חופשות ללא ילד: חמש סיבות אתה צריך אחד

פעם בשנה, מאחר שבתי היתה בת שנתיים, העדפתי לה חופשה של שלושה ימים ממנה. זה לא היה הרעיון שלי בהתחלה … זה היה משהו שדחפים אותי החברים שלי, אבל בשנתיים האחרונות זה הפך להיות משהו שהכרתי כבעל חשיבות מכרעת לרווחתי הכללית. נשמע כמו הרבה, אבל כאמא בודדת, זה כל מה שאני יכול להתנדנד, אני בדרך כלל מחליף סופי שבוע ארוכים עם חברים שגם הם מחפשים לצאת משם, הם לוקחים את הילדה שלי בזמן שאני נעלם, ואני לוקח את הילדים שלהם בסופי שבוע אחר כך אני נוסע לאיזה מקום ליד הבית, בדרך כלל עם חברים אחרים שזקוקים להפסקה.

המטרה, בשבילי, אינה חופשה ארוכה ומפנקת. עשוי למצוא שהם צריכים יותר getaways, ואם אתה יכול למשוך את זה, יותר כוח לך ! אבל לי שלושה ימים זה מספיק. מספיק בשביל מה, אתה שואל? ובכן, לקרוא על ולגלות למה אני כזה חזק עו"ד עבור ההורים עושה את זה בראש סדר העדיפויות כדי לקבל זמן הרחק הילדים שלהם.

1. אתה צריך לטעון את

בואו נהיה כנים: ההורות היא ניקוז. לא משנה כמה אתה אוהב את הילדים שלך (וכמובן כולנו אוהבים את הילדים שלנו), להיות הורה לוקח הרבה מתוך אדם. אתה כל הזמן לבצע את האנרגיה והמשאבים לאדם הקטן הזה, אשר צריך כל כך הרבה ממך. אתה עושה דברים בשבילם, על חשבון לעשות דברים בעצמך. ואתה לעתים רחוקות אי פעם לקבל את השינה שאתה צריך.

ההורה יכול לרוקן את האנרגיה שלך כמו שום דבר אחר חופשה ללא ילד הוא על טעינה מחדש את זה. זה על שינה, התמקדות רק על הצרכים שלך, ולתת לעצמך רשות פשוט להיות אדיב לעצמך במשך כמה ימים.

2. אתה צריך להזכיר לילדים שלך (ואת עצמך) מה אתה מסוגל

המאבק הגדול ביותר שלי עם חופשה ללא חופשה בתחילה היה פשוט להפריד את עצמי מהבת שלי. היתה לה חרדה גדולה. וכנראה גם עשיתי. אני חושב ששנינו היינו משוכנעים שאני היחיד שיכול לטפל בה. אבל לא משנה מה האמנו, האמת היא, שיש הרבה אנשים בחיינו שאוהבים את הבת שלי והם מסוגלים בהחלט לטפל בה במשך כמה ימים. בסופו של דבר, זה ממש היתרונות הילדה שלי כדי לקבל קצת זמן עם המבוגרים האלה אחרים שאינם לי. שנינו גדלים באותה תקופה, ושנינו למדנו שהיא מסוגלת בהחלט לשגשג בלי שאני מרחפת בקרבת מקום.

3. אתה צריך לתת למישהו אחר לטפל בך כהורים, הגדרת ברירת המחדל שלנו היא לדאוג לכל האחרים. אנחנו לנגב בדלים, לעתים נדירות להגיע לאכול ארוחה מלאה ללא צורך במישהו משהו, והם כל הזמן שוקלים את הצרכים של הילדים שלנו לפני שלנו.

חופשה ללא ילד היא על היפוך דפוס זה, גם אם רק לכמה ימים. זה על נהנה ארוחות כי אתה לא צריך לבשל או לשרת, לתת צוות ניקוי המלון לעשות את המיטה שלך לנקות את הכיור שלך לשם שינוי, ופשוט נהנה להיות מישהו מלבד את עצמך לדאוג.

4. אתה צריך להתחבר מחדש עם מבוגרים אחרים

לעתים קרובות, ההורים לא מבינים כמה שיחות היומי שלהם סובבים סביב ילדים. עבור זוגות נשואים, חופשה ללא חופשה יכולה להיות הזדמנות ממש לדבר אחד עם השני. ולא לדבר על כרטיס הילדים שלהם או כרטיס מי הולך להעסיק את הילדים בשבוע הבא T- כדור בפועל, אבל על הדברים שאפשר להם להתאהב מלכתחילה. זוהי הזדמנות לבנות על מערכת יחסים זו, מחוץ לתפקידים שלך כהורים. זה כל כך חשוב, כי שמירה על נישואין בריאים מאפשר לך בסופו של דבר להיות הורים טובים יותר.

עבור הורים בודדים כמוני, הטבילה הכוללת בהורות יכולה להיות קיצונית עוד יותר. אתה כל כך עסוק עושה את כל זה לילדים שלך, אין לך זמן רב לטפח את היחסים הבוגרים שלך. לפעמים אני הולך ימים בלי לדבר עם מבוגר אחר על משהו מעבר לעבודה או הילד שלי. אבל כשאני לוקחת את החופשות האלה, אני מתחברת עם החברים שלי ועם מבוגרים אחרים שאנחנו פוגשים בדרך. אני יוצר קשר עין, יש לי שיחות על דברים שחשובים לי, ואני זוכר כמה ממריץ זה פשוט להתחבר.

5. אתה צריך לזכור מי אתה מחוץ להורות

זה מביא אותי אולי הסיבה החשובה ביותר שאתה צריך חופשה ללא ילד: כי אתה יותר מאשר רק אמא או אבא. היו לך תשוקות לפני ההורות, ויש לך תשוקות עדיין. אבל לעתים קרובות, אלה תשוקות נדחפים למטה לטובת טיפול הילדים שלך. להתרחק כמה ימים ללא הילדים שלך מאפשר לך לזכור את הדברים כי דלק לך מעבר להורות.

בשבילי, זה לעתים קרובות פירושו לבלות הרבה זמן בחוץ וטיולים מקבל כמה קריאה כמו שאני יכול. אלה דברים שאני אוהב, והם דברים שאני לא מקבל לעשות כמעט כל כך (לפחות, לא בדרכים שאני מעדיף) עכשיו שאני הורה.

שורה תחתונה

חופשות אלה הן דרך להזכיר לעצמי שאמא אינה כל מי שאני. וזה תזכורת היא משהו כל ההורים צריכים מעת לעת.

ש:

מה הן דרכים אחרות להורים יכולים לתעדף את הצרכים שלהם ולטפח את בריאות הנפש שלהם?

A:

זמן תזמון לפעילות גופנית סדירה יכול לעזור בכל החזיתות, במיוחד אם זה נעשה בעצמך או עם מבוגרים אחרים בלבד.

• להיות כנה עם עצמך על כמה שינה אתה צריך לחפש דרכים להשיג מספיק.

חפש אנשים שמחלקים את תחומי העניין שלך ומרחיבים את המעגל החברתי שלך מעבר להורים של החברים של ילדיך. • אתה יכול להצטרף למועדון הספר, או להתחיל אחד!

• כאשר יש לך תאריך לילה או טיולים אחרים, נסה לכלול פעילות או נושא לשיחה, כך שאינך נופל באופן אוטומטי לשיחות היומיומיות הישנות שלך.
קארן גיל, MD התשובות מייצגים את חוות דעתם של המומחים הרפואיים שלנו. כל התוכן הוא אינפורמטיבי לחלוטין לא צריך להיחשב ייעוץ רפואי.