מיגרנות עצור על כלום, ואני למדתי את זה בדרך הקשה

אני לא יכול להיות בטוח שאני זוכר את המיגרנה הראשונה שלי, אבל יש לי זיכרון של עיסת עיניים עצומות כשאמי דחפה אותי בעגלה שלי.האורות של הרחוב התחלקו לתורים ארוכים ופגעו בראשי הקטן. כל מי שחווה אי פעם מיגרנה יודע שכל פיגוע הוא ייחודי. מיגרנה עוזבת אותך לגמרי לא מסוגלת, ובמקרים אחרים אתה יכול להתמודד עם הכאב אם אתה נוטל תרופות וצעדי מנע מוקדם מספיק.

מיגרנות אינן אוהבות לחלוק את אור הזרקורים, כאשר הם מבקרים, הם דורשים את תשומת הלב המוחלטת שלך - בחדר חשוך וקריר - ולפעמים זה אומר שהחיים האמיתיים שלך צריכים להיות מוחזקים.

הגדרת מיגרנות שלי

The American Migr aine Foundation מגדירה מיגרנות כ"מחלה מעכבת "שמשפיעה על 36 מיליון אמריקאים. מיגרנה היא הרבה יותר (הרבה יותר) מאשר כאב ראש רגיל, ואנשים שחווים מיגרנות לנווט את המצב במגוון דרכים.

ההתקפות שלי פירוש הדבר שהתגעגעתי לבית הספר באופן קבוע כילד. היו מקרים רבים שבהם חשתי את הסימנים המעידים על מיגרנה מתקרבת, והבנתי שתוכניותי ייפגעו. כשהייתי בערך בן שמונה, ביליתי כל יום של חופשה בצרפת תקוע בחדר במלון עם הווילונות מצוירים, מקשיב צווחנים מרגש מהבריכה למטה כמו ילדים אחרים שיחק.

במקרה, גם בעלי סובל מכאבי מיגרנה. אבל יש לנו סימפטומים שונים מאוד. אני חווה הפרעות לחזון שלי וכאב עז בעיניים ובראש. הכאב של בעלי מתרכז בחלק האחורי של הראש והצוואר, והתקפה עליו כמעט תמיד מובילה להקאה. אבל מלבד הסימפטומים הגופניים החמורים והמתחילים, המיגרנות משפיעות על אנשים כמוני ובעלי בדרכים אחרות, אולי פחות מוחשיות.

החיים הופרעו

אני חי עם מיגרנות מאז הילדות, אז אני רגיל להם לקטוע את החיים החברתיים והמקצועיים שלי.

אני מוצא התקפה ותקופת ההחלמה הבאה יכולה בקלות להימשך מספר ימים או שבוע. זה מציג סדרה של בעיות אם מתרחשת התקפה בעבודה, בחופשה, או בהזדמנות מיוחדת. לדוגמה, התקפה לאחרונה ראתה את בעלי מבזבז ארוחת בוקר לובסטר מופרז כאשר מיגרנה יצא משום מקום והשאיר אותו מרגיש בחילה.

חווה מיגרנה בעבודה יכול להיות מלחיץ במיוחד ואפילו מפחיד. כמורה לשעבר, לעתים קרובות הייתי צריך להתנחם במקום שקט בכיתה, בעוד עמית מסודר הביתה טרמפ בשבילי.

עד כה, ההשפעה הרסנית ביותר על מיגרנות היו על המשפחה שלי היה כאשר בעלי החמיץ את הלידה של התינוק שלנו בגלל אפיזודה מתישה. הוא התחיל להרגיש לא טוב בזמן שאני נכנס לעבודה. לא מפתיע, הייתי עסוק עם ניהול הכאב שלי, אבל יכולתי לחוש את הסימנים של מיגרנה להתפתח. ידעתי מיד לאן זה הולך. ראיתי אותו סובל מספיק לפני שהבין שהבמה שבה הוא היה בלתי ניתנת לשחזור.

הוא ירד למטה, מהר, והתכוון להחמיץ את החשיפה הגדולה. הסימפטומים שלו התקדמו מכאב ואי נוחות עד בחילות והקאות במהירות. הוא נהיה לי הסחת דעת, והיה לי תפקיד חשוב מאוד לעשות.

מיגרנות והעתיד

למרבה המזל, המיגרנות שלי החלו לדעוך עם הגיל. מאז הפכתי לאמא לפני שלוש שנים, היו לי רק כמה התקפות. גם אני עזבתי את מרוץ העכברים והתחלתי לעבוד מהבית. אולי קצב איטי יותר של החיים ואת הפחתת הלחץ סייעו לי להימנע מפעילה מיגרנות שלי.

מכל סיבה שהיא, אני שמח לקבל יותר הזמנות וליהנות מכל מה שחיי חברה מלאים ומלאי חיים מציעים. מעכשיו אני זורק את המסיבה. ומיגרנה: אתה לא מוזמן!

אם מיגרנות משפיעות על איכות החיים שלך ואפילו לשדוד אותך של אירועים מיוחדים יקרים, אתה לא לבד. אתה יכול לנקוט צעדים למניעת מיגרנות, ויש עזרה עבור כאשר הם נכנסו. מיגרנות יכול לגמרי לשבש את החיים שלך, אבל הם לא צריכים.

פיונה טאפ הוא סופר עצמאי ומחנך. עבודתה הוצגה בוושינגטון פוסט, בהופוסט, בניו יורק פוסט, השבוע, SheKnows, ואחרים. מומחית בתחום הפדגוגיה, מורה של 13 שנים, בעלת תואר שני בחינוך. היא כותבת על מגוון נושאים, כולל הורות, חינוך, נסיעות. פיונה היא ברית בחו"ל וכשהיא לא כותבת, היא נהנית מסופות רעמים ועושות מכוניות צעצוע עם הפעוט שלה. אתה יכול למצוא יותר ב

Fionatapp. co

או ציוץ לה

@fionatappdotcom .