סקס והזדקנות: שינויים, סיכונים , ועוד

סקירה

שינויים בתשוקה והתנהגות מינית לאורך מחזור החיים שלך הם נורמליים. זה נכון במיוחד כאשר אתה נכנס שנים מאוחר יותר שלך. יש אנשים קונים לתוך הסטריאוטיפ כי אנשים מבוגרים לא עושים סקס. אבל למעשה, אנשים רבים נשארים פעילים מינית במהלך חייהם.

אינטימיות וחיבור עדיין חשובים בשלב מאוחר יותר בחיים. המנבא הטוב ביותר של התעניינות ופעילות מינית בשנותיך המאוחרות עשוי להיות תדירות הפעילות המינית בגיל צעיר יותר. אם סקס הוא מרכזי את אורח החיים שלך ואת האושר בגיל 30, זה בטח יהיה עדיין חשוב בגיל 60. במהלך השנים, את "המצורף" שלך שותף עשוי להיות חשוב יותר מאשר "משיכה. "ואתה רשאי למדוד את שביעות-הרצון שלך יותר מאשר במונחים של חיבה, ביטחון ומחויבות מאשר הגשמה מינית.

->

למד כיצד ההזדקנות עשויה להשפיע על הרגלי המין שלך - ואת הצעדים שאתה יכול לנקוט כדי ליהנות מחיי מין בטוח ומספק ככל שאתה מתבגר.

סיבות לשינוי מדוע תשוקה מינית והתנהגות משתנה?

כאשר הפעילות המינית פוחתת או מפסיקה עבור גברים מבוגרים, הגורמים הנפוצים כוללים:

• חוסר רצון, בדרך כלל כתוצאה מתרופות
• קשיים בשמירה על זקפה
• בריאות כללית לקויה

הסיבות הנפוצות לירידה בפעילות המינית בקרב נשים מבוגרות כוללות:

• חוסר רצון, בדרך כלל כתוצאה מתרופות
• שינויים הורמונאליים הקשורים לגיל המעבר
• אובדן של שותף

למרות התעניינותך בפעילות מינית עשויה להימשך לגיל מבוגר יותר, אנשים נוטים להיות פחות משוחחים עם הגיל שלהם. כמה מחלות ונכויות יכול גם להכריח אותך לנסות עמדות שונות עבור יחסי מין. זה יכול להיות מחוץ לכמה אנשים, בעוד שאחרים נהנים ממנו.

->

סקס בחיים מאוחר יותר איך אתה יכול לקיים חיי מין מספקים?

האסטרטגיות הבאות עשויות לעזור לך ליהנות מחיי מין מספקים ככל שאתה מתבגר.

שמור על קשר מיני

גברים שיש להם גירוי פין תכופים יש זמן קל יותר לקבל ולשמור על זקפות. לנשים שיש להן גירוי גניטלי ודגדגן תכופות יש סיכה עצמית טובה יותר. כדי לעזור לך להישאר "בכושר מיני", זה עשוי לעזור לאונן או לתת לעצמך הנאה. אוננות היא חלק נורמלי של חיי מין בריאים.

חקור outercourse

חיי המין טוב כרוך יותר מאשר רק יחסי מין. זה גם על אינטימיות ומגע. אלה פעילויות שכל אחד יכול להפיק תועלת. גם אם אתה חולה או יש מוגבלות פיזית, אתה יכול לעסוק בפעולות אינטימיות ליהנות קירבה פיזית.

קח את הלחץ על ידי הרחבת הרעיון שלך של סקס לכלול יותר חדירה ואורגזמה. Outercourse הוא המונח המשמש לתיאור מגוון רחב של חוויות ארוטיות שאינן כוללות סקס חודר. מדובר על הנאה וחיבור.קח את הזמן שלך, להירגע, וליהנות חוויה של מגע חושני. אנשים רבים מקבלים סיפוק עצום משיתוף פנטזיות מיניות, קריאה ארוטיקה, ליטוף, ליטוף, ונשיקה.

לשפר את התקשורת שלך

כמו הגוף שלך ואת הרגשות משתנים עם הגיל, חשוב לתקשר את המחשבות, הפחדים, ואת הרצונות שלך שותף. אנשים מניחים לפעמים שהשותפים שלהם יודעים מה הם אוהבים בחדר השינה. אבל זה לא תמיד נכון.

כמו אנשים רבים, ייתכן שתרגיש מסרב לתת למשתתף שלך משוב מיני או כיוונים. אתה עלול להרגיש ביישן, נבוך, או מודאג לפגוע ברגשות שלהם. אבל נסו לזכור, תקשורת היא המפתח לחיים מיניים מספקים. להיות ישר ופתוח עם השותף שלך. שימוש בהומור עשוי לעזור להוריד את הלחץ.

מניעת STI אילו צעדים עליך לנקוט כדי להישאר בטוחים?

אנשים בגיל 55 ומעלה מהווים כרבע מכלל האמריקאים החיים עם HIV, מדווחים המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן. בשנת 2013, אנשים בני 50 ומעלה היוו יותר מ -27% מאבחוני האיידס החדשים. מבוגרים מבוגרים הם גם בסיכון של זיהומים אחרים המועברים במגע מיני (STI), כולל הרפס גניטלי, יבלות באברי המין, כלמידיה, זיבה ועגבת.

רופאים רבים אינם ששים לדבר על יחסי מין עם אנשים מבוגרים. זה יכול להיות גם קשה יותר לזהות את הסימפטומים של STIS בקרב מבוגרים. לדוגמה, כמה תסמינים של HIV יכולים לחקות את אלה של מחלות אחרות, כי בדרך כלל להשפיע על מבוגרים. תסמינים אלה כוללים עייפות, בלבול, אובדן תיאבון, בלוטות נפוחות.

אם אתה פעיל מבחינה מינית, תרגל מין בטוח באמצעות קונדומים ולמד לזהות סימנים של מחלות מין. אם אתה חושד שיש לך STI, דבר עם הרופא שלך. הם יכולים לרשום טיפולים כדי להקל על הסימפטומים שלך. במקרים מסוימים, הם יכולים אפילו לרפא את הזיהום שלך לגמרי. הם יכולים גם לשתף טיפים שיעזרו לעצור את התפשטות הזיהום.

TakeawayThe Takeaway

זה נורמלי עבור הרצונות המיניים שלך והתנהגויות לשנות ככל שאתה מתבגר. אבל יחסי מין ואינטימיות גופנית נשארים חשובים למבוגרים מבוגרים רבים. להישאר בכושר מיני באמצעות אוננות, לחקור פעילויות מיניות חדשות, ולתרגל תקשורת טובה עשויה לעזור לך ולשותף שלך לספק מינית זה את זה. וזכור, חשוב להשתמש קונדומים במהלך יחסי מין כדי לעזור לעצור את התפשטות זיהומים המועברים במגע מיני. סקס בטוח הוא חשוב, גם כאשר אתה מזדקן.