מה לא לאכול אם יש לך אסטמה

תשאל רופא

יש לי אסטמה במשך שנים, ולאחרונה החלטתי שאני הולך לקחת תפקיד פעיל יותר בבריאותי. עבדתי על ירידה במשקל ווויתור על הרגלים רעים, אבל אני רוצה לוודא שאוכל להימנע מכמה שיותר תרופות. האם יש טיפים לדיאטה לאנשים עם אסתמה? מאילו מזונות עלי להימנע עם אסתמה?

תגובת הרופא

אין תזונה ספציפית שתפחית או תבטל תסמיני אסטמה. עם זאת, אצל אנשים מסוימים, אוכלים מסוימים, תוספי מזון או חומרים משמרים יכולים להיות מעורר אסטמה. אנשים אלו צריכים להימנע מהמזונות המעוררים את תסמיני האסטמה שלהם.

סולפיטים הם תוסף מזון נפוץ שיכול לגרום להתקפי אסטמה ותגובות אלרגיות אצל אנשים מסוימים. ניתן למצוא גופרית ביין, תפוחי אדמה (ארוזים), שרימפס, פירות או ירקות יבשים, בירה, מוצרי חמוצים, סירופ תירס, ג'לטין, ירקות משומרים, תערובות שבילים, ותה מיידי.

אם אתם סובלים מפעילות מזון לאסטמה, אכלו מזון טרי וטעים מלא וקראו תוויות אריזה בזהירות.