בחירת חג הפסחא סוכריות עם סוכרת | שאל את ד 'מיין

ברוכים הבאים לעמודה שלנו לשבועת הסוכרת השבועית, שאל את ד 'מיין - עם הסוג הוותיק של הסוג 1 וסופר הסוכרת וויל דובואה. בסוף השבוע הזה הוא חג הפסחא, כך שזה רק הגיוני כי השדה השאלה כיצד לבחור את "פוגענית פחות" ממתקים מתייחס למישהו עם סוכרת.

הופ על לפרטים נוספים …

{ יש לך שאלות משלך? שלח לנו דוא"ל בכתובת AskDMine @ diabetesmine. com }

ניקי, סוג 3 מאוקלהומה, כותב: היי וויל! האחיינית שלי אובחנה עם סוג 1 בשנה שעברה ואני במחירי הפסד עבור מה להביא אותה לחג הפסחא. תמיד נתתי לה סל של סוכריות. דיברתי עם אחי (אבא של האחיינית שלי) והוא אומר שאני צריך להמשיך כמו תמיד, כי כל עוד היא לוקחת את כמות אינסולין הנכון ולא לאכול יותר מדי בבת אחת, היא יכולה לקבל ממתקים. ובכל זאת, אני לא רוצה להיות הסיבה לכל בעיה, אז אני מניח השאלה שלי היא: איזה סוכריות חג הפסחא יש את הסכום הנמוך ביותר של סוכר?

->

וויל @ AskD'Mine תשובות: טוב לך לבדוק עם אביה דבר ראשון! זה תמיד מדהים אותי כמה אנשים מהססים ללכת למקור של המידע הטוב ביותר על פני כדור הארץ כשמדובר D-kiddos - הוריהם!

זה חשיבה קדימה באופן אוטומטי מכניס אותך לרוץ על פרס הסוכרת של השנה. אתה תהיה מאושר לדעת את הפרס כולל תשלום יוקרה לכל תשלום בתשלום עבור שניים לארובה.

בכל אופן, הלאה. כפי שקיבלת אישור לתת ממתקים, לעשות זאת. ואני כאן כדי לעזור לך להבין את סוג D- ידידותי ביותר של ממתק חג הפסחא, אשר אני מעניק לך, הוא oxymoronic.

לחשוב על סוכריות חג הפסחא, יש די הרבה ביצים, ארנבות, אפרוחים. האפרוחים והביצים הגיוניים. איך הארנבות נכנסו לתערובת, אין לי מושג. ואני אפילו לא רוצה לחשוב למה ארנבות הן אספקת הביצים. אבל אני סוטה. כל שלוש הטעמים הבסיסיים של פסחא ממתקים זמינים כמו שוקולד מוצק, שוקולד מלא, או שוקולד גדול יותר חלול. אפרוחים וארנבות באים גם ביצירות מרשמלויות שונות, ולבסוף, ביצים גם לבוא כמו שעועית ג'לי.

->

איזה גבוה יותר בסוכר? אני מוכן להתערב שרוב האנשים מניחים הימורים על שעועית הסוכר הכמעט מוצקה, או על הצלפים המפורסמים של מרשמלו הסוכר (אשר התייחסנו לעומק בשנה שעברה). אבל נחשו מה? על בסיס פחמימות למשקל, כל סוכריות הפסחא הוא בערך אותו, פחות או יותר 22 פחמימות לאונקיה.

אז אם הם כולם אותו דבר, האם זה משנה מה אתה נותן?לאמיתו של דבר, זה אכן כך. כי סוכר לאונקיה הוא רק שליש משוואת סוכרת / ממתקים.

השלישי של המשוואה הוא המשרתים גודל. כי בעוד כל סוכריות חג הפסחא הוא אותו על בסיס פחמימות למשקל, הם משתנים הרבה בצפיפות שלהם, כלומר גרם אחד של מציץ נראה הרבה יותר מאשר אונקיה אחת של שעועית ג 'לי. אמרה דרך אחרת, שהיא מספקת יותר: עשרה ג 'לי שעועית או ארבעה מציצים? פחמימות זהים. או שאתה יכול לאכול ביצה אחת של קאדבורי. כמובן, אין תשובה אוניברסלית לשאלה מה יותר מספק, אז אתה צריך לחשוב על האישיות של אחייניתך. האם היא אחת מאותם ילדים אשר לרעות על ממתק חג הפסחא עד ליל כל הקדושים, ולאחר מכן ולבסוף לזרוק את השאריות קשה רוק? או שמא היא אחת מהילדים האלה שאוכלים הכל בסל בתוך 48 שעות? אם היא מרעה, אני חושבת שזה יהיה בסדר לתת עוד סוכריות צפופות סוכר, אם היא בינגר, האפשרויות קליל, fluffier יהיה טוב יותר עבורה. כמו כן, הקפד לשקול כיצד לאחרונה שלה אבחון סוכרת עלול להשפיע על מערכת היחסים שלה עם מזון, במיוחד ממתקים.

הרגל האחרונה של triumvirate הפסחא שלנו, בשל חוסר מילה טובה יותר, אינדקס גליקמי. אני בספק אם המדד אנשים עבד את כל המספרים על סוכריות חג הפסחא, אבל העובדה היא שלא כל סוכרים נוצרים שווים. סוכריות עם שוקולד, במיוחד חלב חלב, יש יותר שומן מאשר סוכריות שאין להם שוקולד. שומן יש את האפקט של הקליטה של ​​ספיגת carbs של סוכר. לכן השוקולד הוא בחירה גרועה בניסיון לתקן היפוגליקמיה - זה משחק איטי מדי - אבל זה בחירה מצוינת עבור ממתקים עבור D- אנשים, כמו זה פחות סיכוי לשים אותנו לתוך תרדמת. רובנו נראה איטי יותר, נמוך יותר הסוכר בדם לטייל מאכילת חלב ביצים חלב מאשר אכילת פולי ג'לי.

מסיבה זו, הייתי נשען על סוכרת הפסחא כבד כבד על שוקולד, אלא אם כן כמובן, האחיינית שלך הוא אחד מאותם ילדים מוזרים שלא אכפת שוקולד (מדענים על אי הפסחא חוקרים את ההפרעה הגנטית נדיר ולומר תרופה היא פחות מחמש שנים). הקפד לחפש באיכות גבוהה ארנבות שוקולד חלול וכדומה. אין להם פחות סוכר לאונקיה, אבל כשהם מלאים באוויר, הם תופסים יותר מקום בסל, מה שהופך אותו נראה מלא יותר ממה שהוא.

אבל הגורם החשוב ביותר בכל זה הוא כנראה אתה כבר יודע. האם יש לה ממתק חג הפסחא האהוב? אבי אהב את ביצת הפירות והאגוזים. היתה זו ביצת ממתקים בגודל של חצי קילוגרם ששלט על סלי הפסחא שלנו כשהייתי ילד. שנאתי אותם, ופשוט הרמתי את ציפוי השוקולד. (התחנונים שלי אל ארנב הפסחא לא נענו כפי שהתבלבלתי ופניתי את כולם לקוטב הצפוני). הנקודה שלי? אל תשליך את מה שאתה אוהב על אחרים. אני לא אומר שאתה לא צריך לחשוף את המשפחה kiddos לדברים שאתה חושב הם מדהים, אבל הקפידו לשמור ולשים לב ההעדפות שלהם לאורך זמן, ולאחר מכן לשרת אותם בהזדמנויות מיוחדות כאלה.

אז אם האחיינית שלך אוהבת פולי ג'לי אבטיח, לא לוותר עליהם ופשוט לתת לה שוקולד, כי אמרתי שזה "בריא" אפשרות. כי באמת, ההבדלים בין סוכריות הם רק גוונים של אפור בים של דשא ירוק (מזויף) בסל הפסחא.

כתב ויתור:

זה לא טור ייעוץ רפואי. אנחנו עושי-דעת משתפים בחופשיות ובגלוי את חוכמת החוויות שנאספנו - את "עשינו" - את הידע הזה מן התעלות. אבל אנחנו לא MDS, RNs, NPs, PAs, CDEs, או מחסניות של עצי אגס. השורה התחתונה: אנחנו רק חלק קטן מרשם הכולל שלך. אתה עדיין צריך את העצה המקצועית, טיפול, וטיפול של איש מקצוע רפואי מורשה. כתב ויתור : תוכן שנוצר על ידי צוות הסוכרת שלי. לפרטים נוספים לחץ כאן.

כתב ויתור תוכן זה נוצר עבור Diabetes Mine, בלוג לצרכנות בריאות המתמקד בקהילת הסוכרת. התוכן אינו נבדק מבחינה רפואית ואינו עומד בהנחיות העריכה של Healthline. לקבלת מידע נוסף על שותפות של Healthline עם מכרה סוכרת, לחץ כאן.