מחפש לחיות חיים בריאים וחזקים יותר? הירשם ל Wellness Wire עלון עבור כל מיני תזונה, כושר, וחוכמה בריאות.

סקירה

כאב הלסת יכול להיות מצב מתיש המשפיע על היכולת שלך לאכול ולדבר. דברים רבים עלולים לגרום לכאב בלסת, מן הסינוסים והאוזניים לשיניים או ללסת עצמה. זה אומר שזה יכול להיות קשה לדעת אם כאב הלסת שלך היא בגלל בעיה הלסת או משהו אחר.

מה גורם לכאב בלסת?

->

רוב כאבי הלסת נובעים מחריגה או מפגיעה במפרק הלסת, אבל יש גם סיבות אפשריות אחרות. הנה כמה סיבות לכאב הלסת:

1. הפרעת שריר הלב וכאבי שרירים>

כאבי פרקים

• כאבי פרצופים
• כאבים שמקרינים באוזן או סביב האוזן
• חדה או כאשר אתה לועס או נוגס את הנוקשות בלסת שמקשה על פתיחת הפה
• רוך במפרק הלסת
• מתיחות בלסת
• TMD הם הגורם השכיח ביותר של כאבי לסת, המשפיעים על כמעט 10 מיליון אמריקאים. TMD ידוע גם בשם TMJ. המפרקים temporomandibular הם המפרקים ציר בכל צד של הלסת שלך.
• כמה דברים יכולים לגרום לכאב בלסת TMD. זה גם אפשרי לחוות TMD בשל מספר סיבות בו זמנית. הגורמים למחלת המפרקים כוללים:

כאב מהשרירים השולטים בתנועת הלסת

פגיעה במפרק הלסת

גירוי עודף של מפרק הלסת

• דיסק שנעקרו בדרך כלל מסייע לריפוד תנועות הלסת > דלקת פרקים של הדיסק המגן המרכיבה את מפרק הלסת
• ->
• נזק למפרק הלסת או השרירים השולטים בתנועת הלסת שלך יכולים להיגרם על ידי מספר גורמים, כולל:
• שחיקה בשיניך בלילה
• מרסנת את הלסת באופן לא רצוני עקב לחץ ו חרדה

טראומה אל מפרק הלסת, כמו מקבל מכה בפנים בעת משחק ספורט

יש גם פחות נפוץ גורם לכאב הלסת. אלה כוללים:

• 2. כאבי ראש מצרר
• כאבי ראש מצרר בדרך כלל גורמים לכאב מאחורי או סביב אחת העיניים, אבל הכאב יכול להקרין ללסת. כאבי ראש מצרר הם אחד הכאב הכי כואב.
• 3. בעיות סינוס

הסינוסים הם חללים מלאים באוויר הממוקמים קרוב למפרק הלסת. אם הסינוסים נגועים בחיידק, כגון וירוס או חיידק, התוצאה יכולה להיות עודף ריר המפעיל לחץ על מפרק הלסת, גורם לכאב.

4. כאב שיניים

לפעמים זיהומים חמורים בשן הידועים בשם אבצס שיניים יכולים לגרום לכאב שהופנה אל הלסת.

5. Trigeminal neuralgia

neerggia Trigeminal הוא מצב הנפוץ ביותר הנגרם על ידי דחיסת עצב על העצב הטריגמינלי המספק תחושה לחלק גדול של הפנים, כולל המפרקים העליונים והתחתונים.

6. התקף לב התקף לב עלול לגרום לכאבים באזורים אחרים של הגוף מלבד החזה, כמו הזרועות, הגב, הצוואר והלסת. נשים בפרט עלול לחוות כאב הלסת בצד שמאל של הפרצופים שלהם במהלך התקף לב. התקשרי מיד 911 וביקש שייקחו אותך לבית החולים אם אתה סובל מהתסמינים הבאים:

אי נוחות בחזה

קוצר נשימה

הזעה

בחילה

הרגשת חולשה

• הקלה על כאבי לסת > לרווחה מיידית
• החלת לחות או חבילות קרח:
• מניחים קרח בשקית ניילון, עוטפים אותו בבד דק, ומניחים אותו על הפנים למשך 10 דקות. לאחר מכן, הוצא אותו למשך 10 דקות לפני החלתו מחדש. אפשרות נוספת היא להפעיל מים חמים על מטלית, ולאחר מכן להחיל אותו באזור הלסת שלך. החום הלח יכול להרפות יתר על המידה בשרירי הלסת ולהקל על הכאב. ייתכן שיהיה עליך להרטיב מחדש את המטלית מספר פעמים כדי לשמור על החום.
• אתה יכול גם להשתמש בחום או קרח חבילות שנרכשו בבית המרקחת. עם זאת, הם צריכים להיות מכוסה בד בכל עת, או שהם יכולים לשרוף את העור. אם זה מרגיש חם מדי או קר מדי, להסיר אותו.
• המשך קריאה: כיצד לבצע דחיסה קרה

משככי כאבים ללא מרשם

: תרופות כמו איבופרופן ואצטמינופן עשויות לסייע בהפחתת אי הנוחות.

עיסוי המפרק המושפע: שימוש את האינדקס והאצבע האמצעית, לחץ על האזורים הכואבים של הלסת שלך, כמו האזור ממש לפני האוזן במקום שבו מפרקי הלסת שלך נפגשים, שפשף בתנועה מעגלית ל -5 עד 10 סיבובים, ולאחר מכן פתח את הפה וחזור על התרגיל. השרירים על צדי הצוואר עשויים גם הם להקל על המתח.

הנה טכניקת עיסוי נוספת שאתה יכול לנסות להקל על כאבי הלסת שלך (הקש על החצים כדי לראות את כל ארבעת הסרטונים):

פוסט של Adam Leavens, RMT , BCSI (@adam__rehab) ב 5 אפריל, 2007 בשעה 7: 01pm PDT

וידאו באמצעות אדם Leavens, RMT, BCSI אסטרטגיות סגנון חיים כדי להפחית כאב הלסת לטווח ארוך

הפחתת מתח: נסה מתח -> יוגה

יומנים

מדיטציה

פעילויות אלה עשויות לסייע לך להפחית אותך r לסת אם זה נגרם על ידי מתח.

הימנעו ממזונות מעופשים:

מזונות מעובדים, קשוחים או פריך יכולים למקם זן גדול מדי על מפרק הלסת ולהוביל לכאב ואי-נוחות מאוחר יותר. מזונות כדי להימנע כוללים: תפוחים

• בשר בקר
• מסטיק> קרח
• הימנע קפאין:

כוס הבוקר שלך של ג 'ו יכול להיות תורם למתח השריר שלך, אשר ניתן להגדיל על ידי קָפֵאִין. הימנעות כמויות גדולות של קפה ותה המכילים קפאין עשוי לעזור להפחית את כאבי הלסת שלך לאורך זמן, אבל ייתכן בתחילה מרגיש מתח שריר הנסיגה קפאין כאשר לחתוך אותו מהתזונה.

טיפול רפואי רוב הרופאים ימליצו תחילה על שיטות טיפול לא פולשניות לכאב הלסת שלך. אם יש לך עדיין כאב הלסת לאחר שניסה שיטות אלה, אתה צריך לדבר עם רופא השיניים שלך. ייתכן שתצטרך התערבויות נוספות כדי למצוא הקלה על הכאב שלך.

• מגן מפתחות:
• מגן פה הוא מגן שיניים פלסטי משוחק על השיניים העליונות או התחתונות המותאמות אישית לפיך.למרות שאתה יכול לרכוש אחד בבית המרקחת, רופא השיניים יגרום לך אחד שיכול להתאים טוב יותר ולמשך זמן רב יותר. ללבוש אחד לפני השינה יכול לעזור למנוע ממך שחיקה בשיניים לא מודע.
• הרפיית שרירים:
• אם הכאב שלך אינו מגיב למגן, רופא השיניים שלך עשוי לרשום מרפי שרירים כדי להקל על המתח בלסת. עם זאת, אלה לא תמיד לעזור לאנשים עם TMD.

זריקות בוטוקס: שיטות טיפול פולשניות יותר כוללות זריקות בוטוקס קוסמטיים. כאשר מוזרק לתוך שרירי הלסת, toxin botulinum נמצא בוטוקס עשוי לשמור על שרירי הלסת שלך מפני התקפלות, אולי לעזור להקל על כאבי הלסת עקב TMD. הזרקות אלה יימשכו חודשים בכל פעם וייתכן שיחייבו הזרקה מחדש מאוחר יותר.

ניתוח לסת:

במקרים נדירים מאוד, רופא ימליץ על ניתוח לסת כדי לתקן בעיות TMD. טיפול זה שמור בדרך כלל לאנשים הסובלים מכאב וכאב חמור עקב בעיות מבניות במפרק הלסת.

קרא עוד: האם בוטוקס מסייע בטיפול במיגרנה כרונית? < מאמר משאבים

מאמר משאבים אוזניים (2012, 1 בספטמבר) מקור: // www. Seattlechildrens. Org / medical- מצב / סימפטום-אינדקס / כאבי אוזניים /

כאבי לסת. (nd) מקור: // www. / mthealthy / ar / az- נושאים / j / לסת כאב הפרעות TMJ (2015, אפריל ) מקור: // www nidcr. Nih gov / oralhealth / topic / tmjj / tmjdisorders. Htm

הפרעות TMJ. (2016, 21 ביוני.) מקור: // www. מחלות / תנאים / מחלות / סימפטומים-גורם / dxc-20209401 גיליון עובדה neiggia Trigeminal. (2013, יוני) מקור: // www. / novs gov / הפרעות / המטופל, המטפל, חינוך / עובדה - גיליונות / Trigeminal-Neuralgia-Fact-Sheet

סימני אזהרה להתקף לב (יוני 2016) מקור: // www // HEARTORG / תנאים / HeartAttack / אזהרההשגרההארה / of-a-Heart-Attack_UCM_002039_Article. jsp # WORuaRiZMzY

נשים: לא להתעלם אלה 3 s תסמינים של התקף לב. (2016, מרץ). מאוחזר מ- // health. קליבלנדקלין. org / 2016/03 / women-dont-ignore-3-subtle-heart-attack-סימפטומים /

האם מאמר זה היה מועיל? כן לא

• כמה מועיל היה?
• כיצד נוכל לשפר אותו?
• ✖ אנא בחר אחת מהפעולות הבאות:
• מאמר זה שינה את חיי!
• מאמר זה היה אינפורמטיבי.
• מאמר זה מכיל מידע שגוי.
• מאמר זה אינו מכיל את המידע שאני מחפש.

יש לי שאלה רפואית.

שנה

לא נשתף את כתובת הדוא"ל שלך. מדיניות הפרטיות. כל מידע שתספק לנו באמצעות אתר זה עשוי להיות ממוקם על ידינו בשרתים הממוקמים במדינות מחוץ לאיחוד האירופי. אם אינך מסכים למיקום כזה, אל תספק את המידע.

אנחנו לא יכולים להציע ייעוץ בריאות אישי, אבל יש לנו שותפות עם אמין telehelalth ספק Amwell, מי יכול לחבר אותך עם רופא. נסה Amwell telehealth עבור $ 1 באמצעות קוד HEALTHLINE.

• השתמש בקוד HEALTHLINEStart אני מתייעץ עם $ 1 אם אתה עומד בפני מצב חירום רפואי, התקשר מיד לשירותי החירום המקומיים שלך או בקר בחדר המיון הקרוב או במרכז לטיפול דחוף.
• אנו מצטערים, אירעה שגיאה.
• אין באפשרותנו לאסוף את המשוב שלך בשלב זה. עם זאת, המשוב שלך חשוב לנו. בבקשה נסה שוב מאוחר יותר.
• אנו מעריכים את המשוב המועיל שלך!
• בואו נהיה חברים - הצטרף לקהילה שלנו בפייסבוק.

תודה על ההצעה המועילה שלך.

נשתף את תגובתך עם צוות הבדיקה הרפואית שלנו, שיעדכן כל מידע שגוי במאמר.

תודה על שיתוף המשוב שלך.

אנו מצטערים שאתה לא מרוצה ממה שקראת. ההצעות שלך יעזרו לנו לשפר את המאמר.

הוסף תגובה

שיתוף

Tweet

דוא"ל

הדפס

שתף

קרא עוד

קרא עוד »

קרא עוד»

• קרא עוד »< קרא עוד »
• קרא עוד»
• קרא עוד »
• קרא עוד»
• קרא עוד »

קרא עוד»

קרא עוד »הוסף תגובה (> פרסומת