיסון לפנאומוקוק, חיסון נגד שפעת, חיסון נגד אדמת, וחיסון נגד ליים.
• תרופות מונעות
  • אספירין יומי עבור אנשים עם גורמי סיכון למחלות לב או מבוססות

שירותי מניעה מגיל 65 ומעלה

• לוח הזמנים של הביקורים
  • כל שנה עד שנתיים
• הקרנה
  • הערכת סיכון אינדיבידואלית
  • סקירת תרופות
  • גובה ומשקל
  • לחץ דם
  • בדיקת שד קלינית
  • כולסטרול בדם
  • בדיקת סרטן המעי הגס
  • מריחת פאפ (ניתן לבצע בהסכמה הדדית של האישה והרופא לאחר גיל 65)
  • ממוגרפיה שנתית עד גיל 75
  • בדיקת ראייה לאחר גיל 74
  • בדיקות שמיעה לאחר גיל 74
• ייעוץ וחינוך
  • הגבל את השומן התזונתי, עצות תזונה טובות
  • שתייה ונהיגה
  • חגורות בטיחות
  • טיפול בהחלפת הורמונים לאחר גיל המעבר
  • פעילות גופנית
• חיסון
  • מאיץ טטנוס-דיפטריה כל 10 שנים
  • חיסון נגד שפעת שנתי
  • חיסון פנאומוקוקאלי
  • בקבוצות בסיכון גבוה, חיסונים נגד צהבת A ו- B
• תרופות מונעות
  • אספירין יומיומי בקרב אנשים עם גורמי סיכון למחלות לב או שהוקמו

כיצד לתכנן בדיקות רפואיות רגילות

ההמלצות של כוח המשימה מיועדות לאנשים בריאים. אנשים הסובלים ממחלות ספציפיות או הנמצאים בסיכון מוגבר לבעיות בריאותיות מסוימות עשויים להידרש לפנות לרופא שלהם לעתים קרובות יותר ועשויים לעבור בדיקות אחרות. עליכם והרופא שלכם להחליט הדדית על תוכנית בדיקה המתאימה למצבכם הספציפי.