הצטננות נפוצה: סימפטומים, תרופות, טיפול, ועוד

מה ההבדל בין הצטננות לבין שפעת?

הצטננות והשפעת אולי נראה דומה מאוד בהתחלה, הן הן מחלות נשימה והן עלולות לגרום לתסמינים דומים, אך וירוסים שונים גורמים לשני התנאים האלה, והתסמינים שלך יעזרו בהדרגה להבדיל בין השניים.

גם אצל הקור וגם בשפעת יש כמה תסמינים נפוצים אנשים עם מחלה או לעיתים קרובות חווים:

אף נוזל או מחניק

• מתעטש
• כאבי גוף
• עייפות כללית
• ככלל, שפעת הסימפטומים חמורים יותר מהתסמינים הקרים הפער בין השניים הוא עד כמה הם רציניים. הצטננות לעתים נדירות לגרום בעיות בריאותיות נוספות או בעיות. שפעת, לעומת זאת, יכול להוביל סינוס ודלקות אוזניים, דלקת ריאות, אלח דם.

כדי לקבוע אם הסימפטומים שלך הם מקור או משפעת, אתה צריך לראות את הרופא שלך. הרופא שלך יפעיל בדיקות שיכולות לעזור לקבוע מה עומד מאחורי הסימפטומים שלך.

אם יש לך שפעת, אתה עשוי להפיק תועלת לוקח תרופות OTC שפעת מוקדם במחזור הנגיף. מנוחה ו הידרציה גם מועיל מאוד עבור אנשים עם שפעת. כמו הצטננות, שפעת רק צריך זמן לעבוד את דרכו דרך הגוף שלך.

סימפטומים מהם התסמינים של הצטננות?

תסמינים קרים בדרך כלל לוקח כמה ימים להופיע. הסימפטומים של הצטננות מופיעים רק לעתים נדירות, כאשר לדעת מה ההבדל בין תסמינים קרים לבין שפעת יכול לעזור לך להחליט כיצד לטפל במצב שלך - והאם אתה צריך לראות את הרופא שלך.

תסמינים באף כוללים:

גודש

סינוס לחץ על

נזלת

האף מחניק

• אובדן הריח או הטעם
• התעטשות
• הפרשות האף המימיות
• הטפטוף או הניקוז בגב הצוואר
• סימפטומי הראש כוללים: עיניים מימיות
• כאב ראש
• כאב גרון
• שיעול

בלוטות לימפה נפוחות

• סימפטומים של הגוף כולו כוללים:
• עייפות או עייפות כללית
• צמרמורות
• כאבי גוף
• קדחת ברמה נמוכה

אי נוחות בחזה

• קשיי נשימה עמוקים
• למידע נוסף על הסימפטומים של הצטננות הנפוצה <
• תרופות למבוגרים ותרופות למבוגרים
• אם אתם חווים סימפטומים של קר, אתה כנראה מחפש הקלה. טיפולים קרים נופלים לשתי קטגוריות עיקריות:
• תרופות ללא מרשם (OTC)
• התרופות הנפוצות ביותר בשימוש ב- OTC כוללות הצטננות, אנטי-היסטמינים ומשככי כאבים.תרופות "קרות" נפוצות כוללות לעיתים שילוב של תרופות אלו. אם אתה משתמש אחד, כדי להיות בטוח לקרוא את התווית ולהבין מה אתה לוקח אז אתה לא בטעות לקחת יותר ממה שאתה צריך של כל סוג אחד של סמים.

תרופות ביתיות

הסעד היעיל ביותר המשותף הביתה עבור הצטננות כוללים gargling עם מלוחים, מנוחה, ו hydrated להישאר. כמה מחקרים גם מראה כי עשבי תיבול כמו אכינצאה עשוי להיות יעיל בהפחתת הסימפטומים של הצטננות. טיפולים אלה לא לרפא או לטפל הצטננות. במקום זאת, הם יכולים פשוט לעשות סימפטומים פחות חמורים וקלים יותר לניהול.

אם יש לך לחץ דם גבוה, דבר עם הרופא שלך לפני שאתה לוקח כל תרופה קר OTC. רוב האנשים עם לחץ דם גבוה יכולים לקחת תרופות אלה ללא חששות. עם זאת, כמה תרופות decongestant לעבוד על ידי צמצום כלי הדם. זה עלול להגביר את לחץ הדם שלך, ואם יש לך כבר בעיות לחץ דם, התרופה עלולה לסבך את המצב שלך.

למד על תרופות ביתיות נוספות עבור תסמינים קרים "

ChildrenCold תרופות לילדים

מנהל המזון והתרופות האמריקני (FDA) אינו ממליץ לילדים מתחת לגיל 4 לקחת תרופות OTC קרות. המלצה לגיל 6. אם יש לך שאלות, שוחח עם הרופא של הילד שלך.

להקל על הסימפטומים הקרים של הילד עם תרופות אלה הביתה:

מנוחה

: ילדים שיש להם קר עשוי להיות רדום יותר ועצבני יותר מאשר יש לאפשר להם להישאר בבית מהבית הספר ולנוח עד שהקור יתבהר.

הידרציה

: חשוב מאוד לילדים עם הצטננות של נוזלים, הצטננות יכולה לייבש אותם במהירות, וודאו שהם שותים באופן קבוע. מים חמים, כמו תה, יכולים לשאת משקה כפול כמו כאב גרון כואב.

מזון

: ילדים עם הצטננות לא יכולים להרגיש רעבים כרגיל, אז לחפש דרכים לתת להם קלוריות ונוזלים. ואת המרקים הם שתי אפשרויות נהדר. מלח gargles

: הם לא expe נעימה ביותר ריאנס, אבל מגרגר עם מים חמים מלוחים יכול לגרום כאב גרון להרגיש טוב יותר. תרסיסי האף מלוחים יכולים גם לעזור לגודש באף ברור. אמבטיות חמות:

אמבטיה חמה יכול לפעמים לעזור להפחית חום ולהקל על כאבים מתונים כאבים נפוצים עם הצטננות. בדוק את הטיפים הבאים לטיפול בילדים עם הצטננות

תרופות תרופות עבור תרופות קרות התרופות הנפוצות ביותר של OTC למבוגרים וילדים מעל גיל 6 כוללות חומרים נוגדי חמצון, אנטי-היסטמינים ומשככי כאבים. חומרים נוגדי חמצון מסייעים להקל על גודש באף וחמימות.האסטהיסטמינים מונעים התעטשות ומקל על האף, משככי כאבים להקל על כאבי הגוף הכלליים המלווים לעיתים את הצטננות

תופעות הלוואי השכיחות ביותר מתרופות קרות מסוג OTC כוללות: סחרחורת < התייבשות

יובש בפה

נמנום

בחילות

כאבי ראש

למרות שתרופות אלו עשויות לעזור לך למצוא הקלה בתסמינים, הם לא יטפלו או יקצרו את משך הקור. אובחנו בעבר עם לחץ דם גבוה, כדאי להתייעץ עם הרופא לפני השימוש בכל תרופות OTC קר.תרופות מסוימות מסייעות להקל על הסימפטומים על ידי צמצום כלי הדם והפחתת זרימת הדם. אם יש לך לחץ דם גבוה, זה עלול להשפיע על זרימת הדם בכל הגוף.

• ילדים צעירים לא צריכים לקבל תרופות אלה. Overuse ותופעות לוואי של תרופות קרות עלול לגרום לבעיות חמורות עבור ילדים צעירים יותר.
• למידע נוסף על תרופות המשמשות לטיפול הצטננות "
• אבחון דיאגנוזה של הצטננות
• אבחון הצטננות לעיתים רחוקות דורש טיול למשרדו של הרופא.זיהוי סימפטומים של הצטננות הוא לעתים קרובות כל מה שאתה צריך על מנת לאבחן את עצמך, כמובן, אם תסמינים מחמירים או נמשכים לאחר כשבוע, ייתכן שתצטרך לראות את הרופא שלך, אתה עלול למעשה להראות תסמינים של בעיה אחרת, כגון שפעת או דלקת בגרון.
• אם יש לך קר, אתה יכול לצפות את הנגיף לעשות את דרכה החוצה בערך שבוע עד 10 ימים.אם יש לך שפעת, וירוס זה עלול לקחת את אותה כמות זמן להיעלם לחלוטין, אבל אם אתה שם לב הסימפטומים מחריפים לאחר היום חמש , או אם הם לא נעלמו בתוך שבוע, ייתכן פיתחו מצב אחר.
• הדרך היחידה לדעת בוודאות אם הסימפטומים שלך הם תוצאה של הצטננות או שפעת היא להריץ את הרופא שלך סדרה של בדיקות בגלל התסמינים והטיפולים עבור הצטננות ושפעת דומים מאוד, אבחנה SIS רק עוזר לך לוודא שאתה מקדיש יותר תשומת לב לשחזור שלך.

למידע נוסף על אבחון הצטננות <

משך הזמן כמה זמן הצטננות אחרונה?

הצטננות היא זיהום ויראלי בדרכי הנשימה העליונות שלך, וירוסים אינם מטופלים באנטיביוטיקה, וברוב המקרים וירוסים כמו יש צורך לטפל בסימפטומים של הזיהום, אך לא ניתן לטפל בפועל בזיהום עצמו.

הצטננות השכיחה הממוצעת נמשכת בכל מקום בין שבעה ל -10 ימים בהתאם לבריאות הכללית שלך, יכול להיות סימפטומים עבור פחות או יותר זמן.לדוגמה, אנשים מעשנים או אסטמה עלולים לחוות סימפטומים יותר.

אם הסימפטומים שלך לא להקל או להיעלם בתוך שבעה עד 10 ימים, אתה צריך לקבוע פגישה כדי לראות את הרופא שלך. הסימפטומים שלא נעלמים יכולים להיות סימן לבעיה גדולה יותר, כגון שפעת או דלקת גרון.

למידע נוסף על מה שניתן לצפות במשך כל תקופת הקור שלך <

עובדות / בדיוניפקציה או בדיוני: Feed a קר, להרעיב חום

סיפורים של נשים זקנות כמו "להאכיל קור, להרעיב חום" מועברים מדור לדור. האמירה באה מתוך רעיון המאה ה -16 כי רעב הגוף שלך של אנרגיה בזמן שהוא חולה עשוי למעשה לעזור לה להפוך את עצמה "חם יותר. "הימנעות מאוכל, כך עולה מהפילוסופיה, יכולה לעזור לגוף להתקרר אם היה לו חום.

היום, מחקר רפואי מציע את האמרה צריכה במקום להיות "להאכיל הצטננות, להאכיל חום. "כאשר הגוף שלך נלחם בזיהום, כמו קור, הוא משתמש הרבה יותר אנרגיה ממה שהוא עושה כאשר אתה טוב. לכן, הוא צריך יותר אנרגיה. <>>>>> אנרגיה מגיעה מאוכל. זה הגיוני, אם כן, כי אתה צריך להאכיל את הקור אז הגוף שלך יכול לקבל מספיק אנרגיה כדי לעזור לבעוט את הנגיף מהר ככל האפשר.אתה עלול להתפתות לדלג על ארוחות, עם זאת, בגלל הצטננות יכול לפגוע תחושת הטעם שלך. אבל הקפד לשמור על אכילה כך הגוף שלך יש מספיק אנרגיה.

אם יש לך חום, אתה לא צריך להימנע מאכילה, או. קדחת היא סימן לכך מערכת החיסון של הגוף שלך נלחם כדי להביס את החרק. קדחת מעלה את הטמפרטורה הטבעית של הגוף, אשר גם מגביר את חילוף החומרים. מטבוליזם מהיר יותר שורף יותר קלוריות. ככל שהקדחת עולה יותר, כך הגוף שלך זקוק יותר. כמו עם הצטננות, עם זאת, אין להשתמש חום כמו תירוץ כדי לזלול. אתה רק צריך לאכול כרגיל כך הגוף שלך מקבל הרבה אנרגיה כדי להילחם באגים.

DietWhat אוכל אני צריך לאכול אם יש לי קר?

כאשר אתה חולה אתה לא יכול להרגיש כמו לאכול בכלל, אבל הגוף שלך עדיין צריך את האנרגיה מספקת מזון. המאכלים הבאים עשויים להיות מועילים יותר להתאוששות הקרה שלך:

מרק אטריות עוף

המרק המלוח הוא "טיפול" קלאסי לכל סוגי המחלות. זה נהדר במיוחד עבור הצטננות. נוזלים חמים טובים לעזור לפתוח את הסינוסים שלך כך שאתה יכול לנשום בקלות רבה יותר, והמלח מן המרק יכול להקל על רקמת הגרון נרגז.

תה חם

משקאות חמים כמו תה נהדרים הצטננות. הוסף דבש עבור דחיפה להשתעל שיעול. פרוסות של זנגביל יכול גם להפחית דלקת ולהקל על גודש. אבל לא כדאי לשתות קפה. קפאין יכול להפריע לתרופות, וזה עלול להגביר את הסיכון של התייבשות.

יוגורט

יוגורט מכילים מיליארדי חיידקים בריאים שיכולים לשפר את בריאות המעיים. לאחר microbiome בריא במעיים שלך יכול לעזור לגוף להילחם בכל מספר של מחלות ותנאים, כולל הצטננות.

ארטיקים

כמו תה חם, ארטיקונים יכולים לעזור קהות ולהקל על הכאב של כאב גרון. חפש זנים סוכר נמוך או להפוך את עצמו "חלקה" פופ עם יוגורט, פירות, ומיצים טבעיים.

הדבר החשוב ביותר שיש לזכור כאשר יש לך קר היא להישאר hydrated. לשתות מים או תה חם באופן קבוע. הימנע קפאין ואלכוהול בזמן שאתה מתאושש מקור. שניהם יכולים לעשות סימפטומים של קר יותר גרוע.

למד עוד על מה שאתה צריך לאכול ולשתות כדי להרגיע כאב גרון "

מניעה PreventionCold

הצטננות הם קלים מאוד, אבל הם לא נוח, והוא בהחלט יכול להיות אומלל.אתה לא יכול לקבל חיסון כדי למנוע הצטננות כמו שאתה יכול שפעת.אבל אתה יכול לעשות כמה דברים מרכזיים במהלך העונה הקרה כדי לעזור לך להימנע להרים אחד הווירוסים.

הנה ארבעה טיפים למניעת קר:

לשטוף את הידיים. מים וסבון מיושנים הם הדרך הטובה ביותר לעצור את התפשטות החיידקים, רק להשתמש בג'לים אנטיבקטריאליים ובתרסיסים כמוצא אחרון, כאשר אתה לא יכול להגיע לכיור.

שמור על הבטן שלך. שפע של מזונות עשירים בבקטריות כמו יוגורט, או לקחת תוספת פרוביוטית יומית .. שמירה על חיידקי הבטן הקהילה שלך בריא יכול לעזור לבריאות הכללית שלך.

הימנע חולים.

זה מספר סיבה אחד חולים לא צריך לבוא עבודה או בית ספר, קל מאוד לחלוק חיידקים ברבעים הדוקים כמו משרדים או כיתות לימוד.אם אתה מבחין שמישהו לא מרגיש טוב, לצאת מהדרך שלך כדי למנוע אותם. הקפד לשטוף את הידיים לאחר בא במגע איתם.

לכסות את השיעול.

כמו כן, אם אתה מרגיש חולה, אל תמשיך להדביק אנשים סביבך. לכסות את השיעול עם רקמה או שיעול להתעטש לתוך המרפק שלך, כך שאתה לא תרסיס חיידקים לתוך הסביבה שלך.

קרא עוד טיפים למניעת קור <

גורם מה גורם להתקררות?

וירוסים, לעיתים קרובות קרנובירוסים קרים, יכולים להפיץ אדם לאדם או לאדם, וירוסים יכולים לחיות על פני השטח למשך מספר ימים. מישהו עם וירוס נוגע בידית הדלת, אנשים שנוגעים באותה ידית במשך כמה ימים לאחר מכן עלולים להרים את הנגיף.

לאחר הנגיף על העור שלך לא אומר שאתה תהיה חולה.אתה חייב להפיץ את הנגיף כדי העיניים שלך, האף או הפה שלך כדי לקבל חולה. למידע נוסף על מה יכול לגרום לקור "

סיכונים גורמי סיכון עבור הצטננות תנאים מסוימים להגדיל את הסיכון שלך ללכוד הצטננות. אלה כוללים:

זמן של השנה: colds יכול להתרחש בכל עת של השנה, אבל הם נפוצים יותר בסתיו ובחורף.

גיל: ילדים מתחת לגיל 6 צפויים יותר לפתח הצטננות. הסיכון שלהם גבוה עוד יותר אם הם נמצאים במעונות יום או הגדרת טיפול בילדים עם ילדים אחרים.

איכות הסביבה:

אם אתה סביב הרבה אנשים, כמו על מטוס או בקונצרט, אתה צפוי להיתקל rhinoviruses.

מערכת החיסון נפגע:

אם יש לך מחלה כרונית או חולה לאחרונה, אתה עלול להיות יותר סיכוי להרים וירוס קר.

עישון:

אנשים מעשנים יש סיכון מוגבר ללכוד הצטננות. הצטננות שלהם נוטים להיות חמורים יותר כאשר יש להם אותם.

למידע נוסף על גורמי הסיכון עבור הצטננות "