ª
תוכן עניינים:
תשאל רופא
אני אישה בת 68 ומעולם לא התעמלתי בחיי. אני לא סובל מעודף משקל, אבל יש לי דלקת מפרקים ניוונית. הבת שלי כל הזמן מפצירה בי לצאת לטייל איתה כי זה אולי טוב לכאבי מפרקים, אבל אני ספקן. נראה כי הליכה מחמירה את תסמיני כאבי המפרקים והסחוסים שלי. האם הליכה טובה לדלקת מפרקים ניוונית?
תגובת הרופא
פעילות גופנית, כולל הליכה, יכולה להועיל לחולי דלקת מפרקים ניוונית. פעילות גופנית יכולה לעזור להפחית את הכאב ולהגדיל את איכות החיים. חוסר בפעילות גופנית יכול להוביל לקשיחות יותר במפרק, חולשת שרירים והידוק ואובדן תנועת המפרקים.
כשאתה עושה פעילות גופנית, חימום וקירור הם חשובים. כמות ההליכה שעליך לעשות תלויה ברמת הכושר הנוכחית שלך. אם לא התעמלת הרבה בגלל כאבים, אולי תתחיל רק בחמש דקות של הליכה איטית. כאב במפרק או בשריר הוא תקין לאחר האימון.
אם אתם סובלים מדלקת מפרקים ניוונית, דברו עם הרופא לפני שתתחילו בתוכנית אימונים כדי לוודא שהיא בטוחה. ברר אם יש תנועות ספציפיות שיש לכלול או להימנע מהן, ואם אתה צריך להעריך על ידי מטפל פיזיותרפי או בעיסוק לפני שתתחיל להתאמן.
למידע נוסף קרא את המאמר הרפואי המלא שלנו בנושא דלקת מפרקים ניוונית.
האם יש תרופה לדלקת מפרקים ניוונית?
אין תרופה לדלקת מפרקים ניוונית, אך התוצאות משתנות באופן נרחב. קשה לקבוע פרוגנוזה יחידה בגלל מגוון הגורמים המשפיעים על המחלה.
מה התרופה הטובה ביותר לכאבים לדלקת מפרקים ניוונית?
יש כל כך הרבה סוגים שונים של תרופות לטיפול בכאבי מפרקים בשוק, אני לא יודע איך לבחור. אילו תרופות נגד כאבים טובות לדלקת מפרקים ניוונית?
דלקת מפרקים שגרונית לעומת דלקת מפרקים ניוונית
דלקת מפרקים ניוונית, הסוג השכיח ביותר של דלקת מפרקים, נגרמת כתוצאה מהתנוונות של סחוס והיא ידועה גם בשם דלקת מפרקים ניוונית. לעומת זאת, דלקת מפרקים שגרונית היא הפרעה אוטואימונית הנגרמת כתוצאה ממערכת החיסון שתוקפת את המפרקים. תהליך אוטואימוני זה גורם לדלקת מערכתית, בעוד שבדלקת מפרקים ניוונית, התנוונות מכנית גורמת לדלקת מקומית.
