אובדן הריון: התמודדות והחלמה

מדוע קורה אובדן הריון

אובדן הריון הוא מציאות קשה העומדת בפני זוגות רבים המצפים. אם איבדתם את תינוקכם, אתם יודעים עד כמה יכול להיות אובדן הרסני וכואב זה. אולי תוהה אם אי פעם יהיה לך תינוק להחזיק ולהתקשר לשלך. אולם ניתן לשרוד את ההשפעה הרגשית של אובדן הריון. ונשים רבות עוברות הריונות מוצלחים.

עד 10 עד 15 אחוז מההריונות המאושרים אבודים. האחוז האמיתי של אובדן ההריון עשוי להיות אפילו גבוה יותר שכן רבים מתרחשים לפני שאישה אפילו יודעת שהיא בהריון. רוב ההפסדים מתרחשים בשלב מוקדם מאוד - לפני שמונה שבועות. הריון שמסתיים לפני 20 שבועות נקרא הפלה. הפלה מתרחשת בדרך כלל בגלל בעיות גנטיות בעובר. לפעמים, בעיות ברחם או בצוואר הרחם עשויות למלא תפקיד בהפלה. בעיות בריאותיות, כמו תסמונת השחלה הפוליציסטית, עשויות אף הן להוות גורם.

לאחר 20 שבועות, אובדן הריון נקרא לידה מתה. לידה מתה נפוצה הרבה פחות. כמה סיבות לידה מתרחשות כוללות בעיות בשליה, בעיות גנטיות בעובר, צמיחת עובר לקויה וזיהומים. כמעט מחצית מהזמן, הסיבה ללידת מת אינה ידועה.

התמודדות עם אובדן הריון

אחרי ההפסד, אתה עלול להיות המום או המום. יתכן שאתה שואל, "למה אני?" אתה עלול להרגיש אשם שעשית או לא עשית משהו כדי לגרום להריון שלך להסתיים. אתה עלול להרגיש מרומה וכועס. או שאתה עלול להרגיש עצוב מאוד כשאתה מסכים עם התינוק שלעולם לא יהיה. רגשות אלו כולם תגובות נורמליות לאובדן. עם הזמן, תוכלו לקבל את האובדן ולהמשיך הלאה. לעולם לא תשכח את התינוק שלך. אך תוכלו להציב את הפרק הזה מאחוריכם ולהצפה לחיים קדימה. כדי לעזור לך לעבור את התקופה הקשה הזו, נסה כמה מהרעיונות הבאים: \

• פנו לאהובים וחברים לקבלת תמיכה. שתף את רגשותיך ובקש עזרה כשאתה זקוק לה.
• דבר עם בן / בת הזוג על אובדןך. קחו בחשבון שגברים ונשים מתמודדים עם אובדן בדרכים שונות.
• תשמור על עצמך. אכילת אוכל בריא, שמירה על פעילות וקבלת שינה מספקת תסייע להחזרת האנרגיה והרווחה.
• הצטרף לקבוצת תמיכה. קבוצת תמיכה עשויה לעזור לך להרגיש פחות לבד.
• עשה משהו לזכר התינוק שלך.
• פנה לעזרה מיועץ צער, במיוחד אם צערך לא מקל על הזמן.

תן לעצמך המון זמן לרפא רגשית. זה יכול לקחת כמה חודשים ואפילו שנה. ברגע שאתה ובן / ת שלך מוכנים רגשית לנסות שוב, אשר / י עם הרופא / ה שלך כי אתה במצב בריאותי טוב / ת וכי גופך מוכן להריון. בעקבות הפלה, מרבית הנשים הבריאות אינן צריכות לחכות לפני שתנסו להרות שוב. אתה עלול לדאוג שאובדן הריון יכול לקרות שוב. אך שימו לב לדעת שרוב הנשים שעברו אובדן הריון ממשיכות ללדת תינוקות בריאים.