מה אתה צריך לדעת על פיברומיאלגיה וגירוד

סקירה כללית

פיברומיאלגיה יכולה להשפיע על מבוגרים כל גיל או מין.הסימפטומים של פיברומיאלגיה משתנים מאדם לאדם, ותוכנית הטיפול שלך עשויה להשתנות מספר פעמים עם התקדמות המחלה תסמינים שכיחים כוללים:

• כאב שריר מתמשך
• חולשה
• עייפות
• כאב לא מוסבר הנמצאים בכל הגוף

חלק מהאנשים עשויים לחוות גירוד או גירוד חמור, כתסמין של פיברומיאלגיה, אם אתם חווים גירוד מתמשך, המשיכו לקרוא כדי ללמוד כיצד אתם יכולים להתמודד עם התסמין הלא נוח. > <<- 1 ->

סיבות>

פיברומיאלגיה יכולה להתחיל במהלך כל תקופה של חיים של מבוגר, אד, אבל הוא האמין כי יכול להיות קשר גנטי. אצל אנשים מסוימים, הסימפטומים מתחילים לאחר חווה טראומה רפואית, פיזית או אישית.

בדיוק כפי שאין סיבה אחת עבור פיברומיאלגיה, אין סיבה לגירוד לא מוסבר. גירוד הוא דרך אפשרית העצבים שלך יכול להגיב על המצב.

טיפול

ישנם טיפולים רבים עבור עור מגרד. אחד הדברים החשובים ביותר שאתה יכול לעשות הוא לוודא את העור כראוי hydrated כי עור יבש יכול להפוך את גירוד גרוע. להלן שלושה דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור לשמור על העור שלך hydrated:

לשתות הרבה מים.

הגבל את הזמן המושקע במקלחות או באמבטיות חמות, או להפחית את הטמפרטורה. מקלחות חמות ואמבטיות יתייבשו את העור.

1. החל קרם גוף ללא ריח העור שלך. אתה יכול למצוא את זה במעבר בריאות ויופי בבתי מרקחת וסופרמרקטים.
2. שמירה על העור שלך hydrated יכול לסייע במניעת גירוד בעור, אבל סביר להניח שאתה צריך להשתמש טיפולים נוספים כדי להקל על העור כי הוא כבר מגרד.
3. קרא עוד: 8 התרופות הטובות ביותר לגירוד "

1. אמבט שיבולת שועל

אמבט שיבולת שועל עשוי להקל על העור מגרד, אתה יכול ליצור אמבט שיבולת שועל על ידי קניית שיבולת שועל פשוטה, לא מתובלת במכולת המקומית שלך. שיבולת שועל צריך להיות ממש בסדר.אם אתה רוצה לעשות את זה יותר בסדר, להשתמש בבלנדר או מעבד מזון כדי להקטין את גודל שיבולת שועל.אתה יכול גם לקנות אמבט שיבולת שועל בבית המרקחת שלך, אבל לוודא שזה ללא ריח אז זה לא לא עוד לעצבן את העור.

ברגע שאתה מוכן, לצייר אמבטיה פושרים ולהוסיף כוס דייסה למים.ודא את הדייסה מעורבב היטב במים לפני שאתה נכנס לאמבטיה.

להגביל את זמן הרחצה שלך ל 15 עד 20 דקות, ולוודא כי המים לא חם מדי, אשר יכול לייבש את העור שלך ולהפוך את גירוד גרוע.

לאחר האמבט שלך, לשלם את העור יבש עם מגבת. החל קרם גוף ללא ריח בכל הגוף שלך כדי לחות את העור שלך עזרה נוספת להרגיע את הגירוד.

אמבטיה מרגיעה שיבולת שועל עשוי גם לשפר את השינה שלך.

2. קוביות קרח או חבילות קרח

שימוש בקוביות קרח או בקרח כדי להפיג זמנית חלקים מגרדים של הגוף שלך עשוי לעזור לך לנהל גירוד קיצוני. שריטות יכול לעתים קרובות לגרום לגרד באזור יותר, כך הקלה זמנית זו עשויה לעזור להפחית את הגירוד מספיק כי אתה לא מתפתה לגרד.

3. מדיטציה

מדיטציה עשויה לעזור לך למקד את דעתך ולמצוא בריחה נפשית מן אי הנוחות. אמנם זה לא לצמיתות להפחית את הגירוד, זה עשוי לעזור לך למצוא הקלה זמנית.

4. תרופות ללא מרשם (OTC)

משככי כאבים מסוג OTC, כגון acetaminophen (Tylenol) יכולים לעזור עם אי הנוחות שלך על ידי הקלה על דלקת בעצבים שלך שגורמת לגירוד. הרופא עשוי גם להיות מסוגל לרשום מינון חזק של אצטמינופן.

אתה יכול לנסות OTC הידרוקורטיזון נגד קרם קרמים גם כן. החלת אלה על העור שלך שבו אתה חווה גירוד קיצוני מיידיות, הקלה זמנית.

5. תרופות נגד חרדה

מתח יכול להחמיר גירוד. יש אנשים למצוא הקלה גירוד שלהם בעת נטילת תרופות מרשם antianxiety. זה כנראה לא יהיה הקו הראשון של הטיפול.

סיבוכים Complication

שריטות העור מגרד שלך יכול להוביל שריטות עמוקות, חתכים, ואולי צלקות. השריטות העמוקות, אם נותרו פתוחות ולא מכוסות בתחבושת, עלולים להידבק. זה גם אפשרי כי הסימפטומים שלך עלול לגרום חרדה ודיכאון.

גירוד מתמשך עלול להקשות על שינה. חוסר שינה יכול לעשות תסמינים פיברומיאלגיה גרוע. שוחח עם הרופא שלך אם אתה חווה נדודי שינה.

לראות רופא האם אתה רואה רופא?

אם אתה חווה גירוד קיצוני, אתה צריך לדבר עם הרופא שלך. הרופא שלך יעזור לך למצוא שיטות לשלוט על הסימפטומים שלך. הרופא שלך יוכל גם לספר לך על טיפולים חדשים שעשויים לעזור לך להרגיש טוב יותר.

אם יש לך פיברומיאלגיה, חשוב לשמור על קשר עם הרופא שלך וללכת בדיקות קבוע. יש עדיין הרבה על מצב זה לא ידוע, ולכן שמירה על קשר הדוק עם הרופא שלך יכול לעזור לך למצוא את הדרכים הטובות ביותר לנהל את המצב שלך.

OutlookOutlook

פיברומיאלגיה עדיין לא מובנת היטב, ואין תרופה. אתה יכול לנהל רבים של סימפטומים עם זאת, כולל pruritus. עבוד עם הרופא שלך כדי להחליט אילו שיטות יעבדו הכי טוב בשבילך.

ייתכן שתוכל לנהל את הסימפטומים שלך עם שינויים באורח החיים, כגון צמצום פעמים מקלחת שלך או הפחתת טמפרטורת המים בעת להתרחץ. אצל אנשים מסוימים, הטיפול עשוי לדרוש שילוב של שינויים באורח החיים ותרופות. גם צרכי הטיפול שלך עשויים להשתנות עם הזמן.