7 עצות לחרדה בחדר האמבטיה כאשר אתה חי עם מחלת קרוהן

שום דבר לא יכול להרוס יום בסרטים או טיול לקניון מהר יותר מאשר מחלת קרוהן התלקחות. כאשר שלשולים, כאבי בטן, שביתת גז, הם לא מחכים. יהיה עליך לעזוב הכל ולמצוא חדר אמבטיה.

אם אתה חי עם מחלת קרוהן, המחשבה על שלשולים בשירותים ציבוריים עשויה למנוע ממך לצאת לגמרי. אבל עם כמה אסטרטגיות מועילות, אתה יכול לנצח את החרדה שלך ולחזור החוצה אל העולם.

1. קבל כרטיס בקשה לשירותים

קשה לחשוב על מצב מלחיץ יותר מאשר צורך להשתמש בשירותים ולא להיות מסוגל למצוא אחד ציבורי. מדינות רבות, כולל קולורדו, קונטיקט, אילינוי, אוהיו, טנסי וטקסס, עברו את חוק גישה לשירותים, או את חוק אלי. חוק זה נותן לאנשים עם תנאים רפואיים את הזכות להשתמש בשירותים עובד אם חדרי אמבטיה ציבוריים אינם זמינים.

של קרוהן & קוליטיס קרן גם מציעה לחבריה כרטיס בקשה לשירותים, אשר יסייעו לך לקבל גישה לכל חדר אמבטיה פתוח. התקשר למספר 800-932-2423 לקבלת מידע נוסף. אתה יכול גם לקבל את הכרטיס הזה על ידי ביקור באתר שלהם.

2. השתמש App Locator App

מפחד לא תוכל למצוא חדר אמבטיה על היעד שלך? יש אפליקציה בשביל זה. למעשה, יש כמה. SitOrSquat, יישום שפותח על ידי Charmin, יעזור לכם לאתר את השירותים הקרובים. ניתן גם לדרג חדר אמבטיה, או לקרוא ביקורות של משתמשים אחרים על המתקנים. יישומים אחרים למציאת שירותים כוללים את 'סקאוט סקאוט' ו'פלוש '.

3. מסכה את הצליל

אם אתה בשירותים ציבוריים או בבית של חבר, זה יכול להיות קשה להסתיר את הצליל של מה שאתה עושה. אם אתה בחדר אמבטיה של אדם אחד, טריק אחד קל הוא להפעיל מים בכיור.

בחדר אמבטיה מרובה משתתפים, עמעום המיני פיצוצים ו plops חזק הוא הרבה יותר מסובך. אתה יכול לנגן מוזיקה בטלפון שלך, אם כי זה יכול למשוך יותר תשומת לב לך. עצה אחת היא לשים שכבת נייר טואלט על האסלה לפני שאתה הולך. הנייר יקלוט חלק מהצליל. טריק נוסף הוא לשטוף לעתים קרובות, אשר תפחית ריחות מדי.

4. קח ערכת חירום

בהתחשב בדרך דחופה את הצורך ללכת יכול להכות, אתה צריך להיות מוכן. קח נייר טואלט שלך ומנגבים למקרה שהשירותים הקרובים ביותר אינם מלאים היטב. כמו כן, הביאו מגבונים לתינוק כדי לנקות את כל הבלגן, שקית ניילון להשליך פריטים מלוכלכים, וכן קבוצה נוספת של תחתונים נקיים.

5. ספריץ את הדוכן של ההתקפות של קרוהן לא מריחות יפה, ואם אתה נמצא בקרבת מקום, השכנים שלך עשויים להיות מלאים באף אם אתה לא זהיר.בתור התחלה, סומק לעתים קרובות כדי להסיר את המקור של הריח. אתה יכול גם להשתמש תרסיס מבושם כמו Poo-Priri. לשטוף אותו לשירותים לפני שאתה הולך לעזור להסוות את הריח.

6. להירגע עם התקף שלשול בחדר אמבטיה ציבורי יכול להיות קשה, אבל מנסה לשים את זה בפרספקטיבה. כולם poops - אם יש להם מחלת קרוהן או לא. רוב הסיכויים הם, אדם יושב לידך יש חוויה דומה עקב הרעלת מזון או באג הבטן. אין זה סביר שמישהו ישפוט אותך על שעשית את מה שכולנו עושים. וסביר להניח, שלעולם לא תראו אף אחד מחדר האמבטיה הציבורי הזה.

7. נקו את עצמכם אחרי שתסיימו, אתם יכולים להסתיר את כל הראיות של האירוע על ידי עזיבת חדר האמבטיה כפי שמצאתם אותו. לנקות את כל התזות סביב האסלה או הרצפה, ולוודא את כל נייר טואלט עושה את דרכו לתוך הקערה. שטוף פעמיים כדי לוודא שהכל יורד.