מחפש לחיות חיים בריאים וחזקים יותר? הירשם ל Wellness Wire עלון עבור כל מיני תזונה, כושר, וחוכמה בריאות.

ניהול מצב כמו סוכרת יכול לעשות להישאר בכושר אתגר, אבל זה לא אומר שזה בלתי אפשרי. בעוד החיים עשויים להביא אתגרים, להגיע המטרות הבריאות והכושר שלנו עדיין יכול להיות בתוך הכוח שלנו.

מצאנו שמונה כוכבי מדיה חברתית שאינם נותנים לסוכרת לשמור אותם. תתכונן לאיזו השראה מתאימה.

1. Christel Oerum

2. רודי רידל

שבוע היום אני יהיה נחיתה ב Whitehorse בקנדה כחלק המסע האפי לתחילת הארקטי 350 ק"מ 6633 מרתון אולטרה. pic. טוויטר. com / Mc7cYLb4BE

- רודי רידל (@RoddyRiddle) 25 פבואר 2017

סוכרת מסוג 1 בגיל 40, רוכב אופניים בינלאומי לשעבר לא היה נותן למצב שלו להאט אותו. כעת הוא מתמודד עם אירועים אולטרה-סאונד והשלים את מרתון דה סאבלס, המכונה גם "The Footest Footrace on Earth". "לא biggie - רק לרוץ 155 קילומטר בטמפרטורות של כ 120 מעלות (49 מעלות צלזיוס). אתה יכול לעקוב אחר הרפתקאותיו הקיצוניות בבלוג שלו, Facebook, Twitter או Instagram.

3. ג'ייסון פוסטון

Poston נאבק עם הופעת סוכרת סוג 1 שלו לאחר misdiagnosis. כמו שרירן נלהב ואתלט, הוא ידע שהגיע הזמן להגיע בריא שוב. פעם היה מאובחן כראוי ולקחת אינסולין, הוא הפך את הקריירה שלו פיתוח גוף סביב להיות ארבע פעמים הבינלאומי הפדרציה של פיתוח גוף וכושר אלוף (IFBB) אלוף. לקבלת השראה הרמת משקולות, בצע אותו בפייסבוק, טוויטר או Instagram.

4. רייצ'ל זינמן-ג'ין

אנו יודעים שיוגה יכולה לעזור לשפר את הגמישות, הנשימה, ואת כוח השרירים, אך היא עשויה גם לעזור עם סוכרת. לפחות זה מה שזינמן-ג'ין גילה. יוגי נלהב מאז שנות העשרה שלה, רחל עכשיו מנהלת בלוג יוגה לסוכרת לחלוק איך היוגה סייעה לה לנהל סוכרת. עקוב אחריה דרך Facebook, Twitter, Instagram או הבלוג שלה כדי ללמוד עוד.

5. Team Novo Nordisk

זהו למעשה צוות ספורט עולמי של רוכבי סוכרת, טריאתלטים ורצים. הצוות התחיל עם צוות רכיבי האופניים המקצועי הראשון בעולם, והוא מונה כיום כ -100 ספורטאים מ -20 מדינות. אם אתה מחפש לא רק אחד, אבל ספורטאים רבים כדי לעורר אותך, בצע צוות נודיסק באמצעות פייסבוק, טוויטר, או Instagram.

6. רובין ארזון

Arzon רכבות כמו רץ סבולת, מתחרים מרתונים אולטרה מרתון. "אני רוצה לראות את העולם הזה על שתי רגליים, ואני חושבת שיש קצב יפה לצעדים שהפכו כמו פסקול לחיי", היא אומרת. אתה יכול לעקוב אחריה באמצעות טוויטר, פייסבוק, או Instagram, או לבדוק את אתר האינטרנט שלה.

7. קריס פרימן

יום הציפור הכחולה באולימפיאדה! pic. טוויטר. com / bDKJy1WWYJ

- קריס פרימן (@TeamFreebirdXC) פבואר 13, 2014

כמו גולש עלית קרוס קאנטרי, פרימן לא נותן לסוכרת שלו לקבל את המיטב ממנו. לאחר שעבר פארק סיטי, יוטה להתאמן עם צוות סקי U. ו להמשיך את החלומות האולימפיים, הוא אובחן עם סוכרת סוג 1 בגיל 19. לשמור על קשר עם פרימן בטוויטר או לבדוק את האתר שלו.

8. דניאלה הארגנראדר

פוסט ששותף על ידי דניאלה Hargenrader (@diabetesdominator) ב 28 פבואר 2017 בשעה 11: 54am PST

דניאל פיתחה סוכרת בגיל 8 ו שקל 200 פאונד ב הכבד שלה. היא למדה לשגשג עם סוכרת שלה במקום להיאבק עם זה. באמצעות חינוך עצמי, היא הפכה תזונאי מוסמך מאמן אישי. עכשיו, היא מייסדת Diabetes Dominator, מקום שבו היא מדברת על ניהול סוכרת ומסייעת לאחרים להשתלט על בריאותם. כדי ללמוד עוד על התמודדות עם סוכרת ולחיות בצורה בריאה, עקוב אחר Daniele דרך Facebook, Twitter, Instagram או אתר האינטרנט שלה.

השורה התחתונה

זה יכול לקחת קצת כוח רצון לנהל מצב כמו סוכרת. אלה כוכבי מדיה חברתית הם השראה לקחת אחריות על הבריאות שלהם, להישאר בכושר פעיל, ואת האתגרים מוחץ.