טורקיה צוואר: תרגילים, קוסמטיקה, וניתוחים

מדוע אנשים מקבלים צוואר הודו?

" צוואר טורקיה "הוא מונח לא ברור למדי עבור עור מקומט, שרוע על הצוואר, שהוא תופעת לוואי שכיחה של ההזדקנות, מתרחשת כאשר שרירי הצוואר מתחילים להיחלש, ועורכם מאבד את גמישותו, או יכולתו למתוח ולהישאר צמוד.

תרגילי תרגילי סיכון המטפלים בצוואר הודו > תרגיל עקבי של שרירי הצוואר יכול לעזור לבנות אותם בחזרה.זה גם משפר את זרימת הדם בצוואר שלך אשר יכול לתת לו מראה הדוק יותר, לקצץ.

פנים רבים צוואר הצוואר תביעות כדי לעזור להקל על הצוואר טורקיה.עם זאת, עד כה, שום מחקרים מכובד לא ניתחו אם התרגילים באמת עובד.התרגיל הוא טוב לבריאות שלך יכול הטון השרירים שלך, אבל זה לא לחסל את העור עודף. לכן, בעוד תרגילים עשויים לעזור להדק את שרירי הצוואר שלך, העור על גבי אותם לא יכול לראות שינוי.

4 תרגילי פנים לצוואר הודו

כמה תרגילי פנים המוצעים בדרך כלל כוללים:

לדחוף את המצח

מניחים יד אחת על המצח.

לדחוף את הראש על היד שלך מבלי לאפשר את הראש כדי להתקדם.

1. החזק את המיקום למשך 10 שניות.
2. לאחר מכן, להחזיק את שתי הידיים מאחורי הראש, דוחף לאחור עם הצוואר שלך, והחזק למשך 10 שניות.
3. ללעוס

לשבת עם הגב שלך ישר.

להרים את הראש לאחור כך הסנטר שלך לכיוון התקרה.

1. שמור על השפתיים שלך סגור ולעשות תנועה לעיסה עם הפה שלך.
2. חזור על 20 פעמים.
3. נשיקה
4. שב עם הגב ישר.

להרים את הראש שלך כך הסנטר נקודות לתקרה עם השפתיים שלך סגור.

1. שפוף השפתיים שלך כאילו אתה נותן נשיקה.
2. חזור על 20 פעמים.
3. להרים צוואר
4. שכב על המיטה שלך עם הראש תלוי מעל הקצה.

להרים את הראש בזהירות ובאיטיות גבוה ככל שתוכל, באמצעות שרירי הצוואר.

1. חזור על הפעולה חמש פעמים.
2. אל תמשיכו את התרגיל אם אתם חשים כאבי צוואר.
3. קוסמטיקה קוסמטיקה לטיפול בצוואר הודו
4. N-acetyl glucosamine, צורה טבעית של גלוקוזאמין כימי, נמצא סוגים רבים של צוואר ושאר creams antiaging. יש כמה מחקרים המרמזים כי קרמים כאלה יכולים לעזור לשפר את המראה של הצוואר תרנגול על ידי פירמינג והחלקת העור תוך הפחתת ההשפעות של היפרפיגמנטציה. במחקר אחד, 42 נשים השתפרו ללא הרף בצוואר תוך שימוש בקרם קוסמטי המכיל N-acetyl glucosamine במשך 16 שבועות.

במחקר גדול יותר של 85 נשים, שימוש פעמיים ביום בשמנת הצוואר גם השתפר במראה הצוואר ב -94% מנבדקי המחקר.

כירורגייתחלות לטיפול בצוואר הודו

ניתוחים כירורגיים הם ללא ספק הטיפולים המהירים והיעילים ביותר לצוואר הודו. ניתוחים מסורתיים דורשים חיתוך נוטים לעזוב צלקות, בעוד כמה מן הטיפולים החדשים פחות פולשניות.הנה רשימה של ניתוחים נפוצים והליכים רפואיים שיכולים לעזור להיפטר צוואר הודו:

בוטוקס (בוטולינום toxin סוג A)

בוטוקס הוא לא ניתוח על פי ההגדרה, אבל זה זמן רב טיפול נעשה על ידי מומחים . זה לא פולשני ולא דורש זמן התאוששות. התוצאות נמשכות כשלושה עד ארבעה חודשים, וזריקות חוזרות ונשנות נחוצות כדי לשמור על עור מוצק.

Hyo צוואר להרים

זהו ניתוח צוואר כירורגי חדש יחסית המסייעת להדק את העור הצוואר חלקה. מחקרים שנעשו לאחרונה מצביעים על כך שהליך זה הוא דרך מבטיחה להפחית או למנוע את הופעת עור הצוואר השרוע.

ניתוח MST

ניתוח זה הוא טכניקה מינימלית פולשנית הכוללת חידוש צוואר על ידי הידוק העור עם חוטי תיל. הניתוח משאיר רק צלקות קטנות.

לייזר הידוק העור

מכשירים רפואיים שונים יכולים לחמם ולהדק את העור. לייזר הוא טיפול לא פולשני המניב תוצאות מתונות עד בינוניות. טיפולים חוזרים על 4 עד 6 חודשים נחוצים לתוצאות. היתרון הוא שאין זמן התאוששות מעורב עבור הליך זה.

Z-plasty

גם נקרא cervicoplasty הקדמי, ניתוח זה הוצג בשנות ה -70. זה כרוך ישירות כריתה של העור עודף הצוואר. זה מהיר ויעיל, אבל משאיר צלקת גלוי על החלק האחורי של הצוואר.

OutlookWhat הוא Outlook עבור מישהו שיש לו צוואר הודו?

התחזית עבור מישהו עם צוואר הודו תלויה איזה סוג של טיפול או טיפולים כי האדם משתמש. הצוואר תרגילים להיראות פחות יעיל סוג של טיפול, בעוד ניתוחים והליכים רפואיים הם היעילים ביותר, קוסמטיקה קוסמטיקה נופלים איפשהו באמצע.

אם אתה מודאג לגבי הצוואר הטורקי שלך, שוחח עם הרופא שלך, מי יכול להמליץ ​​על הטיפול או הטיפולים המתאימים ביותר עבורך.