הנקה תפקידים: המיטב עבור אמא ותינוקת

הנקה נראה כאילו זה צריך להיות לא brainer.

יש לך שדיים, אתה שם את התינוק על בוב, התינוק עושה את הדבר שלה, את הסוף. אבל זה רק לעתים נדירות. החזקת התינוק שלך באופן שגורם להאכיל הכי קל עבורם ועבורכם הוא לא בהכרח פשוט. למרבה המזל, נשים לפנינו הבנתי את זה ושברו אותו, עם עמדות הנקה הבאות.

ארבעת המלים המומלצות על ידי Mayo Clinic הן:

>

• העריסה מחזיקת
• מחזיק העריסה הצולבת
• מחזיק הכדורגל
• השקר המונח

למרפאת Mayo יש גם המלצות לתאני הנקה.

1. העריסה מחזיק

עריסת העריסה היא קלאסית. זה OG של האכלה מחזיקה.

כדי לעשות זאת להחזיק בנוחות, אתה צריך לשבת בארון עם משענות יד או אזור עם הרבה כריות כדי לתמוך את הזרועות שלך. תינוקות עשויים להיות זעירים, אבל להחזיק אותם במצב אחד במשך זמן רב יכול להיות קשה על הידיים והחזרה. אז תירגע, אמא.

שב ישר, ותומך בראש התינוק שלך בזרוע הזרוע. גופו של תינוקך צריך להיות על צדו ופנה אליך, זרועו הקרובה ביותר אליך, תחוב למטה. להחזיק את התינוק על הברכיים או להניח אותם על כרית על הברכיים - מה שנוח יותר.

2. החצייה של העריסה הצולבת

כפי שאתה יכול לומר לפי השם, אחיזת העריסה הצולבת היא בדיוק כמו העריסה, רק … חצה. פירוש הדבר הוא שבמקום להניח את ראשו של התינוק בזרועו של הזרוע, אתה תומך בתינוק הזעיר שמאחור.

שב זקוף והחזק את תינוקך כך שתחתיתו נמצאת בזרוע זרועך וראשם בשד שאתה רוצה להאכיל אותם (השד הנגדי מצדה של הזרוע התומכת).

אתה גם מחזיק את הראש עם היד של הזרוע התומכת, אז שוב, מוודא שיש משענות או כריות חשוב. הזרוע החופשית שלך תשמש לשמירה על חזה האכלה שלך מתחת למיקום שמקל על התינוק להיצמד.

3. החזיק בכדורגל

אתה לא צריך להיות אוהד ספורט כדי לשלוט בכדורגל להחזיק.

על כיסא עם משענות ידיים או באמצעות כריות תומכות, להחזיק את התינוק שלך בצד שלך עם היד כפופה וכף היד שלך פונה כלפי מעלה. גבו של התינוק שלך יהיה על אמת היד שלך ואת הראש יהיה ביד שלך. השתמש ביד זו כדי להביא את התינוק אל השד שלך, ואם תרצה, את היד השנייה להחזיק את השד מלמטה.

->

4. השקר החזק

עכשיו זהו אחיזת הנקה. זה נדיר שאתה יכול לשלב הורות ושכיבה, אז לנצל את זה כאשר אתה יכול. זה נהדר להחזיק כאשר אתה באמת, ממש עייף. וזה יהיה כל הזמן.

עבור זה להחזיק, לשכב על הצד שלך להחזיק את התינוק שלך נגדך. עם הזרוע החופשית שלך, לעזור לשים את התינוק על השד התחתון.לאחר התפסונים התינוק, אתה יכול להשתמש הזרוע העליונה שלך לתמוך בהם בזמן הזרוע התחתונה שלך תופס כרית ומחזיק אותו לראש מנומנם שלך.

תאומים האכלה

אם מאסטרינג אמנות הנקה יכול להיות מאתגר רק עם תינוק אחד חדש, זה אולי נראה כפול מרתיע עם שני! אבל אמהות של תאומים יכולות להפוך את ההזנות לא רק לניהול, אלא גם להצלחה.

הנה מה לדעת על הנקה תאומים שלך, בתוספת כמה עמדות כדי לשמור על כולם בנוח.

הנקה תאומים שלך בנפרד

כפי שאתה מתחיל הנקה, מומלץ להניק כל תאום בנפרד. בדרך זו, אתה יכול להתמקד על כמה טוב התינוקות שלך כל התפס ו להאכיל.

The Mayo Clinic מייעץ לעקוב אחר הרגלי האכילה של תינוקות על ידי הקלטה כמה זמן וכמה פעמים שניהם אחות, בתוספת שמירה על כמות של חיתולים רטובים poopy. עבור חלב שאוב, לעקוב אחר כמה כל תינוק לוקח האכלה.

ככל שאתה מכיר יותר עם הנקה לתינוקות שלך, אתה יכול להתנסות עם סיעוד שניהם באותו זמן. עבור כמה אמהות, זה timesaver נוח. אחרים מוצאים כי התינוקות שלהם מעדיפים סיעוד בנפרד, וגם זה בסדר. אתה יכול לנסות סיעוד התינוקות שלך בנפרד במהלך היום, ושניהם באותו זמן בלילה.

זכור, אין שום דרך לא נכונה להאכיל את התאומים שלך, כל עוד שני התינוקות משגשגים ואתה מרגיש נוח.

עמדות עבור תאומים הנקה

אם אתה רוצה לנסות הנקה תאומים שלך באותו זמן, הנה כמה עמדות לשקול. הדבר החשוב הוא למצוא מיקום נוח לך ומאפשר לתינוקות שלך לנעול היטב.

• פעמיים כדורגל להחזיק : מניחים כרית משני צידי הגוף שלך על פני הברכיים. תחוב כל תינוק על הכריות נגד הצדדים שלך עם הרגליים הצביע הרחק ממך. אתה תתמוך כל הגב של התינוק עם אמות הידיים שלך, באמצעות כריות לתמוך הזרועות שלך. תחתית התינוקות שלך תתאים לתוך המרפקים, והראש שלהם יהיה ברמה הפטמה. להחזיק את הגב של כל ראש של התינוק כדי לספק תמיכה. אתה יכול גם לנסות להניח את התינוקות על כריות מולך. סובבו את גופכם לעברכם, משתמשים בכפות הידיים כדי לתמוך בראשם.
• אחיזת מצמד עריסה : במצב זה, תינוק אחד הוא תחוב נגדך בעריסה את המיקום, בעוד התינוק השני הוא נגדך במצב המצמד הסביר לעיל. זוהי אפשרות טובה אם יש לך תינוק אחד עם בריח טוב במיוחד (לשים את התינוק בעריסה המיקום).

כפי שאתה מתחיל, זה מועיל יש קבוצה נוספת של ידיים כדי לעזור לך לקבל את כל אלה כריות ותינוקות ממוקם. ואם תינוק אחד לוקח יותר זמן כדי להיצמד כראוי, לנסות latching אותם הראשון. לאחר מכן להירגע וליהנות.