כיצד להיפטר חזזית אקנה

סקירה כללית

פצעונים יכולים להיות אתגר לטפל, לא משנה שבו אתה מקבל אותם.למרבה הצער, מקבל פצעונים אינו מוגבל לגיל העשרה שלך.אני יכול לקרות בכל גיל מסיבות שונות.פצעונים יכולים להופיע על כל חלק של הגוף שלך, כולל הגב שלך.אבל ניתן לנקות אלה >

ישנן סיבות רבות שאנשים מקבלים אקנה, לכן חשוב לדעת מדוע וכיצד פצעונים טופס. הגוף שלך מייצר שמן הנקרא חלב, זה נעשה בבלוטות המחוברות לזקיקי השיער שלך, החלב מזיז את זקיקי השיער כדי להוסיף לחות לעור ולשיער שלך, פצעונים נוצרים כאשר חלב נוסף ותאי עור מתים מצטברים. נקבוביות וחיידקים, כאשר זקיקי השיער הקיר האלקטרוני מתנפח, הוא יוצר פצעון לבנה. כאשר נקבוביות סתומים נחשף לאוויר, פצעונים שחורים טופס.

->

כמה סיבות נפוצות של אקנה הם:

גנטיקה

: צרות עם אקנה יכול לרוץ במשפחה שלך.

דיאטה

• : מחקר מראה כי מזונות שאתם אוכלים יכול להיות קשור לאקנה. על פי האקדמיה האמריקנית לדרמטולוגיה, יש כמה ראיות לפחמימות מסוימות (למשל, לחם לבן, צ'יפס) הידוע כגורם להגדלת רמות הסוכר בדם, יכול גם הוא לתרום לאקנה. עבור חלק, מוצרי חלב עשוי גם להיות גורם. עם זאת, הגבלת מזונות לא הוכח להיות יעיל למעשה טיפול באקנה. תרופות
• : אקנה יכול להתפתח כתוצר לוואי של תרופות מסוימות כמו תרופות נוגדות דיכאון מסוימות. הורמונים
• : שינויים הורמונליים בשנות העשרה הם לעתים קרובות הגורם לאקנה. אבל עבור נשים בעבר גיל ההתבגרות, התפרצויות חזה יכול להיות קשור לשינויים הורמונליים המתרחשים במהלך הווסת והריון. להזיע
• : להזיע, במיוחד אם הוא לכוד תחת בגדים הדוקים, יכול לגרום לאקנה גרוע. מתח
• : מתח אינו גורם ישיר לאקנה, אבל זה יכול להיות גורם תורם.
• טיפולים טיפול באקנה בחזרה ברוב המקרים, אתה יכול להיפטר אקנה על ידי ביצוע כמה שינויים באורח החיים באמצעות תרופות בבית. הנה כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להיפטר אקנה בחזרה:

1. מקלחת לאחר אימון

תן את הזיעה ואת לכלוך לשבת על העור שלך לאחר אימון יכול להיות תורם גדול בחזרה אקנה. מקלחת ברגע שאתה יכול לאחר אימון. אתה צריך גם לשטוף אלה בגדים האימון המיוזע בין פגישות זיעה.

2. Exfoliate

השתמש פילינג עדין exfoliating עם מרכיבים כגון חומצה סליצילית כדי להסיר עפר עודף ושמנים מן העור שלך. זה יכול לעזור להפחית את כמות העור המתים שיכולים לסתום נקבוביות.

3. ללבוש בגדים רופפים

הרגלי האימון שלך יכול לגרות אקנה בחזרה. לדוגמה, בגדים צמודים יכול מלכודת לכלוך וזיעה ולשפשף אותו לתוך הנקבוביות. עבודה עם חולצה נגד מכונת כושר מזיע או על הרצפה מלוכלך, יכול גם לגרום לבעיות.

לכו על בגדים רופפים המאפשרים לעור לנשום ומסייע להזיע זיעה.

4. נסה שמן עץ התה

שמן עץ התה עשוי עץ משאיר באוסטרליה. זה היה בשימוש על ידי האוסטרלים במשך שנים לטפל במגוון רחב של בעיות עור. היום, אתה יכול למצוא הרבה lotions, cleansers, ו creams באמצעות מרכיב.

יש כמה ראיות לכך שזה עשוי לעזור בטיפול באקנה על ידי הרג חיידקים נוספים.

5. לשמור על השיער שלך בחזרה

שיער ארוך עשוי להיות הוספת שמן ועפר על העור על הגב, גרימת התפרצויות אקנה. לשטוף את השיער שלך באופן קבוע, ולשים אותו לחמניה או קוקו במהלך פגישות זיעה. כמו כן, אל תאפשר מרכך או שמפו לרוץ על הגב. החומרים במוצרים אלה יכולים לתרום נקבוביות סתומות.

6. בחר קרם הגנה בזהירות

הגנה על העור מפני השמש מזיק חשוב, במיוחד אם אתה חושף את הגב החשוף. אבל sunscreen שמנוני יכול גם לתרום clogging pores. הקפד לבחור מוצרים ללא שמן אור על העור.

7. לאכול בריא <פעם שמעתי את הביטוי "אתה מה שאתה אוכל? "תזונה לא בריאה יכולה להשפיע על גופנו במגוון דרכים. אם אתה נוטה אקנה, מזונות מסוימים יכולים להיות מפעילה. מחקרים מראים כי מזון גבוה על האינדקס הגליקמי (GI), כלומר הם גורמים לסוכר בדם לעלות במהירות, עלול לגרום לאקנה גרוע. מאכלים אלה כוללים לחם לבן, פסטה לבנה ואורז ותפוחי אדמה לבנים. זוהי מדיניות טובה לתרגל תזונה בריאה ומאוזנת עם הרבה:

ירקות

פירות

חלבון רזה

דגנים מלאים

• תרופות תרופות עבור אקנה בחזרה
• אנשים צריכים קצת תוספת עזרה כאשר מדובר בפינוי אקנה. אם ניסית תרופות הביתה לא מקבלים הקלה, רופא עור יכול לרשום תרופות דרך הפה או משחות תרופה. רופא עור הוא רופא המתמחה בתנאי העור, כך שהם יכולים גם לעזור לך לגלות את הסיבות ומפעילה עבור אקנה בגב שלך.
• OutlookOutlook
• חזרה אקנה היא תנאי לטיפול. רוב האנשים יכולים לקבל הקלה באמצעות טיפולים בבית. עם זאת, אם האקנה שלך הוא חמור או פצעונים הם גדולים מאוד, ייתכן שתצטרך טיפול מרופא.