הקשר בין תפקוד לקוי של זיק ואימפטינקט

רמות נמוכות של אבץ יכול להיות הגורם למגוון של בעיות הקשורות לבריאות.האבץ הוא מינרל מפתח התאים להשתמש כדי לחילוף חומרים מזינים. יון, DNA ייצור חלבון, ואת חלוקת התא קשורות כולן רמות אבץ בגוף. אבץ גם מאפשר לגוף זכר לייצר טסטוסטרון. בגלל זה, את רמות אבץ עלול להשפיע על תפקוד לקוי של זיקפה.

->

חוסר אבץ חוסר אבץ

תסמינים

צמיחה איטית בילדים

צרות במאבק במחלות

• ירידה במשקל
• חוסר תיאבון > אם לא מטופלים, מחסור באבץ עלול לגרום לנשירת שיער, לעור ולנגעים בעור, ולעכב ריפוי פצעים, בין היתר. אבץ נמוך הוא עברין ידוע במקרים של היפוגונאדיות ואימפוטנציה.
• גורמי סיכון גורמי סיכון למחסור באבץ
• קבוצות מסוימות של אנשים נוטות יותר לרמות אבץ נמוכות. מצבים שיכולים לגרום לסיכון מוגבר לחוסר אבץ כוללים:

מחלות גסטרואינטסטינליות

הפרעות אכילה

תזונה צמחונית או דלת חלבון נמוכה

• רמות גבוהות של צריכת אלכוהול יכולות לגרום לחוסר אבץ. תרופות מסוימות יכולות להפחית את רמות האבץ. אלה כוללים מעכבי ACE, משתנים thiazide, ומפחיתים חומצה בקיבה כמו Zantac ו Prilosec.
• מחסור באבץ וחוסר תפקוד של זיקפה חוסר אונקס וחוסר אונים> מחקר שנערך בשנת 1996 הראה קשר ברור מאוד בין רמות אבץ וטסטוסטרון. גברים צעירים היו מוזנים דיאטה כולל אבץ מעט מאוד, כך שהם פיתחו חוסר אבץ. רמות הטסטוסטרון נמדדו והיתה ירידה משמעותית (כמעט 75%) לאחר 20 שבועות של דיאטה דלת אבץ.המחקר בדק גם תוספות אבץ בקרב גברים קשישים. החוקרים הראו כי עם צריכת אבץ מוגברת, רמות הטסטוסטרון באוכלוסייה הקשישה כמעט הוכפלו. זוהי עדות חזקה למדי כי אבץ יש השפעה על ייצור הטסטוסטרון.
• בשנת 2009, מחקר בבעלי חיים נערך שוב לבדוק את המתאם בין אבץ לתפקוד המיני. חולדות שטופלו עם 5 מיליגרם ליום של אבץ תוספת הוכחו יש תפקוד מיני טוב יותר. מחקר זה מסכם כי אצל גברים, לאבץ יש השפעה חיובית על עוררות ושמירה על זקפה.

מחקר שנערך בשנת 2013 מראה כי חוש הריח עשוי להיות חשוב לליבידו, במיוחד אצל גברים צעירים. משמעות הדבר היא כי חוסר אבץ, אשר יכול להפחית את חוש הריח, עשוי גם להפחית את הליבידו. אבץ לא רק משפיע על רמת הטסטוסטרון, אך עלול לגרום לאובדן היכולת לזהות כימיקלים עדינים אשר מעוררים עוררות.

טיפול ב- ED טיפול בבעיות זיקפה

רוב האנשים שיש להם ED אינם בהכרח בעלי רמות חריגות של טסטוסטרון. מחלות לב, סוכרת, מצב מערכת העצבים, פציעות, ולחץ הם נוטים יותר לגרום ED. אבל היפוגונדיזם או טסטוסטרון מספיק יכול לגרום ED אצל גברים מסוימים. שתי בעיות אלה ניתן לקשר בחזרה מחסור באבץ.

רמות הטסטוסטרון יורדות באופן טבעי כאשר גברים מתבגרים, ותרופות מסוימות יכולות להשפיע על רמות הטסטוסטרון. היפר או hypothyroidism יכול להשפיע טסטוסטרון ו ליבידו. ואבץ יכול להיות בעל השפעה דרמטית על רמות הטסטוסטרון באלו עם מחסור באבץ.

נטילת אבץ טופס תוספת היא רק אחד טיפולים רבים עבור אלה המחפשים עזרה עם ED. גברים רבים משתמשים בתוספים כדי להחליף תרופות מרשם כמו ויאגרה וסיאליס, או כדי לשפר את היעילות של תרופות אלו. כמה תוספים טבעיים אחרים שמטרתם להקל על תסמיני ED כוללים ג'ינסנג אדום קוריאני, L-Arginine, קרניטין ו- DHEA.

טיפול באבץ שונה במקצת מהטיפולים האחרים מסיבה אחת מכריעה. טיפולים באבץ עשויים לשפר את רמות הטסטוסטרון הטבעיות של הגוף, בתנאי שלמטופל יש מחסור באבץ. מחקרים עדיין מבוצעים כדי לספק ראיות חותכות על היעילות של תוספי מזון טבעיים כדי להקל על תסמיני ED.

אבץ Supplements תוספי מזון

עבור גבר מבוגר, 11 מיליגרם של אבץ ליום נחשב כמות אידיאלית לצרוך. נשים צריכות להגביל את צריכת האבץ ל 8 מיליגרם ליום.

דיאטת חלבון גבוהה בדרך כלל מכילים מספיק אבץ. בשר כגון בשר בקר, בשר חזיר, כבש, עוף הם כל מקורות טובים של אבץ. אגוזים, דגנים מלאים, קטניות ושמרים מכילים גם אבץ.

אבץ ספקים זמינים multivitamins, או כמו gluconate אבץ, אבץ סולפט, או אצטט אצטט. אבץ אבץ הוא אבץ כי כבר מזוקקים חומצה נחשב הצורה הנגישה ביותר של אבץ עבור גוף האדם.

אזהרות אבץ אזהרות אבץ

לדברי המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן, צריכת רמות אבץ העולות על כמות התזונתיים המומלצת תוביל לשלשולים, להקאות ולכאבי בטן.כמות מקסימלית של צריכת אבץ היומי המומלץ הוא 40 מיליגרם ליום. הסימפטומים של צריכת אבץ יותר מדי כוללים בחילה וכאבי ראש. אם יש לך סיבה לחשוד שיש לך לבלוע יותר מדי אבץ, פנה רפואי מקצועי.

גוף האדם מכיל רק 2 או 3 גרם של אבץ בכל זמן נתון. אבץ מופץ בכל הגוף באיברים, דם ועצמות. זה יכול להיות קשה לאבחן מחסור באבץ. בעוד שרמת אבץ נמוכה בדם מצביעה על מחסור, רמת דם נורמלית אינה מעידה בהכרח על היעדר מחסור. ובדיקה של השיער עבור אבץ או מבחן אבץ טעם (ZTT) עשוי לשמש גם עבור ראיות תומכות באבחון של חוסר אבץ.

חשוב לציין כי רמות גבוהות של אבץ יכול להפחית נחושת זמין בגוף להשפיע על רמות הברזל. רמות גבוהות של אבץ יכול גם להפריע סוגים שונים של תרופות. למרות ההערכה כי 40 מיליגרם של תוסף אבץ בטוחים לגברים לקחת היומי, אין מחקר לטווח ארוך את ההשפעות כי בפועל זה יכול להניב.

OutlookOutlook

אבץ מפיץ את כל הגוף, כך שקשה לבדוק באמצעות בדיקת דם. אם יש לך בעיות עם זיקפה או חשוד כי ייתכן שיהיה חוסר אבץ, לדבר עם הרופא שלך. מקצועי רפואי יוכל לבדוק את רמת הטסטוסטרון שלך לקבוע אם באמצעות תוספי אבץ לטפל ED שלך הוא מהלך מתאים של פעולה.