הסעד לכף הרגל: כיצד להקל על הסימפטומים

סקירה כללית

רגל של אתלט, ידוע גם כמו זיהום פדס, הוא זיהום עור פטרייתי שמתחיל בדרך כלל בין הבהונות, והוא גורם לפריחה קשקשית, מגרדת, שעלולה לגרום לתחושות מכאיבות או צריבות, ובמקרים מסוימים, אנשים עשויים גם לחוות כיבים או שלפוחיות, אשר עלולים להיות מכאיבים מאוד. למרבה המזל, הרגל של הספורטאית יכולה להיות קשובה מאוד לטיפול ביתי, הנה 10 טיפולים ביתיים שידוע כיעילים.

OTC1 טיפולים ללא מרשם > ישנם מספר מעל לדלפק (OTC) טרי atments זמין עבור רגל של ספורטאי. אלה יכולים לבוא כמו אבקות, תרסיסים, משחות, ו lotions. במקרים רבים של כף הרגל של אתלט מגיבים היטב טיפולים OTC ואולי אף פעם לא דורשים אפשרויות אחרות. ניתן להחיל טיפולים אלה ישירות על האזור המושפע, ולהשתמש בהם לפחות שבוע לאחר הסימפטומים, כדי למנוע את ההדבקה מיד.

מי חמצן 2. מי חמצן

מי חמצן יכול למעשה להרוג את הפטרייה על פני השטח של כף הרגל, כמו גם כל חיידקים פני השטח שעלולים לגרום לזיהום.

כיצד לבצע

יוצקים מי חמצן ישירות על האזור המושפע. שים לב כי זה עלול עוקץ, וזה צריך בועה, במיוחד אם יש לך פצעים פתוחים. האם זה פעמיים ביום עד שהזיהום שוכך.

->

שמן עץ התה. שמן עץ התה

שמן עץ התה הוא בעל תכונות אנטי-פטריאליות ואנטי-בקטריאליות מדהימות, המהווה חלק מהסיבה שהוא נפוץ לטיפול בזיהומים פטרייתיים רבים (כולל גזזת וקנדידיזיס). מחקר אחד העלה כי שמן עץ התה יכול להיות יעיל באותה מידה בטיפול ברגל של ספורטאי, כמו גם בטיפול נפוץ אחר.

כיצד לבצע

כדי לטפל הרגל של ספורטאי, לערבב שמן המוביל כמו שמן קוקוס חם עם שמן עץ התה לריכוז של בין 25-50 אחוז שמן עץ התה. החל אותו על האזור הפגוע בין שתיים לארבע פעמים ביום.

שמן נים 4. שמן נים

שניהם שמן נים תמציות עלים נים יש יכולות אנטי פטרייתי מדהים שיכול לעזור להילחם בכף הרגל. אתה יכול להחיל את שמן נים (או לחלץ) ישירות לאזור הפגוע פעמיים עד שלוש פעמים ביום, לעסות אותו לתוך העור. זה יכול גם להיות מועיל לטיפול בזיהומים לפתח מתחת לציפורניים.

שפשוף אלכוהול 5. אלכוהול שחוק

בדומה למי חמצן, משפחות רבות יהיה אלכוהול משפשף על היד כדי לנקות חתכים. כמו מי חמצן, אלכוהול שפשוף יכול לעזור להרוג את הפטרייה כי על פני השטח של העור. ניתן להחיל אותו ישירות על האזור המושפע, או להשרות את הרגליים במרחץ של 70 אחוז אלכוהול משפשף 30 אחוז מים למשך 30 דקות.

Garlic6. שום

שום עשוי להיות ריח חזק, אבל זה יכול להיות טיפול אקטואלי יעיל לכף הרגל. מחקר אחד מצא כי נגזרת של שום, לבדה, גרמה לריפוי מלא ב -79% מהמשתתפים לאחר שבעה ימים בלבד.

כיצד לבצע

כדי להשתמש שום לטפל בכף הרגל, למחוץ ארבע עד חמש שיני שום. פעם מרוסק, לשפשף אותם על האזור המושפע. האם זה פעמיים ביום.

אמבטיות מלח ים 7. ים המלח אמבטיות

מלח הים יש תכונות אנטיבקטריאלי חזק antifungal, מה שהופך אותו טיפול טבעי נהדר עבור אתלט של הרגל וכל סיבוכים זה יכול לגרום. זה עשוי למעשה לעכב את הצמיחה ואת התפשטות של כף הרגל.

כיצד לבצע

טיפולים מסוימים לערבב מלח ים עם טיפולים טבעיים אחרים, כמו חומץ, לעשות מעין להדביק. הדרך האפקטיבית ביותר להשתמש בטיפול זה עשויה להיות להמיס כוס של מלח ים לתוך אמבטיה רגל חמה. משרים את הרגליים לפחות 20 דקות. יבש את הרגליים ביסודיות פעם אחת מעל.

אבקת טלק 8. אבקת טלק

אבקת טלק, עמילן תירס, או אבקת תינוק לעבוד כדי לטפל בכף הרגל על ​​ידי שמירה על האזור המושפע יבש ונקי. זה מקשה על הפטרייה לשגשג ולהפיץ על ידי שמירה על זיעה ולחות תחת שליטה.

כיצד לבצע

כדי להשתמש בטיפול זה, יש ליישם את אבקת הטלק (או אבקת הפטריות) ישירות על האזור המיובש בכל פעם, לפני הנחת גרביים. היזהר לא לשאוף אבקת טלק.

אדים של ויק. משחת האדים של ויק

לא רק שוויק מוריד את הסימפטומים משיעול קשה, הוא יכול לעזור לטפל בכף הרגל. זה עשוי להיות בגלל השימוש בשמן אקליפטוס ומנטול, שניהם בעלי תכונות אנטי פטרייתי. מחקר אחד אפילו מצא כי ויק של הקטינה באופן משמעותי את הרגל של תסמינים יותר ממחצית המשתתפים במשפט.

רוב ויק על האזור המושפע מדי לילה, מעסה אותו לתוך הרגל. האם זה כל לילה לפחות חודש, או עד שבוע לאחר ההדבקה נעלם.

הימנע מלחות 10. לשמור על הרגליים יבש ונקי

חשוב למנוע את הרגל של אתלט. הפטרייה יכולה לצמוח באזורים כהים ולחים, מה שהופך את הרגליים למקום אידיאלי לרגלי האתלט להתפתח. אם יש לך רגל של אתלט (או אפילו אם אתה רק רוצה למנוע את זה), לשמור על הרגליים יבש ויבש ככל האפשר. שנה את הגרביים באופן קבוע. ברגע שתסיים לעבוד, לנקות את הרגליים ולשים זוג גרביים חדשים. יבש את החלל בין הבהונות. אל תלך יחפה בבריכה הציבורית או באזור הכושר.

אתה צריך גם להשתמש בנעליים כי הם מאווררים היטב ולאפשר הרגליים לנשום כדי לעזור לפתור את הרגל של אתלט מהר יותר.

סיבוכיםסיכונים וסיבוכים

אם לא מטופל, הרגל של ספורטאי יכול לגרום לדלקת חיידקית אם העור נשבר. זה יכול לקרות כאשר העור הוא שרוט עקב שריטה, או כאשר שלפוחיות פופ או כיבים להיות נגועים. כל סוג של זיהום יכול להיות רציני מאוד דורש טיפול מיידי.

כף הרגל של אתלט גם מדבק מאוד. זה יכול להתפשט בקלות לידיים שלך, במיוחד אם אתה מגרד באזור המושפע.פטרייה זו יכולה גם להדביק את האזור מתחת לציפורניים, אשר יכול להיות קשה יותר לטיפול, או באזור המפשעה.

מתי לראות את הרופא שלך כאשר אתה רואה את הרופא שלך

אם אתה חושב שיש לך אתלט של הרגל וזה לא שכך לאחר שבוע של טיפול בבית, לקבוע פגישה כדי לראות את הרופא. ייתכן שתצטרך antifungals מרשם (או פה או מקומי) כדי להיפטר זיהום.

אתה צריך גם לקבוע פגישה כדי לראות את הרופא אם יש לך אתלט של כף הרגל ואת סוכרת. זה נכון במיוחד אם יש לך סימנים של זיהום בקטריאלי משני, אשר יכול להיות מסוכן יותר אצל אנשים עם סוכרת עקב נזק עצבי שלהם. סימנים של זיהום כוללים אדמומיות, מוגלה, נפיחות, ניקוז, חום. אם יש לך סוכרת, אתה עלול לא להרגיש כאב ברגליים עקב נזק עצבי.

הרופא שלך יוכל להיות מסוגל לאבחן את הרגל של הספורטאי רק על ידי התבוננות בו.

TakeawayTakeaway

כי הרגל של הספורטאית היא מדבקת, הקפד להימנע מגרד או לגעת באזור למעט כאשר הטיפול באזור המושפע. שטפו את הידיים לפני ואחרי הטיפול. זה יכול לעזור למנוע את הרגל מ לפתח זיהום חיידקי, ולמנוע את זיהום פטרייתי להתפשט לחלקים אחרים של הגוף.