דו קוטבית הרופא: איך למצוא את האדם הנכון

הטיפול הוא חלק חשוב בטיפול בהפרעה דו קוטבית טיפול רפואי עם מטפל מוסמך שאתה סומך הוא חיוני לבריאות הנפש. עזרה לבחור את המטפל הנכון עבורך.

בחר פורמט תרפיה

תרפיה מוצעת הן ביחידות הפרטיות והן בקבוצות, בחירת תבנית הטיפול המתאימה לך תעזור לך להרגיש רגוע ומוכן לחלוק. מעדיפים הגדרה פרטית, מפגש טיפולי לדבר אחד על אחד יכול להיות האפשרות הטובה ביותר.

אם אתה רוצה לדעת שאתה לא לבד במצב שלך, טיפול קבוצתי יכול לעזור לך להתגבר על הרגשות האלה, זה יכול גם לעזור לך להרגיש יותר מחובר לאחרים שחווים בעיות דומות.

למידע נוסף על סוגי הרופאים המטפלים בהפרעה דו קוטבית "

Ge לא ייעוץ רוב אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש יתחילו בייעוץ טלפוני. זה הזמן בשבילך כדי לתאר מדוע אתה מחפש טיפול כדי לדון על הפרטים של המצב שלך. אתה יכול לשאול את כל השאלות שאתה רוצה במהלך התייעצות זו. נסה לחשוב על כמה שאלות שאתה רוצה לשאול את המטפל לפני התייעצות: מהי הפילוסופיה הכללית שלהם? איך הם מתחברים עם המטופלים שלהם? מה הניסיון שלהם?

אתה יכול גם לבקש התייעצות פנים אל פנים, כך שתוכל לפגוש מטפל פוטנציאלי באופן אישי. זה יכול לעשות הבדל גדול בהערכתך. זה נורמלי לחלוטין לפגוש מטפל באופן אישי ולא ללחוץ איתם מיד. אם אתה מקבל אפילו רמז קל, כי אתה לא יכול להרגיש בנוח עם המטפל, בנימוס המדינה כי אתה לא מאמין שהיחסים יסתדר. אבל לא מוותרים. במקום זאת, המשך החיפוש שלך עד שתמצא מישהו שמתאים לך.

להעריך את המטפל של שיטות

כדי לקבל את הטיפול הטוב ביותר זמין, אתה חייב להיות יחסי עבודה טובים עם המטפל שלך. מספר גורמים תורמים לכך, כולל כישורי ההקשבה של המטפל ועד כמה הערכים מתואמים.

לדוגמה, אתה לא יכול ליהנות טכניקות מסוימות, כגון היפנוזה. כמו כן, אתה לא רוצה לחפש טיפול מכל אדם שאתה מרגיש הוא שיפוטי או unsupportive של המאמצים שלך. באופן דומה, כמה כיווני טיפול עשויים להרגיש לא נוח לך אם הם יותר הוראה מאחרים.

כל טיפול לוקח זמן, אז להיזהר אם המטפל שלך נותן לך תיקונים מהירים בלי לספק לך את הכלים הדרושים ליציבות לטווח ארוך. זה יכול לכלול להיות להוטים מכדי לרצות אותך, כגון תמיד להאשים אחרים על הבעיות שלך. מטפל צריך להיות בצד שלך, אבל צריך גם אתגר לך להתעמת עם התפקיד שלך.

קרא את פיין הדפס

חשוב בדיוק כמו סגנון הטיפול היא איך אתה יכול להתאים אותו לתוך החיים שלך. בעת בחירת סוג של טיפול, יש כמה חששות לוגיסטיים חשובים.

מצא מטפל שקל להגיע אליו. ככל שקל יותר לנסוע לטיפולים, כך סביר שתחמיץ פגישה. תוכלו גם להיות מסוגל להגיע למינוי במצב רוח רגוע מוכן לשתף.

כאשר אתה פוגש לראשונה את המטפל שלך, מסכים על מחיר עבור הפגישות שלך וכמה פעמים אתה תראה אחד את השני. אם העלות היא הרבה מעבר למה שאתה יכול להרשות לעצמך, אתה צריך לנהל משא ומתן על המחיר או למצוא משהו שמתאים יותר ההכנסה שלך. ההשפעה הפיננסית של הטיפול לא צריכה להיות עוד לחץ.

שאל על הרקע החינוכי של המטפל שלך. אתה צריך להרגיש מרוצה כי יש להם את הידע הדרוש להם כדי לעזור לך. ודא שיש להם רישיון גם כן, ואל תפחד לחקור אותם באינטרנט.

הדרכה וניסיון הם שני דברים שונים. שאל את המטפל כמה ניסיון יש להם, כולל שנים בתחום.

להקים אמון

אמון הוא אבן הפינה של כל מערכת יחסים טובה, במיוחד אחד שבו אתה תהיה לספר למישהו שלך העמוקים ביותר בעיות רגשיות וסודות.

גורמים נוחים, התנהגותיים וגורמים אחרים יכולים להשפיע על האופן שבו אנו צופים במישהו. אם אתה לא לוחץ עם המטפל שלך, אתה צריך להזכיר את זה להם. אם הם מקצועיים באמת, המטפל שלך יעזור למצוא מישהו אחר בשבילך כדי לראות. אם הם נעלבים, אז אתה יודע שהגיע הזמן למצוא מטפל אחר.

טיפול כרוך בעבודת צוות, לכן חשוב שתרגישו שאתם והמטפל שלכם נמצאים באותו צוות.

The Takeaway

זה לעתים קרובות קשה להגיע אל מקצוען אם אתה נתקל בבעיות נפשיות. אבל הטיפול יכול להיות שיטה יעילה ביותר של טיפול. המטפלים מאומנים לעזור לאנשים בדיוק כמוך. לדעת אילו שאלות לשאול ומה לחפש יכול לעזור לך למצוא את המטפל המושלם.