תוכן עניינים:
- לפני מאות שנים, מתרגלים של איורוודה, מערכת הרפואה ההודית המסורתית, חלו את השימוש במי מלח חמים כדי לשטוף חללים באף ולהסיר ריר עודף, אבקה ושאר פסולת.
- אל תשתמש בתינוקות
- כפי שצוין לעיל, חשוב להשתמש במים סטריליים. יצירת תמיסת מלח על ידי הוספת כמות נכונה של כלור טהור, לא כליל, נתרן כלוריד למים, כדי ליצור אחד משני פתרונות:
כל מי שיחק אי פעם בגלישה גולמית על החוף יכול להגיד לך אין דבר כל כך מתרברב כמו מים קרים נאלץ דרך מעברי האף שלך. אמנם בהתחלה לא נעים, השקיה מאולצת זו גורמת לפעמים לסיוע לא צפוי, אך לא רצוי, מסינוסים סתומים. אולי זה היה רק ניסיון כזה השראה למישהו בהודו, לפני זמן רב, כדי לנסות השקיה האף מרצון כדי להקל על הסימפטומים מעצבנים של אלרגיות.
תרגול עתיקלפני מאות שנים, מתרגלים של איורוודה, מערכת הרפואה ההודית המסורתית, חלו את השימוש במי מלח חמים כדי לשטוף חללים באף ולהסיר ריר עודף, אבקה ושאר פסולת.
תומכי הטכניקה טוענים כי היא מציעה הקלה משמעותית של גודש באף וגירוי. הם גם טוענים שזה יכול להפחית כאבי ראש הקשורים גודש סינוס ומאפשר לאנשים להפחית את ההסתמכות שלהם על אנטיביוטיקה כדי להילחם זיהומים בסינוסים. זה יכול להפחית את השימוש של תרסיס האף תרסיס עבור שליטה של דלקת באף הקשורים אלרגיה. משתמשים מדווחים על תחושת "מוסמך" להשתלט על האלרגיות שלהם וטוענים כי היא מספקת שיפורים משמעותיים באיכות חייהם.
נערכו ניסויים קליניים רבים, ורובם מסכימים כי השקיה באף בטוחה ומסוגלת היטב. במקרה הגרוע ביותר, הם מציינים כי ההליך יכול להיות מסורבל, הדורש יותר מאמץ מאשר אפשרויות אחרות, כגון נטילת תרופות.
במקרה הטוב, השקיה באף מספקת שיפורים משמעותיים במגוון רחב של תסמיני אלרגיה. חוקרים מאוניברסיטת קליפורניה בסן דייגו למדו יותר מ -200 חולים שהשתמשו בהליך. נבדקים חוו "שיפורים משמעותיים סטטיסטית" ב 23 מתוך 30 סימפטומים, וכן שיפורים בדירוגים סובייקטיביים של איכות חיים.אזהרה
יש כמה אזהרות, עם זאת.
אל תשתמש בתינוקות
השקיה לא צריכה לשמש לתינוקות.
אל תשתמש באופן קבוע
שימוש קבוע בהשקיה באף עשוי למעשה להגביר את הסיכון לדלקת בסינוסים.שימוש מזדמן לא היה קשור לסיכון זה, אבל השימוש השגרתי צריך להיות מיואש. שימוש שגרתי עשוי להסיר כמה אלמנטים מגינים של הרירית רירית רירית מעברים האף וסינוסים.
השתמש רק במים סטריליים
אזהרה אחרונה: חשוב להשתמש במים סטריליים כדי להכין את פתרון ההשקיה. רותחים לפני השימוש צריך להיות מספיק. אמבה טפילית,
Naegleria fowleri
, נקשרה למספר מקרי מוות בקרב משתמשי הסיר Neti שלא הצליחו להשתמש במים סטריליים. לאחר הצינור לתוך הסינוסים, הטפיל עושה את דרכו אל המוח, גרימת זיהום כי הוא קטלני. איך זה נעשה סיר neti הוא מכשיר פשוט שנראה כמו קומקום קטן. מים חמים, סטריליים, מעורבים במלח טהור בסיר. בעוד הטיית הראש קצת בצד אחד, במקום את הזרבובית על הנחיר שלך מעל ולתת את תמיסת מלח מלוחים דרך הנחיריים התחתונה.
כפי שצוין לעיל, חשוב להשתמש במים סטריליים. יצירת תמיסת מלח על ידי הוספת כמות נכונה של כלור טהור, לא כליל, נתרן כלוריד למים, כדי ליצור אחד משני פתרונות:
איזוטוני
, אשר הוא 0. 9% מלח 9 גרם נתרן כלוריד מומס ב ליטר אחד של מים
- hypertonic , אשר הוא 0. 7% עד 0. 3% מלח פתרון
- מלח כשר הוא מקור מתאים של נתרן כלורי טהור ללא מינרלים הוסיף. השקיה באף לא צריך להיות ניסו עם מי ברז או מים מזוקקים. עקרות היא חיונית לבטיחות, ומלח מונע את תחושת צריבה לא נוח הקשור לשימוש של פתרונות איזוטוניים. פתרונות איזוטוניים מכילים מספיק מוצקים מומסים כדי להתאים את ריכוז המומסים מומסים בדם. לא מפתיע, מי ים הוא למעשה פתרון איזוטוני של מלח ומים. עם זאת, מי ים לא צריך לשמש בכוונה, בשל הסיכון של הצגת מזהמים לא רצויים.
Outlook
סירים Neti הם דרך מצוינת, טבעי כדי להקל על הגודש באף ואלרגיות, כל עוד אתה משתמש במים סטריליים ולא להשתמש בו לעתים קרובות מדי. הם היו חלק מרפואה איורוודית במשך מאות שנים. הקפד לשאול את הרופא אם יש לך חששות לגבי שימוש אחד.
