ייבוש יבש: ועוד

סקירה כללית

ייבוש יבש, לפעמים הנקרא ריצ'ינג, מתייחס לרגשות כמו קיא ללא כל חומר.הייבוש יבש קורה כאשר אתה מנסה להקיא.הדרכים שלך נסגר בזמן דיאפרגמה שלך חוזים.לפעמים בחילה מלווה יבש מתייבש.יובש יבש עלול להוביל להקאה, אבל זה לא תמיד

ייבוש יבש בדרך כלל זמני וניתן לטיפול אם אתה מוצא את הסיבה.עם שינויים בסגנון חיים, תרופות הביתה, תרופות, אתה יכול לעזור לשמור על ייבוש עולה במפרץ.

גורם להיווצרות הצטמקות יבשתית

שילוב של צירים הסרעפת ודרכי אוויר סגורות מתרחש במהלך התייבשות יבשה, יוצר תחושות דמויי הקאות, שלא כמו בזמן הקאה אמיתית, דבר לא עולה.

תנאים מסוימים , התנהגויות, וגורמים אחרים יכולים להוביל יבש עולה.

תרגיל

פעילות גופנית בעוצמה גבוהה מדי עלולה לגרום לסרעפת שלך להתכווץ. בתורו, זה יכול להוביל יבש עולה. פעילות גופנית על בטן מלאה יכולה גם לגרום לגשם יבש.

->

הימנע לאכול ארוחה גדולה ממש לפני פעילות גופנית. אתה צריך גם לאט לבנות את הסובלנות לפעילות במקום להתחיל בעוצמה גבוהה. פעולה זו יכולה להפחית את הסיכון של תרגיל- Induced יבש יבש. אם אתה מתחיל להתייבש או להרגיש בחילה, לקחת הפסקה לאט לגימה כמויות קטנות של מים.

צריכת אלכוהול עודף

שתייה מוגזמת או שתיית כמויות גדולות של אלכוהול עלולה לגרום להתייבשות יבשה או להקאה. הגבילו את כמות האלכוהול שאתם צורכים. אכילה בזמן שאתה שותה עשוי גם לסייע למנוע הייבוש יבש. אם אתה מתחיל להתייבש, להפסיק לשתות אלכוהול. נסה לאט לגימה מים לכרסם על מזון קל לעיכול, כגון קרקרים מלוחים.

למידע נוסף: כמה זמן נשאר אלכוהול בגוף? <

מחלת ריפלוקס גסטרוסקופאגל (GERD)

מחלת ריפלוקס קיבה (GERD) גורמת לסימפטומים של צרבת, הידועה גם בשם acid reflux זה יכול לגרום להרגשתם של אנשים המעוכלים חלקית ולהביא לאי נוחות בזמן הבליעה או הנשימה, בין תסמינים אחרים.מצב זה עלול גם לגרום לגרימת יובש בחלק מהאנשים.

הרופא שלך עשוי לרשום תרופות כדי לסייע בניהול סימפטומים של GERD. יכול גם לנסות שינויים באורח החיים, כגון אכילת ארוחות קטנות יותר או הימנעות מאוכל חריף או שמנוני.

תרופות

תרופות מסוימות לחרדה ודיכאון עלולות לגרום לבחילה והקאות אם הרופא שלך חושד שהתרופה הנוכחית שלך גורמת לך להתייבש הם עשויים להמליץ ​​על מעבר לסוג אחר או מותג כדי להציע הקלה.אל תשנה את התרופה ללא אישור הרופא שלך

תנאים אחרים

תנאים אחרים שעלולים להוביל לגלישה יבשה הם:

• זיהום > חרדה
• pa דלקת נרתיק
• בעיות חמורות בכבד או בכליות
• טיפול בתנאים אלה אמור לסייע בהפחתת היובש היבש.אם יש לך אחד התנאים האלה יבש יבש, לדבר עם הרופא שלך. חשוב לתת לרופא שלך לדעת על כל הסימפטומים שלך, גם אם הם לא נראים קשורים.

הריון יבש הריון הוא גם נפוץ במהלך ההריון המוקדמות, שבו נשים רבות חווים בחילות בוקר. אתה עלול להיתקל יבש יבש בשילוב עם בחילות. למרות השם, מחלה בבוקר יכול לקרות בכל עת של היום. מחלת בוקר וסימפטומים הקשורים שלה נוטים להקל במהלך השליש השני.

למידע נוסף: 17 סימנים לכך שאתם בהיריון

הטיפול מתמקד בהבטיחה של חומרים מזינים באמצעות מזון.טיפול בחום יבש ובחילה יכול גם להגביר את איכות החיים שלכם. הריון בהריון כולל נטילת:

זנגביל

ויטמין B6

• מנטה
• שמן לימון
• קמומיל
• תרופות נגד בחילות
• אתה יכול גם לנסות אקופונקטורה או acustimulation, שהוא חשמל קל אך מחקרים מראים כי יעילות הטיפול יכולה להשתנות, במחקר אחד נבדקו 41 ניסויים קליניים שונים, בהם 5, 449 נשים בהריון, אשר כללו אפשרויות טיפול רבות, ומצא כי יעילות טיפולים מרובים עבור בחילה בהריון היה עקבי.בעוד תופעות לוואי לא צוין, זה עדיין חשוב לפנות לרופא שלך לפני נטילת כל תרופה חדשה או תוספת, טבעי או לא.הרופא שלך יכול לעזור לקבוע אם זה אפשרות טובה בשבילך. 9 99> תרופות הביתה תרופות כמה
• תרופות הביתה הם לעתים קרובות השורה הראשונה של הטיפול. אתה יכול לשקול את העצות הבאות.

אל תשכב על בטן מלאה, אשר יכול להקל על חומצות הקיבה לזרום בחזרה דרך הוושט.

מנוחה אם אתה מרגיש בחילה בזמן פעילות גופנית.

לאכול salines, אורז, טוסט, או מזונות אחרים שקל לעיכול אם אתה מרגיש בחילה.

יש בננה בבוקר. זה גם חטיף preworkout טוב.

• אכלו מרק עוף או מזונות מבוססי מרק אחרים.
• הימנע מאכילת ארוחות גדולות. לאכול כמויות קטנות כל 2 עד 3 שעות במקום.
• לשתות הרבה מים לאורך כל היום.
• הימנע פריטים כגון אלכוהול, קפאין, שוקולד, או מזון שומני או מתובל. מזונות אלה עלולים לגרום חומצה reflux.
• אם קיא, להישאר hydrated. אתה יכול לחכות לאכול עד בחילות עובר, עם זאת.
• ראה רופא מתי לראות רופא
• אם היובש היבש שלך לא משתפר לאחר שתנסה תרופות הביתה, הגיע הזמן לראות רופא. הם יכולים לעזור לקבוע את הסיבה.
• הם עשויים גם לרשום תרופות antinausea. חלק מהתרופות הללו זמינות מעבר לדלפק (OTC). תרופות אלה נקראות אנטימטיים ועובדות על ידי חסימת חומרים מסוימים בגוף הממלאים תפקיד בבחילה. לוקח אותם עלול להפסיק יבש מתייבש, מדי. Dimenhydrinate (Dramamine) היא תרופה לחולי תנועה שעלולה להקל על בחילה שמובילה לירידה מתמשכת.
• תמיד לדבר עם הרופא שלך לפני נטילת כל תרופות OTC עבור יבש עולה. תופעות לוואי של תרופות אלה הן קטין, כולל יובש בפה ועצירות.עם זאת, התרופה עלולה להחמיר תנאים אחרים שיש לך, כגון גלאוקומה ולחץ דם גבוה. תרופות אלה גם לא צריך לקחת על ידי ילדים מתחת לגיל 12 שנים.

מתי לחפש טיפול רפואי מיידי

כדאי גם לראות את הרופא מיד אם יש לך:

כאב חזה חמור

כאבי בטן חדים

סחרחורת או חולשה

קצב לב מוגבר < מעט שתן ללא

• דם בשתן
• קיא בדם או שרפרפים
• קשיי נשימה
• כאב או חולשה חמורים
• תסמינים אלו יכולים להצביע על מצב חמור יותר.
• PreventionPrevention
• אתה עשוי לגלות כי שינויים מסוימים באורח החיים פשוט יכול לעזור במניעת ייבוש יבש. נסה את הטיפים הבאים:
• לאכול ארוחות קטנות יותר לאורך כל היום, במיוחד אם אתה בהריון.
• הימנע לעבוד על בטן מלאה.

לשתות יותר מים.

להפחית או להפחית את צריכת האלכוהול שלך.

הימנע משתיית אלכוהול על בטן ריקה.

• קבל מספיק שינה.
• נהל את המתח שלך.
• OutlookOutlook
• עבור רוב האנשים, יבש יבש הוא מצב חריף, כלומר זה נמשך זמן קצר ולאחר מכן הולך משם. זה יכול להיות מטופלים עם תרופות הביתה או טיפולים קלים. חשוב לראות את הרופא אם הסימפטומים שלך לא משתפרים. ייבוש יבש מתמשך יכול להצביע על בעיה רפואית הבסיסית.