בריא לחיות: הבלוגים הטובים ביותר של השנה

בחרנו בקפידה את הבלוגים האלה משום שהם פועלים באופן פעיל לחנך, לעורר ולהעצים את הקוראים שלהם באמצעות עדכונים שוטפים ומידע איכותי. אם אתה רוצה לספר לנו על בלוג, למנות אותם על ידי שליחת דוא"ל אותנו bestblogs @ healthline. com!

חיים בריאים מקיפים כל כך הרבה אלמנטים - דיאטה, כושר, בריאות הנפש, חיי משפחה ועוד. ובעוד האינטרנט הוא littered עם עצה, כמה בלוגרים להתבלט כשמדובר באמת לקחת את הקוראים על ידי היד ולתת להם את הכלים הדרושים להם כדי לחיות חיים מאושרים, בריאים.

->

אנחנו יודעים דבר או שניים על בריאות, ולכן כאשר אנו בוחרים את הטוב ביותר בלוגים חיים בריאים, אנחנו לא לוקחים את זה בקלות. באותם ימים (או שבועות, או חודשים), כאשר כל דבר אחר ביומיום שלך נראה מכשול בפני חיים בריאים, בלוגרים המשקפים על בריאות מעוגלות היטב יכול להיות משואות של אור. הם באמת לבנות קהילות ומשפחות באינטרנט סביב התוכן שלהם, ועל כך, בלוגים אלה ראויים לשבח גבוה.

->

בריא. שַׂמֵחַ. החיים

Kathy Patalsky הוא מחבר טבעוני בישול ו בלוגר במשרה מלאה. עבודתה כבר הוצגו בכל מקום מ NPR כדי Savur, אבל בסיס הבית שלה הוא הבלוג הזה. כל פוסט מציע מתכון טעים ומבט חטוף על אישיותו הבהירה והמבעבעת של פטאלסקי. לא רק מתכונים אלה נראים מדהים, הם נגישים לחלוטין, אפילו עבור השף חסרי ניסיון.

בקר בבלוג .

Tweet @lunchboxlunch

Mommypotamus

אנשים רבים מוצאים בריאות רק לאחר שיחת השכמה גדולה. זה היה המקרה של הת'ר דסינג'ר. לאחר שאובחנה עם הפרעה אוטואימונית שנתיים לאחר שנישא את אהובתה, הת'ר סיפרה שהיא לא בריאה מספיק כדי לשאת תינוק עד כי רמות הכולסטרול שלה היו נמוכות בצורה מסוכנת עקב דיאטה דלת שומן. כמה שנים לאחר מכן - אחרי הרבה קריאה, התאמות אורח חיים עיקריות, ושלושה ילדים - היא חולקת את כל מה שלמדה. אתה יכול לקרוא על מה שהיא מאכילה את הילדים שלה, את המתכון האחרון לניקוי ביתי לא רעיל שהיא רוקחה, או איך להתגבר על מחלה בלי סמים.

בקר בבלוג .

ציוץ @mommypotamus

MyFitnessPal Blog

אם אתה לתוך חיים בריאים, אתה בטח שמעת על My Fitness Fitness. זוהי אפליקציה שמאפשרת לך לעקוב בקלות אחר צריכת המזון שלך ופעילויות הכושר שלך כדי לעזור לך להגיע ליעדים שלך. ואם אתה מכיר את אופי מקיף ומדויק של היישום, אתה יכול להתערב שאתה לא תהיה מאוכזב על ידי התוכן שהם חולקים על הבלוג שלהם. תוכלו לקבל מתכונים לארוחות בריאות, אבל גם סיפורים אישיים של ניצחון במשקל במשקל וקל עצות האימון.

בקר בבלוג .

ציוץ עליהם @MFitnessPal

הבלוג של שרה וילסון

שרה וילסון הוא הסופר והעיתונאי הנמכר ביותר.תחומי ההתמקדות שלה כוללים מינימליזם, לחימה בפסולת מזון, אכילה טובה וחיים ללא סוכר. כעניין של עובדה, היא כתבה ספרים מרובים על האחרון. אנחנו אוהבים שהבלוג שלה אינו מוגבל לנושא אחד בלבד. במקום זאת, אתה יכול לקבל חשבונות אישיים מ שרה על איך היא מתייחסת החרדה שלה באופן טבעי, לחיות עם מחלות אוטואימוניות, מזון, נסיעות, ומה זה אומר להיות אישה.

בקר בבלוג .

ציוץ שלה @_ sarahwilson_

בוטנים חמאת בוטנים

אם אי פעם מישהו אמר שהם צריכים להתרחק צנצנת חמאת בוטנים, זה לא הבלוג בשבילך. אם, לעומת זאת, כמו בלוגר ג 'ולי Fagan, מאמינים לאכול חמאת בוטנים ישר מתוך הצנצנת עם האצבע שלך בסדר, ברוכים הבאים. כדי להיות ברור, הבלוג הזה הוא לא הכל על חמאת בוטנים, אבל זה מטאפורה טובה לגישה של ג 'ולי לבריאות ואיכות חיים. בחר בריאות עבור אהבת החיים, מזון, והכי חשוב, את עצמך, לא מתוך עונש.

בקר בבלוג .

ציוץ לה @pfingers

התאמה תחתונים בנות

Fit Bottomed Girls התחיל בתור בלוג כושר בין שני חברים. כמה שנים מאוחר יותר, הם הוסיפו חבר שלישי, והיום השלישייה מתמקדת בעזרה שתעדיף את הבריאות והכושר ללא קיפוח. חיים בריאים הוא יותר מאשר רק ירידה במשקל. אחרי הכל, זה על ביצוע שינויים בריאים אורח חיים בריא. הבלוג שלהם הוא משאב ללכת לכל הדברים כושר, עם הודעות על בגדי אמון, ספורט, התאוששות, וסיפורים אישיים של ניצחונות בריאותיים.

בקר בבלוג .

Tweet אותם @FitBottomedGirl

פיט מאמא שמח

זה לא לעתים קרובות אתה מוצא מומחה אורח חיים בריא אישורי הבלוגוספירה. אנג'לה מאפי פיט מאמא היא גם פיסיולוגית תרגיל קליני ומאמן פועל. אבל כושר הוא לא רק עניין שלה. תוכלו גם למצוא מתכונים מדהימים, סיפורים אישיים של האימונים של ריצה של אנג'לה, עצות נהדר ועצות לשמור על עצמך מתאים לכל החיים.

בקר בבלוג .

ציוץ שלה @ Happyfitmama

Delish Knowledge

אלכס Caspero הוא דיאטנית רשום אשר מקדם תוכנית אכילה צמחית חיים בריא הכולל. הבלוג שלה הוא משתה לעיניים וכולל מתכונים כמעט כל דבר שאתה יכול לרצות. (אתה לא תחמיץ את הבשר, אנו מבטיחים!) נסה מתכונים הרפתקני ו mouthwatering כמו הטריסה שלה טחינה טופו קערות או לקרוא על הטיפים שלה לחופשה על התקציב מבלי להקריב תזונה בריאה.

בקר בבלוג .

ציוץ @delishknowledge

Weighty Matters

יוני פרידהוף הוא רופא משפחה ובעל בעלים של המכון הרפואי בריאטרי, מרכז לא-ניתוחי להורדת משקל. Freedhoff כבר פועל Weightly Matters מאז 2005, וברגע שאתה מתחיל לקרוא כמה הודעות שלו, אתה עלול להתפתות לחזור דרך כל 12 שנים של ייעוץ. הוא מכסה את כל הדברים אובדן משקל ותחזוקה, ומציין בדיוק אילו מגמות ונהגים רעים פועלים כדי לשמור עלינו עודף משקל בריא.

בקר בבלוג .

ציוץ לו @YoniFreedhoff

טובי Amidor תזונה

אולי ראית את טובי Amidor בטלוויזיה או באינטרנט.היא מומחית תזונה לעתים קרובות בהשתתפות כמו "Dr. עוז. "אבל מה שאולי יש לך עדיין לראות את הבלוג שלה פורה. באתר שלה, Amidor מציעה את כל התובנות שלה, בתוספת נקודות הקוראים לתורמים כולל סטודנטים תזונה, תזונאים, דיאטנים. ייעוץ זה מומחה יכול להיות מיידי השפעה עבור אנשים מנסים לבצע שינויים בר קיימא באורח החיים שלהם.

בקר בבלוג .

ציוץ @tobyamidor

הבלוג של Precision Nutrition

Precision Nutrition הוא צוות של מאמנים תזונה ותזונה המסייעים לגברים ולנשים להגיע למטרות שלהם. אנחנו קוראים את הבלוג שלהם כאחד הטובים ביותר, שכן הוא מציע גישה לחיים יקרים ובעלי ערך בריא. זה בלוג נהדר עבור אנשים המעוניינים לרדת במשקל או להשיג מטרות כושר אחרות, אבל זה גם טוב עבור מאמנים אישיים, עם עצות עצות על דברים כמו אם או לא - וכיצד - כדי להציע ללקוחות ייעוץ תזונה?

בקר בבלוג .

ציוץ עליהם @insidePN