ברוכים הבאים לתחנת השקילה שלי

ראה את התפוח? זה 38. 42 פחמימות. בְּדִיוּק. אני יודע, כי יש לי עכשיו תחנת השקילה שלי. בריון בשבילי! אני יכול לאכול שוב פירות:)

אז האמת האמת היא, למרות המציע את הטקטיקה לאחרים שאובחנו לאחרונה, אני אישית עקיפת את השלב הראשונית מזון במשקל לחלוטין. הרעיון, כמובן, הוא לשקול ולמדוד את האוכל שלך בקפידה במשך זמן מה, עד שאתה מכיר היטב מה זה. אז אתה יכול לעבור את העין ואת העין השוואה בשלבים. בשל שילוב של עצלות וביטחון עצמי, חשבתי שאני יכול לדלג ישר אל רחוב איזי. המצב הלך טוב למדי בשנים האחרונות, למעשה. אבל כפי שאולי אתה יודע עד עכשיו, ירח הדבש שלי נגמר! כל זה guesstimating פשוט לא מספיק מדויק עבור שלי אי פעם יותר חזק- to-carb יחסים. אתה מבין למה אני מתכוון?

<->

אז רק עבור $ 70, יש לי גאדג 'ט חדש nifty מטבח, וכן כמה ביטחון כי carb לספור יש מידה סבירה של דיוק. המודל של סלטר שבחרתי בו כולל מאגר של למעלה מ -900 מזונות, כולל קטשופ, שרימפס, ושקדים מופגזים. אתה מסתכל על הקוד ואת תקע אותו, והוא יכול מיד לראות את ספירת פחמימות, תוכן סיבים, מלח ותכולת השומן של כל מזון. מגניב! הדבר היחיד שאני לא כל כך ברור הוא איך לשקול את החומר הרופף, כמו קטשופ, או פסטה או מרק, מבלי לכלול את המשקל של קערה או מיכל. בנוסף אני צריך להיות ממושמע מספיק כדי לקחת את הזמן כדי לשקול כל מזון ולאחר מכן להוסיף את סך carbs - וזה נשמע פשוט, אבל יכול להיות קצת אתגר כאשר אתה רעב מאוד, או ממהר, או שניהם (בדרך כלל במקרה בשבילי).

->

אה, ואת האתגר השני הוא משכנע שלי בן 7, כי אין קוד סונימיץ שלה חתימת כריך- and- תות כריך. איך היא אוהבת לשקול את קיווי שלה, אם כי … ברוכים הבאים לתחנת השקילה שלי. עכשיו לצאת מהדרך שלי!

כתב ויתור : תוכן שנוצר על ידי צוות הסוכרת שלי. לפרטים נוספים לחץ כאן.

כתב ויתור

תוכן זה נוצר עבור Diabetes Mine, בלוג בריאות הצרכן התמקדה בקהילה סוכרת. התוכן אינו נבדק מבחינה רפואית ואינו עומד בהנחיות העריכה של Healthline. לקבלת מידע נוסף על שותפות של Healthline עם מכרה סוכרת, לחץ כאן.

-