4 אבטיח קליפות הטבות

> אבטיח עשוי להיות אחד הפירות בשם המתאים ביותר. זה מלון שהוא 98% מים. כמו כן יש כמות בריאה של ויטמין A ו- C, אשלגן, מגנזיום, וחומרים מזינים חשובים אחרים.

החלק הפופולרי ביותר של האבטיח הוא פרי ורוד, אבל כמו בן דודו, מלפפון, כל העניין הוא אכיל. זה כולל את שאריות ירוק זה בדרך כלל בסופו של סל קומפוסט.

->

הקליפה, שהיא העור הירוק ששומר על כל הבשר הטעים המחובר במים, היא אכילה לחלוטין. הנה רק כמה סיבות למה אתה צריך לשקול לא לזרוק את זה.

1. זה לא יכול לגרום לך להיות טוב יותר במיטה. לא, קליפת אבטיח היא לא ויאגרה המופעלת על ידי הטבע, אבל כמה מחקרים מראים כי זה עשוי לעזור לגברים עם תפקוד לקוי של זיקפה קלה עד בינונית. כוחות הליבידו- boosting שלה באים חומצת אמינו citrulline, אשר מרוכזת הקליפה.

נסה לרסס את הקליפה אבטיח עם מיץ לימון ומפזרים כמה אבקת צ 'ילי על זה. שני תוספים גם טובים ללב שלך, שלך, אהם, איבר אהבה אחרים.

2. זה עשוי לתת אמון שלך Boost

מלבד שיפור הביצועים שלך במיטה, citrulline עשוי לשפר את הביצועים אתלטי הבא שלך גם כן. עם זאת, רוב הראיות לכך הוא אנקדוטלי.

כדי לקבל את זה באופן טבעי, נסה קליפות אבטיח כבוש, פינוק מיושן במדינות הדרומי.

3. זה יכול להפחית את לחץ הדם שלך

אם הרופא שלך הורה לך להוריד את לחץ הדם שלך, נסה לאכול אבטיח - קליפה וכל. כמה מחקרים הראו כי תוספי אבטיחים לחלץ מסוגלים לעזור למבוגרים שמנים לשלוט על לחץ הדם שלהם.

אבטיח הוא גם משתן פוטנציאלי, אשר לעתים קרובות הוא prescribed עבור אנשים עם לחץ דם גבוה. נסה להקפיא פרוסות אבטיח שלם עבור פינוק נחמד על יום קיץ.

4. זה יכול לעזור הערמונית שלך

אבטיח הוא מקור נהדר של ליקופן, נוגדי חמצון שיכולים לעזור כדי להדוף את סרטן ערמונית.

יש צורך במחקרים נוספים כדי ליצור קשר קונקרטי בין ליפוקן למניעת סרטן, אך מחקרים ראשוניים מבטיחים. לייקופן נמצא גם בעור של עגבניות, אז תן להם לנסות, גם.

תכונות משתן אבטיח יכול גם לעזור לשמור על דרכי השתן שלך במצב תקין.