סוכר סוכר ספייק: גורם סימפטומים ומה לעשות

סקירה כללית> קוצים בדם נגרמים כאשר סוכר פשוט הידועה כגלוקוז צומח בדם, רוב המזון שאתם אוכלים נשבר לגלוקוז הגוף שלך זקוק לגלוקוז כי זה הדלק שמייצר את השרירים, האיברים, לא ניתן להשתמש בגלוקוז כדלק עד שהוא נכנס לתאים האינסולין, הורמון המופק על ידי הלבלב, פותח את התאים כדי שהגלוקוז יוכל להיכנס אליהם, ללא אינסולין, גלוקוז ימשיך לרחף בדם שלך עם כל מקום ללכת, להיות יותר ויותר מרוכז עם הזמן.

כאשר גלוקוז בונה בדם שלך, רמת הסוכר בדם שלך, או הסוכר, רמות לעלות. occu r אצל אנשים עם סוכרת כי הם אינם מסוגלים להשתמש ביעילות אינסולין. רמת הסוכר בדם שאינה מטופלת עלולה להיות מסוכנת, מה שמוביל למצב חמור הנקרא ketoacidosis. רמת הסוכר בדם כרונית מגבירה את הסבירות לסיבוכים חמורים של סוכרת כמו מחלת לב, עיוורון, נוירופתיה ואי ספיקת כליות.

סימפטומים סימפטומים של ספייק סוכר

ללמוד להכיר את הסימפטומים של היפרגליקמיה, או גלוקוז בדם גבוה, יכול לעזור לך לשמור על סוכרת שלך בשליטה. כמה אנשים עם סוכרת מיד מרגיש את הסימפטומים של גלוקוז בדם גבוה, אבל אחרים ללכת מאובחנים במשך שנים כי הסימפטומים שלהם הם כל כך קלה. תסמינים של היפרגליקמיה מתחילים בדרך כלל כאשר רמת הסוכר בדם עולה על 200 מיליגרם לדציליטר (mg / dL). הסימפטומים מחמירים ככל שאתה הולך מטופל.

למידע נוסף על בדיקות הסוכר בדם

סימפטומים של ספייק הסוכר בדם כוללים:

השתנה תכופה

עייפות

צמא גדל

ראייה מטושטשת

• כאב ראש
• המשך לקרוא: מה קורה ברמת הסוכר בדם? "
• מה לעשות? ספייק סוכר: מה לעשות
• חשוב לדעת את הסימפטומים של היפרגליקמיה. אם אתה חושד כי יש לך סוכר בדם גבוהה, לבצע מקל אצבע כדי לבדוק את המספר שלך. פעילות גופנית ומי שתייה לאחר אכילה, במיוחד אם אתה נצרך הרבה פחמימות עמילניות, יכול לעזור להוריד את רמת הסוכר בדם. אתה יכול גם להשתמש הזרקת אינסולין, אבל להיזהר רק להשתמש בשיטה זו תוך שמירה מקרוב על ההמלצה של הרופא שלך. אם משתמשים בהם בצורה לא נכונה, האינסולין עלול לגרום להיפוגליקמיה או לרמת סוכר נמוכה בדם.
• למידע נוסף על איך ואיפה להזריק אינסולין "

אם רמות סוכר גבוהות בדם לא מטופלות זמן רב מדי, גלוקוז יסתדר בדם שלך והתאים שלך יגוועו בדלק. כאשר התאים משתמשים בשומן במקום גלוקוז, התהליך מייצר תוצר לוואי רעיל הנקרא קטונים, דבר שיכול להוביל לקטואיסידוזיס, מצב שיכול לגרום לתרדמת סוכרת או למוות.

קרא עוד: בדיקת רמות קטון "

Ketoacidosis הוא מצב חירום הדורש טיפול מיידי, עליך להתקשר ל 911 או לבקש טיפול רפואי דחוף אם אתה נתקל באחד הסימנים והתסמינים הבאים:

נשימה ריחנית או זיעה

בחילות והקאות

יובש חמור

צרות נשימה

• חולשה
• כאב באזור הבטן
• בלבול
• תרדמת
• המשך קריאה: מה עליך לדעת על החלמה סוכרת סוכרת "
• גורם ספייק סוכר ספייק גורם
• רמות הסוכר בדם להשתנות כל היום. כאשר אתם אוכלים מזונות עשירים בפחמימות כמו לחם, תפוחי אדמה או פסטה, רמת הסוכר בדם מתחילה לעלות מיד. אם רמת הסוכר בדם גבוהה באופן עקבי, עליך לדבר עם הרופא על שיפור הטיפול בסוכרת. הסוכר בדם עולה כאשר:
• אתה לא לוקח מספיק אינסולין

האינסולין שלך לא מחזיק מעמד כל עוד אתה חושב שזה

אתה לא לוקח את התרופה לסוכרת הפה שלך

מינון התרופות שלך התאמת

• אתה משתמש באינסולין פג
• אתה לא עוקב אחר תוכנית התזונה שלך
• יש לך מחלה או דלקת
• אתה משתמש בתרופות מסוימות, כמו סטרואידים
• לחץ דם, פגיעה כזו או ניתוח
• אתה תחת לחץ נפשי, כגון בעיות בעבודה או בבית או בעיות כסף
• קרא עוד: רשימה מלאה של תרופות לסוכרת "
• אם רמת הסוכר בדם שלך היא בדרך כלל טוב אבל אם אתם חווים קוצים לא מוסברים של סוכר בדם, אז אולי יש סיבה חריפה יותר, נסו לשמור תיעוד של כל המזון והמשקאות שאתם צורכים, רשמו את רמת הסוכר בדם לפני הארוחה, ואז בדקו שוב את רמת הסוכר בדם שעה אחרי אכילה להקליט את המספר.גם כמה ימים של מידע מוקלט יכול לעזור לך ואת הרופא שלך לגלות מה זה גורם לדם הסוכר שלך.
• culprits נפוצות כוללות:
• פחמימות:

פחמימות הן הבעיה הנפוצה ביותר. פחמימות להישבר לתוך גלוקוז מהר מאוד. אם אתה לוקח אינסולין, לדבר עם הרופא שלך ואת יחס האינסולין ל-פחמימות.

פירות:

אלה הם בריאים, אבל הם מכילים סוג של סוכר הנקרא פרוקטוז המעלה את רמת הסוכר בדם.

• מזונות שומניים: מזונות שומניים יכולים לגרום מה שמכונה "אפקט פיצה. "לקחת פיצה כדוגמה, פחמימות בבצק ורוטב יעלו את רמת הסוכר בדם מיד, אבל השומן והחלבון לא ישפיעו על הסוכרים שלך עד שעות לאחר מכן.
• מיץ, סודה, משקאות אלקטרוליטים, ומשקאות קפה מתוקים: כל אלה משפיעים על הסוכרים שלך, אז אל תשכח לספור את הפחמימות במשקאות שלך.
• אלכוהול: אלכוהול מעלה מיד את רמת הסוכר בדם, במיוחד כאשר מעורבב עם מיץ או סודה. אבל זה יכול גם לגרום סוכרים בדם כמה שעות מאוחר יותר.
• לא לממש: אם אתה לא לממש ככל שאתה עושה בדרך כלל, האינסולין שלך אינו פועל בצורה יעילה כפי שהוא בדרך כלל. שוחח עם הרופא שלך על התאמת התרופה שלך כדי להתאים את לוח הזמנים האימון שלך.
• טיפול יתר סוכרים בדם נמוך:
• טיפול יתר הוא נפוץ מאוד.שוחח עם הרופא שלך על מה לעשות כאשר רמת הגלוקוז בדם שלך יורדת. מניעה 7 דרכים למנוע קוצים בדם הסוכר
• לעבוד עם תזונאי לפתח תוכנית ארוחה. תכנון הארוחות שלך יעזור לך להימנע קוצים בלתי צפוי. ייתכן גם רוצה להסתכל על Ultimate סוכרת ארוחה Planner של האגודה האמריקאית סוכרת (ADA). התחל תוכנית הרזיה. ירידה במשקל תעזור לגוף שלך להשתמש טוב יותר באינסולין. נסה את התוכנית Watchers משקל באינטרנט. למד כיצד לספור פחמימות. Carb לספור עוזר לך לעקוב אחר כמה carbohydrates אתה רב. הגדרת הסכום המקסימלי עבור כל ארוחה מסייעת לייצב את רמת הסוכר בדם. בדוק את זה ספירת פחמימות Toolkit ואת המדריך השלם Carb ספירת מ ADA.

למד על האינדקס הגליקמי (GI). לא כל carbs נוצרים שווים. GI מודד כמה פחמימות שונות משפיעות על רמת הסוכר בדם. מזונות עם דירוג GI גבוה משפיעים על רמות הסוכר בדם יותר מאלה עם דירוג נמוך. אתה יכול לחפש מזון GI נמוך באמצעות glycemicindex. com.

1. מצא מתכונים בריאים. בדוק את זה אוסף של מתכונים אורח חיים סוכרתית או לקנות ספר בישול סוכרת מן ADA ב shopdiabetes. com.
2. נסה כלי תכנון ארוחה מקוון, כמו צלחת בריאה ממרכז סוכרת ג'וסלין.
3. בקרת חלקיקים בפועל. המטבח סולם מזון יעזור לך למדוד את המנות שלך טוב יותר.
4. למידע נוסף: כיצד להוריד את רמות הגלוקוז בדם "