Настя и сборник весёлых историй
תוכן עניינים:
- מחלת דיסק ניוונית (DDD) היא מצב שבו דיסק אחד או יותר מאחור מאבדים את כוחם, מחלת דיסק ניוונית, למרות השם, אינה טכנית מחלה היא מצב מתקדם שמתרחש לאורך זמן מבלאי או מפציעה.
- חלק מהתסמינים השכיחים ביותר של DDD כוללים כאבים כי:
- DDD נגרמת בעיקר על ידי בלאי של דיסקים בעמוד השדרה. במשך הזמן, הדיסקים באופן טבעי נוטים להתייבש ולאבד את תמיכתם ותפקודם. זה יכול להוביל לכאב ותסמינים אחרים של DDD. DDD יכול להתחיל לפתח את 30s או 40s, ולאחר מכן להחמיר בהדרגה.
- גיל הוא אחד מגורמי הסיכון הגדולים ביותר עבור DDD. הדיסקים בין החוליות מתכווצים באופן טבעי ומאבדים את תמיכתם המרופדת ככל שמתבגרים. כמעט כל מבוגר מעל גיל 60 יש צורה כלשהי של ניוון דיסק. לא כל המקרים גורמים לכאב.
- MRI יכול לסייע בזיהוי DDD. הרופא שלך עשוי להזמין זה סוג של הדמיה הבדיקה מבוססת על בדיקה גופנית, כמו גם חקירה של הסימפטומים הכוללת שלך ואת ההיסטוריה הבריאות.בדיקות הדמיה יכולות להראות דיסקים פגומים ולעזור לשלול גורמים אחרים לכאב שלך.
- טיפולי DDD עשויים לכלול אחת או יותר מהאפשרויות הבאות:
- פעילות גופנית יכולה לעזור להשלים טיפולים DDD אחרים על ידי חיזוק השרירים המקיפים את הדיסקים פגום. זה יכול גם להגביר את זרימת הדם כדי לעזור לשפר נפיחות כואבת, תוך הגדלת חומרים מזינים וחמצן לאזור המושפע.
- צורות מתקדמות של DDD יכול להוביל osteoarthritis (OA) בחלק האחורי. בצורה זו של OA, החוליות להתחכך יחד כי לא נשארו דיסקים כדי לרפד אותם. זה יכול לגרום לכאב ונוקשות בגב ובחומרה להגביל את סוגי הפעילויות שאתה יכול לבצע בנוחות.
- ללא טיפול או טיפול, DDD יכול להתקדם ולגרום לתסמינים נוספים.בעוד הניתוח הוא אופציה עבור DDD, טיפולים פחות פולשניים אחרים therapies יכול להיות מועיל באותה מידה במחיר נמוך בהרבה. שוחח עם הרופא שלך על כל האפשרויות שלך עבור DDD. בעוד דיסקים בעמוד השדרה לא לתקן את עצמם, יש מגוון של טיפולים שיכולים לעזור לך לשמור על פעילות ללא כאבים.
סקירה כללית מצב זה יכול גם להיגרם על ידי פגיעה או overuse, אשר עשוי לנבוע פעילויות ספורט או חוזרים. לאחר הדיסק פגום, הוא לא יכול לתקן את עצמו.
מחלת דיסק ניוונית (DDD) היא מצב שבו דיסק אחד או יותר מאחור מאבדים את כוחם, מחלת דיסק ניוונית, למרות השם, אינה טכנית מחלה היא מצב מתקדם שמתרחש לאורך זמן מבלאי או מפציעה.
הדיסקים בגב שלך ממוקמים בין חוליות עמוד השדרה, הם פועלים כ כריות ו בולמי זעזועים. דיסקים עוזרים לך לקום ישר, והם גם עוזרים לך לנוע בתנועות יומיומיות, כגון סיבוב סביב וכפיפה.
עם הזמן, DDD יכול להחמיר, זה יכול לגרום לכאב קל עד קיצוני אני nterfere עם הפעילות היומיומית שלך.סימפטומים סימפטומים
חלק מהתסמינים השכיחים ביותר של DDD כוללים כאבים כי:
משפיע בעיקר על הגב התחתון
- יכול להאריך את הרגליים ואת הישבן
- משתרע מן הצוואר אל הידיים
- מחמיר לאחר פיתול או כיפוף
- יכול להיות גרוע יותר מ ישיבה
- מגיע והולך בתוך כמה ימים עד כמה חודשים
גורם בעיות
DDD נגרמת בעיקר על ידי בלאי של דיסקים בעמוד השדרה. במשך הזמן, הדיסקים באופן טבעי נוטים להתייבש ולאבד את תמיכתם ותפקודם. זה יכול להוביל לכאב ותסמינים אחרים של DDD. DDD יכול להתחיל לפתח את 30s או 40s, ולאחר מכן להחמיר בהדרגה.
גורמי סיכון גורמי סיכון
גיל הוא אחד מגורמי הסיכון הגדולים ביותר עבור DDD. הדיסקים בין החוליות מתכווצים באופן טבעי ומאבדים את תמיכתם המרופדת ככל שמתבגרים. כמעט כל מבוגר מעל גיל 60 יש צורה כלשהי של ניוון דיסק. לא כל המקרים גורמים לכאב.
אתה יכול גם להיות בסיכון מוגבר לפתח DDD אם יש לך פגיעה משמעותית בגב. פעילויות חוזרות ונשנות לטווח ארוך המניעות לחץ על דיסקים מסוימים יכולות להגדיל את הסיכון שלכם.
גורמי סיכון אחרים כוללים:
תאונות רכב
- עודף משקל או השמנת יתר
- אורח חיים בלתי פעיל
- תרגיל "סופשבוע" יכול גם להגביר את הסיכון. במקום זאת, המטרה של תרגיל מתון יומי, כדי לסייע לחזק את הגב מבלי לשים לחץ מופרז על עמוד השדרה ואת הדיסקים. יש גם תרגילי חיזוק אחרים לגב התחתון.
DiagnosisDiagnosis
MRI יכול לסייע בזיהוי DDD. הרופא שלך עשוי להזמין זה סוג של הדמיה הבדיקה מבוססת על בדיקה גופנית, כמו גם חקירה של הסימפטומים הכוללת שלך ואת ההיסטוריה הבריאות.בדיקות הדמיה יכולות להראות דיסקים פגומים ולעזור לשלול גורמים אחרים לכאב שלך.
טיפול טיפולי
טיפולי DDD עשויים לכלול אחת או יותר מהאפשרויות הבאות:
טיפול בחום או בקור
מארזים קרים יכולים לסייע בהפחתת הכאב הכרוך בדיסק פגום, בעוד שקבוצות חום יכולות להפחית את הדלקת הגורמת כְּאֵב.
תרופות ללא מרשם
Acetaminophen (Tylenol) יכול לעזור להקל על כאב מ- DDD. איבופרופן (אדוויל) יכול למזער כאב תוך הפחתת דלקת. שתי התרופות יכולות לגרום לתופעות לוואי כאשר נלקח עם תרופות אחרות, אז לשאול את הרופא שלך איזה מהם הוא המתאים ביותר עבורך.
משככי כאבים מרשם
כאשר משככי כאבים ללא מרשם לא עובד, אתה יכול לשקול גרסאות מרשם. אפשרויות אלה יש להשתמש בזהירות כאשר הם נושאים את הסיכון של תלות ויש להשתמש רק במקרים בהם הכאב הוא חמור.
פיזיותרפיה
המטפל שלך ידריך אותך באמצעות שגרות המסייעות לחזק את שרירי הגב תוך הקלת כאב. עם הזמן, סביר להניח שתבחין בשיפורים בכאב, בתנוחה ובניידות הכללית.
כירורגיה
בהתאם לחומרת מצבך, הרופא עשוי להמליץ על החלפת דיסק מלאכותי או על היתוך בעמוד השדרה. ייתכן שתצטרך ניתוח אם הכאב שלך לא פותר או שזה נהיה יותר גרוע לאחר שישה חודשים. החלפת הדיסק מלאכותי כוללת החלפת דיסק שבור עם אחד חדש עשוי פלסטיק ומתכת. היתוך השדרה, לעומת זאת, מחבר חוליות מושפעות יחד כאמצעי לחיזוק.
תרגיליםExercise עבור DDD
פעילות גופנית יכולה לעזור להשלים טיפולים DDD אחרים על ידי חיזוק השרירים המקיפים את הדיסקים פגום. זה יכול גם להגביר את זרימת הדם כדי לעזור לשפר נפיחות כואבת, תוך הגדלת חומרים מזינים וחמצן לאזור המושפע.
מתיחה היא הצורה הראשונה של פעילות גופנית שיכולה לעזור DDD. פעולה זו עוזרת להעיר את הגב, אז אתה עשוי למצוא את זה מועיל לעשות קצת אור מתיחה לפני שתתחיל את היום. חשוב גם למתוח לפני עושה כל סוג של אמון. יוגה מועיל בטיפול בכאבי גב, ויש לו את היתרונות הנוספים של גמישות מוגברת וחוזק באמצעות תרגול קבוע. מתיחות אלה ניתן לעשות ליד שולחן העבודה שלך כדי להקל על עבודה הקשורות כאב גב וצוואר.
סיבוכים סיבוכים
צורות מתקדמות של DDD יכול להוביל osteoarthritis (OA) בחלק האחורי. בצורה זו של OA, החוליות להתחכך יחד כי לא נשארו דיסקים כדי לרפד אותם. זה יכול לגרום לכאב ונוקשות בגב ובחומרה להגביל את סוגי הפעילויות שאתה יכול לבצע בנוחות.
פעילות גופנית חיונית לבריאות הכללית שלך, אבל במיוחד אם יש לך כאבי גב הקשורים DDD. אתה עלול להתפתות להשתחרר מכאב. ירידה בניידות או חוסר תנועה עלולה להגביר את הסיכון ל:
החמרה בכאב
- ירידה בגוון השריר
- גמישות מופחתת בגב
- קרישי דם ברגליים
- דיכאון
- OutlookOutlook
ללא טיפול או טיפול, DDD יכול להתקדם ולגרום לתסמינים נוספים.בעוד הניתוח הוא אופציה עבור DDD, טיפולים פחות פולשניים אחרים therapies יכול להיות מועיל באותה מידה במחיר נמוך בהרבה. שוחח עם הרופא שלך על כל האפשרויות שלך עבור DDD. בעוד דיסקים בעמוד השדרה לא לתקן את עצמם, יש מגוון של טיפולים שיכולים לעזור לך לשמור על פעילות ללא כאבים.
