20 שבועות הריון: סימפטומים, טיפים ועוד>

סקירה

הגעת לסימן חצי הדרך, בעוד 20 שבועות הבטן שלך היא עכשיו מכה עם נפיחות, התיאבון שלך חוזר במלואו. ייתכן אפילו שהרגשתי את התינוק זז.

הנה מה שאתה צריך לדעת בשלב זה:

הגוף שלךחולים בגוף

האם הרגשת שהתינוק שלך זז אחד השינויים בשבוע הגוף שלך עשוי להיות את הדקיקות הקטנות האלה ואת הרגליים שאתה מרגיש כשהתינוק שלך מסתובב ברחם שלך זה נקרא להאיץ, נשים שכבר חוו לידה כנראה התחילו להרגיש את התחושות האלה לפני כמה שבועות.

> הבטן שלך גם מקבל הרבה יותר בולט בימים אלה.אימהות בפעם הראשונה יכול להיות רק sta שהופיע בשבועות האחרונים. ומנקודה זו קדימה, אתה יכול להרוויח סביב פאונד בשבוע.

התינוק שלך התינוק שלך

התינוק שלך הוא על 6 1/3 אינץ 'ארוכה מן הכתר כדי rump. דרך נוספת להסתכל על זה היא כי התינוק שלך הוא בערך בגודל של בננה.

->

השיער כבר גדל על הראש של התינוק שלך, שיער רך, רך בשם lanugo מתחיל לכסות את גופם.

אם צפית במופעים של לידה או ראית לידה, כנראה ראית את החומר הסמיך והלבני המכסה את גופת התינוק ברחם. ציפוי זה נקרא vernix caseosa, וזה מתחיל הטופס השבוע. ורניקס היא שכבת מגן המגנה על עור התינוק מפני הנוזל השפיר.

TwinsTwin פיתוח בשבוע 20

התינוקות שלך גדלו עד 6 ס"מ ו כ 9 אונקיות כל אחד. קח את הזמן כדי לדבר איתם. הם יכולים לשמוע אותך!

ייתכן גם שיש לך סריקה אנטומית שלך השבוע. אולטראסאונד זה יבדוק את בריאות התינוקות. אתה יכול גם בדרך כלל ללמוד את המינים של התינוקות שלך.

סימפטומים 20 שבועות בהריון סימפטומים

אתה באמצע השליש השני שלך. התיאבון שלך עשוי לחזור לקדמותו, או שהוא גדל. בעוד בחילה ועייפות אולי נעלמו במהלך השליש השני שלך, עד שבוע 20 של ההריון שלך כמה תסמינים אתה עלול להיתקל או להמשיך לחוות כוללים:

כאבי גוף

סימני מתיחה

• פיגמנטציה של העור
• תסמינים אחרים ייתכן להיות חווה:
• מזון cravings

Cravings עבור מזונות מסוימים משתנים בין ההריון להריון. למרות שאולי שמעתם כי חמוצים או גלידה cravings יש משהו לעשות עם הצרכים התזונתיים של התינוק שלך, זה לא נכון.

במאמר שפורסם על ידי Frontiers in Psychology, בחנו החוקרים כמה השערות על התשוקה. הרעיונות התזונתיים של התזונה אינם מחזיקים מעמד משום שרוב מזונות הנשים משתוקקים (ממתקים ומזון בשומן) אינם עשירים בויטמינים ומינרלים. אז, לשמור על אכילת מאכלים האהובים עליך במתינות.

התכווצויות Braxton-Hicks

התכווצויות Braxton-Hicks (או עבודה כוזבת) יכולות להתחיל השבוע כאשר הגוף מתחיל את ההכנות המוקדמות שלו לעבודה.התכווצויות אלה הן בדרך כלל מתונות, בלתי צפויות, ואין מה לדאוג.

לפעמים אתה מקבל כמה התכווצויות מ ישיבה בתנוחה מוזרה, מסתובב יותר מדי, או להיות מיובש. לשכב ולשתות מים צריך לקצץ חזק יותר.

אם אתה מבחין בכאב או יכול הזמן אלה התכווצויות במרווחי זמן קבועים, פנה לרופא. זה יכול להיות סימן של לידה מוקדמת, שהיא סיבוך רציני.

דברים לעשות את זה השבוע כדי הריון בריא

ייתכן שיש לך כבר אולטרסאונד השני עם סריקה אנטומית. בדיקת אולטרסאונד זו מבוצעת על הבטן. זה נותן לך להסתכל על התינוק שלך מכף רגל ועד ראש. הטכנאי יעבור את כל האיברים העיקריים של התינוק ומערכות כדי לראות אם הם מתפקדים כראוי.

בדיקה זו יכולה גם לתת לך מידע על רמות מי השפיר שלך, מיקום השליה שלך, ואפילו המין של התינוק שלך. נשים רבות בוחרות להביא את בן זוגן או איש תמיכה מיוחד למינוי זה.

השבוע הוא גם זמן נהדר להתחיל לגלוש מסביב להירשם ללידה ולימודים בכיתה. בית החולים שלך עשוי לערוך סיורים ברצף העבודה והמסירה. שאל את הרופא על כל הנפקות באזור שלך. זה גם הזמן להתחיל ללמוד שיעורים על הנקה וטיפול התינוק שלך.

אתה יכול למצוא שיעורים פרטיים עושה חיפוש באינטרנט מהיר. נושאי חיפוש עשויים לכלול לידה טבעית, טכניקות עבודה, הנקה, בטיחות ילדים וחייאה, אח גדול / אימון אחות גדולה ועוד.

התקשר לרופאWhen להתקשר לרופא

זכור, התכווצויות Braxton-Hicks שכיחים בהריון ובדרך כלל אין מה לדאוג. תפקידם הוא להכין את הרחם לעבודה. תחושות אלה צריכות להיות מתונות ולא סדירות. כל התכווצויות חזקות, כואבות או רגילות יכולות להיות סימנים של לידה מוקדמת, במיוחד אם ייאחרו בהם דימום או דימום.

אם אתם חווים משהו שמצדיק פגישה נוספת, הרופא יבחן אתכם, יפקח על כל הצירים, ויציע טיפול (מיטה, לדוגמה), במידת הצורך.

Takeaway20 שבועות ללכת!

ברכות על הגעה זו אבן דרך חשובה בהריון שלך. תאריך היעד שלך עשוי עדיין להיראות רחוק, אבל אתה עושה התקדמות מתמדת לעבר קו הסיום.

המשך לטפל בעצמך על ידי אכילה נכונה, פעילות גופנית בקביעות, ושינה עמוקה.