6 תכונות עבודה מומלצות למבוגרים עם ADHD

מבוגרים עם ADHD

רובנו יודעים מה הפרעת קשב וריכוז (ADHD) נראה כמו אצל ילדים - עצבני, אימפולסיבי, לא קשוב, לא מאורגן והיפראקטיבי, אך כ -60% מהילדים ממשיכים לסבול מסימפטומים של ADHD לבגרות.

ADHD נראה קצת שונה אצל מבוגרים, הוא עשוי להוות חוסר מנוחה, חוסר ארגון ומיקוד בבעיות, אבל ADHD מגיע גם עם מערכת ייחודית של עוצמות, בחירת קריירה שמנצלת את נקודות החוזק תלוי יותר מדי באזורים של חולשה הוא המפתח להצלחה מקצועית עם ADHD למבוגרים, וזה טיפול מוצלח ADHD.

יש כמה תכונות משחק זה לשחק אל החוזק של מבוגרים עם ADHD:

1. עניין
2. דחף
3. מבנה
4. קצב מהיר
5. ידיים על יצירתי
6. יזמות

כמה קריירות יעסיק רק אחת התכונות האלה, אבל רבים מציעים מספר באותה עבודה, יצירת סיכוי גדול יותר להצלחה.

עניין 1. עניין

אנשים רבים עם ADHD מונעים על ידי עניין ודחיפות. משרות שבו אתה נלהב בנושא הנושא לספק מוטיבציה להתמקד, אשר יכול לעזור לך להצליח. זה יכול להיות כל תחום שיש לך עניין עמוק - השמים הם הגבול.

"המפתח הוא עניין! "אומרת דבש מקנזי, מבוגר החי עם ADHD. היא הצליחה ביותר בעבודות שמאפשרות לה להתמקד במה שהיא נהנית.

שרה Dhooge חי עם ADHD ועובד בתור פתולוג ילדים שפת דיבור. "יש לי מטען גדול מאוד של משפחות שילדיהן אובחנו לאחרונה עם אוטיזם, הפרעת קשב וריכוז, ועיכובים בתקשורת. אני מצליח במה שאני עושה, כי אני אוהב את זה, אני יודע איך זה להיות ADHD, ואני> כנה עם המשפחות שלי על האתגרים שלי ואת המאבקים. " עובד חברתי רוזטה DeLoof-Primmer גם משתמשת בה ידע פנימי של מה זה כמו ADHD כדי לעזור ללקוחותיה. "אחרי תשוקה למה שאני עושה זה מאוד חשוב. בלי הכונן והרצון, זה יהיה קשה לי ", מסביר דלוף פרימר. "אני גם מרגיש שאני מתייחס ללקוחות שלי ברמה אחרת, בהתחשב בכך שאני יכול באופן אישי ומקצועי להבין מאיפה הם באים ומאבקים שלהם. "

דחף 2. דחף

מאחר שאנו יודעים שאנשים רבים עם ADHD מונעים על ידי דחיפות, עבודות עם תחושת דחיפות מובנית מסייעות להתגבר על חולשות ADHD. "אנשים עם ADHD נוטים לעבוד היטב בסביבה מהירה ומהירה, כמו חדר מיון או אמבולנס", אומרת ד"ר סטפני סרקיס, פסיכותרפיסטית קלינית ופרופסור באוניברסיטת פלורידה אטלנטיק בבוקה רטון.קריירות שבהן החיים על הקו מספקים את תחושת הדחיפות האולטימטיבית.

"לבעלי יש ADHD. הוא רופא טראומה והוא משגשג בתחומה ", מספרת מרים כהן. "הוא לגמרי מבריק בזה עד כדי כך שהוא כל כך ממוקד [כי] שום דבר אחר לא קיים [באותו רגע]. ההצלחה שלו חייב להיות בגלל הקצב - זה קדחתני, פעולה ללא הפסקה! "

אפריל Race, אחות המתגוררת עם ADHD, נהנית ממהרת העבודה בחדר הניתוח. "אין דבר מרגש יותר מאשר להיות נקרא לסייע על מפרצת אבי העורקים הבטן נקרע. עבודה זו עובדת בשבילי כי יש לי רק חולה אחד בכל פעם, אני אוהב את מה שאני עושה, ויש לעיתים קרובות את המרכיב הנוסף של אדרנלין. "

משרות בתחום זה כוללות אחות, רופא טראומה / מנתח, EMT, כבאי.

מבנה 3. מבנה

בעוד כמה מבוגרים עם ADHD לבחור משרות מונעים על ידי דחיפות, אחרים מעדיפים מקומות עבודה מובנים מאוד. "עובדים עם ADHD משגשגים בסביבות שבהן יש להם הוראות ברורות והנחיות", אומר ד"ר סרקיס. עבודה מובנית היא אחת שבה יש זרימת עבודה ספציפית ומשימות מוגדרות. אין אזור אפור ואין שום שאלה של ציפיות.

"אני עובדת בחברת תוכנה בתחום הבריאות", אומרת ג'ונס, מבוגרת עם ADHD. "אני מפרסם תוכן הדרכה מקוון ופותר בעיות של e-learning עבור הלקוחות שלנו. זה הרבה מאוד לעקוב אחרי רשימות חוזרות וחוזר על הליכים טכניים שוב ושוב. אני לא יכול לתפקד ללא מבנה ושגרות, אז זה מה שעושה אותי מוצלח בזה. "

עבודות כאלה יכולות להתקיים בכל ענף, אך כמה אפשרויות כוללות עיבוד נתונים, קו ייצור של המפעל, ובקרת איכות.

קצב מהיר 4. קצב מהיר

אין זה סוד כי המחשבות הן קבועות ומרגשות מהר מאוד עבור רוב האנשים עם ADHD. רתימת תכונה זו יכולה להיות הצלחה בעבודה. מבוגרים רבים עם ADHD מדווחים כי הם מוצאים הנאה בשינוי מתמיד. הם משגשגים בסביבה מעוררת, ואחד שבו הם צריכים להתאים ולנתח.

"עבודה בגנים ו daycares עובד בשבילי," אומרת סטפני וולס. "הסביבה הזאת מאפשרת לי להיות יצירתי ולנוע כל הזמן! "

קריסטין לסלי גם נהנית מלעבוד בחינוך, אומרת:" אני אף פעם לא מפסיקה, ואני אף פעם לא משועממת. "

" עבדתי בחנות ספרים גדולה בעבודות שונות במשך שנים ואהבתי את זה ", אומרת קריסטי הסלטין-סרק. "נכנסתי לדלת ופגעתי בקרקע. זוהי עבודה מהירה ביותר המאפשרת יצירתיות, והיא אף פעם לא משעממת. "

משרות בתחום זה כוללות רופא טראומה או אחות, עוזרת בית, הוצאה לאור, מורה, מכירות, מאמן ספורט.

ידיים ויצירתיות 5. ידיים על יצירתי ידיים על עבודות נהדרות עבור אלה חסרי מנוחה או בקלות משועמם ליד שולחן. לעתים קרובות הם מציעים את השימוש ביצירתיות ובעיות בפתרון בעיות - אזורים שאנשים עם ADHD מצטיינים בהם לעתים קרובות. המחקר תומך ברעיון השכיח שאנשים עם ADHD נוטים יותר להגיע לרמות גבוהות יותר של מחשבה יצירתית והישגים.רעיונות המירוץ במוחם של אנשים עם ADHD יכולים לתרום לחשיבה יצירתית. "להיות יצירתי בשליטה עובד הכי טוב בשבילי", אומר ג 'קי מור. "לכן אני בוחרת להיות עצמאית בתחום שמתחבר ליצירה שלי. "

משרות בתחום זה כוללות מוזיקאי, אמן, רקדנית, בדרן, ממציא, מורה, בנייה, מכונאי, מעצב גרפי, מעצב פנים.

יזמים. יזמים

לא רק יזם להתחיל עסק משלהם, אבל הם מוכנים לקחת סיכונים ולחשוב בצורה חדשנית. אלה שני מיומנויות חיוביות הטמון אצל אנשים רבים עם ADHD. זה חייב להיות תחום שהם נלהבים על אף, שכן ניהול עסק גם דורש תחומים שבהם אנשים עם ADHD המאבק, כגון תכנון, ארגון, מוטיבציה עצמית.

יזמים מצליחים עם ADHD כוללים את סר ריצ'רד ברנסון, מייסד קבוצת וירג'ין; דיוויד נילמן, מייסד חברת JetBlue Airways; פול אורפלייה, מייסד קינקוס; ואינגוואר קמפראד, מייסד איקאה.

TakeawayThe Takeaway

השורה התחתונה היא כי ניתן לקבל ADHD כבוגר ועדיין להצליח בכוח העבודה. המפתח הוא לחפש מקומות עבודה או שדות המשתמשים נקודות החוזק שלך ואת האינטרסים, אבל לא דורשים הרבה של תחומי חולשה שלך. עם המוטיבציה הנכונה, אתה יכול לשגשג על העבודה.