דיכאון, בריאות הנפש ו- COPD | בריאות

מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD) גורמת לשינויים רבים בגופך נשימה, ירידה במשקל, שינה ואכילה בעיות, דלדול של אנרגיה הם רק כמה מן השינויים הפיזיים תוכלו לחוות במהלך המחלה.שינויים אלה יכולים להוביל לתחושות של אובדן, תסכול, או עצב, כי אתה כבר לא יכול לעשות את הדברים שאתה רגיל לעשות ייתכן שתחוו דיכאון, הפרעת מצב רוח שגורמת לכם להרגיש עצובים וחסרי עניין.כאשר אתם מדוכאים, אתם יכולים לקבל חיים אבלים כפי שהכרתם לפני COPD. מחקר אחד העריך כי 40% מאלו הסובלות מ- COPD סובלים דיכאון יכול גם לגרום לסימפטומים הגופניים שלך להיות גרועים יותר.לדוגמה, הרגשת "למטה" כל הזמן עלולה להקשות עליך לעקוב אחר תוכנית הטיפול שלך. כי זה קל לשכוח את התרופות שלך או לא לממש.אתה יכול אפילו לפנות אלכוהול, סיגריות, או ot שלה הרגלים לא בריאים להתמודד, אשר יכול לגרום נזק יותר לגוף שלך.

סימנים של דיכאון

הסימפטומים של דיכאון יכולים לחפוף עם הסימפטומים של COPD. זה יכול לעשות את זה מסובך לזהות את הסימפטומים של דיכאון. לשים לב לרגשות שלך ומצב נפשי יכול לעזור לך ולרופא שלך לספר את ההבדל. לכולנו יש יום רע מדי פעם, אבל כאשר אתה מדוכא אתה עלול לעתים קרובות להרגיש:

עצבני או כעס עם אחרים

עצוב במשך שבועות בכל פעם או בוכה הרבה

חסר תקווה או אפילו התאבדות

• רגיש מדי לביקורת
• אשם או חסר ערך
• תסמינים נפוצים אחרים של דיכאון כוללים:
• בעיות להירדם או להישאר ישן
• בעיות להתרכז או לקבל החלטות

חוסר עניין באנשים או פעילויות שפעם נהנית

• עייפות וחוסר מוטיבציה
• גדל או ירידה בתיאבון
• חוסר יכולת ליהנות או למצוא הומור בדברים
• תרופות נוגדות דיכאון ו COPD
• אם יש לך חמישה או יותר של סימפטומים אלה, חשוב לדבר עם הרופא שלך. הם עשויים לרשום מרשם כדי לעזור להקל על הדיכאון שלך. זה חיוני כדי למצוא את התרופה המתאימה לך כי תרופות נוגדות דיכאון רבות יכול להפריע לתרופות אתה כבר יכול לקחת COPD שלך.

שתי תרופות שהרופאים רושמים לדיכאון אצל אנשים עם COPD הן sertraline (Zoloft) או citalopram (רסיסי). זה יכול לקחת עד 8 שבועות כדי antidepressant כדי להפעיל את מלוא ההשפעה, אז לא להיות discouraged אם אתה לא רואה תוצאות מיד.

טיפול דיכאון COPD הקשורים

מלבד תרופות, אנשים רבים הסובלים מדיכאון למצוא הקלה על ידי רואה מומחה לבריאות הנפש. טיפול פרטני וטיפול קבוצתי יכולים לעזור לך ללמוד כיצד להתמודד עם המחלה ולהתאים את חייך ל- COPD. קבל התייחסות של רופא הריאות שלך או הרופא הראשי.הם עשויים לדעת על מומחה לבריאות הנפש שיש לו ניסיון בעבודה עם חולי COPD.

קבוצות תמיכה יכולות גם להיות מועילות עבור אנשים עם COPD שחווים דיכאון. להיות בסביבה עם אחרים אשר עומדים בפני רבות של אותן בעיות יכול לעזור לך להרגיש פחות לבד. אתה עלול לגלות כמה עצות בחיים האמיתיים ועצות להתמודדות על ידי שיחה עם אחרים. עם שילוב נכון של טיפולים, תוכל להתמודד טוב יותר עם COPD שלך.

מגוון קבוצות תמיכה מקוונות זמינות גם עבור אנשים עם COPD. חיפוש מהיר באינטרנט יכול לתת לך אפשרויות רבות. רבים של אתרים פופולריים אלה יש פורומים או קבוצות דיון שבו חברים יכולים לחלוק את הרגשות שלהם להבנה קבוצה של בני גילם. זכור כי אתה לא האדם הראשון להרגיש ככה. לדבר עם מישהו מן הנוחות של הבית שלך יכול להיות צעד ראשון גדול כדי להגיע לעזרה עם דיכאון.

מה זה?

הסימפטומים של COPD יכול באופן טבעי להוביל רגשות של עצב או הפסד. עם זאת, אצל אנשים מסוימים, רגשות אלה להתפתח דיכאון קליני. קבלת טיפול לדיכאון חשוב לבריאות הנפשית, הרגשית והגופנית שלך. כאשר אתה מדוכא, אתה לא יכול לקחת טיפול נאות של עצמך או בצע את תוכנית הטיפול, אשר יכול להפוך COPD שלך גרוע יותר. יש מגוון של טיפולים זמינים כדי לעזור לך להתמודד עם COPD ודיכאון.