МОЁ ШКОЛЬНОЕ УТРО / Экзамены / My school morning routine 2.0
תוכן עניינים:
- אילו סימפטומים אני חווה?
- לשנות את מהלך המחלה על ידי האטה בפעילות טרשת נפוצה לתקופות ארוכות יותר של הפוגה
- תזונה בריאה יכולה לשפר את רמות האנרגיה ולעזור לך לשמור על משקל בריא. אין דיאטה ספציפית MS, אבל דיאטה דלת שומן סיבים גבוהה מומלץ. מחקרים קטנים הראו כי הוספת אומגה -3 חומצות שומן וויטמין D עשוי להיות מועיל עבור MS, אבל יש צורך במחקר נוסף. תזונאי מנוסה ב- MS יכול לעזור לך לבחור את הזכות מזון לבריאות אופטימלית.
קבלת אבחון טרשת נפוצה (MS) יכולה להשאיר אותך מרגיש המום ומבוהל. אבל חשוב לזכור שאתה לא לבד. קרן טרשת נפוצה מעריכה כי ישנם יותר מ -2 מיליון אנשים החיים עם טרשת נפוצה ברחבי העולם.
זה נורמלי יש הרבה שאלות על האבחון החדש שלך. איך לענות על השאלות שלך וללמוד על המצב שלך יכול לעזור לך להרגיש יותר בנוח.
->הנה כמה שאלות לשאול את הרופא במהלך הפגישה הבאה שלך.
אילו סימפטומים אני חווה?
רוב הסיכויים, זה היה הסימפטומים שלך שעזרו לרופא שלך אבחון אתה מלכתחילה. לא כל אחד חווה את אותם סימפטומים, אז זה יכול להיות קשה לחזות איך המחלה שלך יהיה התקדמות או בדיוק מה הסימפטומים תרגיש. הסימפטומים שלך יהיה גם תלוי במיקום של סיבי העצבים המושפעים.
חוסר תחושה או חולשה, בדרך כלל משפיעים על צד אחד של הגוף בכל פעם- תנועת עיניים כואבת
- אובדן ראייה או הפרעות, בדרך כלל ב- עין אחת
- עייפות קיצונית
- תחושת עקצוץ או דקירה
- כאב
- התחשמלות מתח חשמלי, לעתים קרובות בעת הזזת הצוואר
- רעידות
- בעיות איזון
- סחרחורת או סחרחורת
- המעי הגס ושלפוחית השתן
- דיבור קלוש
כרגע אין תרופה, אבל יש תרופות יעילות רבות לטיפול ב- MS. שלוש המטרות העיקריות לטיפול הן:
לשנות את מהלך המחלה על ידי האטה בפעילות טרשת נפוצה לתקופות ארוכות יותר של הפוגה
התקפי טיפול או התקפים
- ניהול סימפטומים
- טיפולים משנים-מחלות (DMTs) שאושרו על ידי מינהל המזון והתרופות יכול למעשה להפחית את מספר ההתקפים ואת התקדמות איטית של המחלה שלך. כמה DMTs ניתנים על ידי מקצוען רפואי באמצעות עירוי תוך ורידי, בעוד אחרים מקבלים על ידי הזרקה בבית.
- התקפות רבות נפתרות ללא טיפול נוסף. כאשר חמור, הרופא שלך עשוי לרשום סטרואידים, כגון פרדניזון, כדי להפחית במהירות את הדלקת. תרופות אחרות זמינות עבור אלה שאינם יכולים לקחת קורטיקוסטרואידים.
הסימפטומים שלך ישתנו ויש לטפל בהם בנפרד. התרופות שלך יהיו תלויות בסימפטומים שאתה חווה. קיימות מספר אפשרויות תרופה אוראליות ואקטואליות עבור כל סימפטום, כגון כאב, נוקשות ועוויתות. טיפולים זמינים גם לנהל סימפטומים אחרים הקשורים MS, כולל חרדה, דיכאון, שלפוחית השתן או בעיות המעי.
טיפולים אחרים, כגון שיקום, עשויים להיות מומלצים לצד תרופות.
מה עוד אני יכול לעשות כדי לנהל את MS שלי?
בחירה של סגנון חיים בריא יותר עשויה לעזור לך לנהל את הסימפטומים של טרשת נפוצה. מחקרים מצאו כי אנשים עם טרשת נפוצה אשר התרגיל שלהם השתפר כוח וסיבולת, יחד עם תפקוד טוב יותר שלפוחית השתן והמעיים. תרגיל נמצא גם כדי לשפר את מצב הרוח ואת רמות האנרגיה. שאל את הרופא עבור הפניה פיזית פסיכיאטר שיש לו ניסיון בעבודה עם אנשים שיש להם MS.
תזונה בריאה יכולה לשפר את רמות האנרגיה ולעזור לך לשמור על משקל בריא. אין דיאטה ספציפית MS, אבל דיאטה דלת שומן סיבים גבוהה מומלץ. מחקרים קטנים הראו כי הוספת אומגה -3 חומצות שומן וויטמין D עשוי להיות מועיל עבור MS, אבל יש צורך במחקר נוסף. תזונאי מנוסה ב- MS יכול לעזור לך לבחור את הזכות מזון לבריאות אופטימלית.
הפסקת עישון הגבלת צריכת אלכוהול נמצא גם להיות מועיל לאלה עם טרשת נפוצה.
למרות שאף אחד לא יכול לנבא את מהלך המחלה שלך ייקח, MS יכול להיות מנוהל באמצעות טיפול נאות אורח חיים בריא. לדבר בגלוי עם הרופא שלך על החששות שלך ולעבוד יחד כדי ליצור תוכנית המתאימה ביותר לצרכים שלך.
עיניים יבשות כרוניות: מדריך דיון של רופא
רופא דיון מדריך: 10 שאלות לשאול על מחלת פרקינסון
רופא מדריך דיון: מה רמות PSA גבוהה שלי מתכוון?
אם יש לך בדיקת PSA והיו רמות גבוהות מהרגיל, ייתכן שאתה מודאג לגבי בריאותך. להירגע, לקחת נשימה עמוקה, ולהביא רשימה זו של שאלות לרופא שלך כדי לוודא שאתה מקבל את התשובות שאתה צריך.