הפרעת אכילה זלילה: גורמים, תסמינים, טיפול, החלמה

מהי הפרעת אכילה זלילה?

הפרעת אכילה זלילה אינה זהה לאכילת יתר מדי פעם. המון אנשים אוכלים מדי מדי פעם. מי לא סבל מכאבי בטן אחרי ארוחת חג ההודיה ענקית? עם זאת, אנשים עם הפרעת אכילה זו חשים חובה לעשות זאת על בסיס קבוע - לפחות פעם בשבוע במשך תקופה של 3 חודשים ומעלה.

מרגיש במצוקה

אנשים הסובלים מהפרעת אכילה בולמוס מרגישים שהם לא יכולים לשלוט בכמה או אפילו במה שהם אוכלים. לעתים קרובות הם אוכלים לבד, עד שהם חשים בחילה, או כאשר הם לא רעבים. אשמה, בושה, גועל, או עצב מגיעים אחרי הגזילה. אנשים עשויים להרגיש כל כך נבוכים מהתנהגותם עד שהם יוצאים מגדרם להסתיר זאת מחברים ובני משפחה.

זה שונה מבולימיה

בולימיה והפרעת אכילה בולמוס אינם זהים, אם כי הם חולקים כמה תסמינים. אנשים הסובלים מבולימיה אוכלים יתר על המידה באופן קבוע, והם עשויים לחוש את אותם רגשות שליליים, כמו אובדן שליטה, בושה או אשמה. ההבדל העיקרי הוא שאנשים עם בולימיה "מנקים" אחר כך. הם עלולים לגרום לעצמם להקיא, להשתמש במשלשלים או משתנים, או להתעמל יותר מדי. הטיהור אינו חלק מהפרעת אכילה זלילה.

מי נמצא בסיכון?

כל אחד יכול לפתח הפרעת אכילה בולמוס, ללא קשר לגזע, מין, גיל או משקל. ההערכה היא כי היא הפרעת האכילה הנפוצה ביותר בארצות הברית. למרות שלנשים מעט יותר סיכוי שהיא סובלת ממנה, גברים יכולים גם לקבל אותה. יותר מ 6 מיליון אמריקאים - 2% מהגברים ו- 3.5% מהנשים - ימצאו מצב זה בשלב כלשהו בחייהם. גברים נוטים יותר לסבול מכך בגיל העמידה. בקרב בני נוער, 1.6% סובלים מהפרעת אכילה בולמוס.

איך זה משפיע על המשקל

אנשים רבים המפתחים הפרעת אכילה בולמוסית, גם הם נאבקים במשקלם. בקרב אנשים הסובלים מההפרעה, כשני-שלישים סובלים מהשמנת יתר, ומחקר אחד מצא כי כ- 30% מהאנשים המבקשים טיפול בירידה במשקל עשויים לסבול מכך. אנשים הסובלים מעודף משקל או השמנת יתר נמצאים גם הם בסיכון לבעיות בריאותיות קשורות כמו מחלות לב, לחץ דם גבוה וסוכרת מסוג 2.

זה קשור לבריאות הנפש

אנשים רבים עם הפרעת אכילה בולמוס סובלים גם מבעיות נפשיות או נפשיות אחרות, כמו דיכאון, חרדה, הפרעה דו קוטבית והתעללות בסמים. הם עשויים גם להרגיש לחוצים, מתקשים לישון ומתאבקים עם דימוי עצמי נמוך או בושת דימוי גוף.

מה גורם להפרעת אכילה זלילה?

מומחים לא בטוחים בדיוק מה גורם להפרעות אכילה. תערובת של גורמים, כולל גנים של אדם, פסיכולוגיה ורקע, עשויה להיות מעורבת. דיאטה יכולה להוביל להפרעת אכילה זלילה, אך איננו יודעים אם זה לבדו יכול לעורר אותה. אנשים מסוימים עשויים להיות רגישים במיוחד לרמזי מזון, כמו ריחות או תמונות מזון. ההפרעה יכולה לנבוע גם מאירועי חיים מלחיצים או טראומטיים, כמו מוות של אדם אהוב או הקנטה בגלל משקלו.

התאוששות אפשרית

אם אתה חושב שאולי יש לך הפרעת אכילה בולמוס, דע כי ניתן לטפל בה בהצלחה. השלב הראשון הוא קבלת אבחנה. לשם כך, רופא או איש מקצוע אחר בתחום הבריאות ייתן לך בדיקה גופנית וישאל שאלות על הרגלי האכילה שלך, הבריאות הרגשית, דימוי הגוף והרגשות שלך כלפי האוכל.

טיפול: עזרה במחשבות, בתחושות ובאוכל

שיחה עם פסיכיאטר או יועץ אחר היא המפתח בעבודה על סוגיות רגשיות. טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) נועד לשנות את דפוסי המחשבה השליליים העלולים להצית אכילה מוגזמת. טיפול בין אישי (IPT) מטפל בבעיות זוגיות שעלולות להיות מעורבות. זה גם עוזר לעבוד עם תזונאית בכדי ללמוד הרגלי אכילה בריאים ולנהל יומן אוכל בזמן שאתה מתאושש.

מה לגבי תרופות?

תרופות מסוימות, כמו תרופות נוגדות דיכאון ותרופות ספציפיות נגד פרכוסים שיכולות לעזור בבקרה של תשוקות מזון ודחיפות להתעקם, עשויות להועיל בעת השימוש יחד עם ייעוץ. Vyvanse (lisdexamfetamine), תרופה המשמשת לטיפול בהפרעות קשב וריכוז, היא התרופה הראשונה שאושרה על ידי ה- FDA לטיפול בהפרעת אכילה זלילה. לא ברור כיצד התרופה עובדת, אך מחקרים הראו כי ויוונסה מסוגלת לסייע בהפחתת מספר הימים הבולמוסים בשבוע.

לאבד משקל עם הפרעת אכילה זלילה

אכילה זלילה עלולה להוביל לעלייה במשקל ולהקשות על הזרמת קילוגרמים מיותרים ולהרחיק אותם לתמיד. כחלק מהטיפול שלהם, אנשים עם הפרעת אכילה זלילה עשויים להזדקק לעזרה בכך. תוכניות הרזיה מסורתיות עשויות לעזור, אך יש אנשים שנאבקים עם דיאטות קפדניות. שאל את הרופא שלך האם אתה יכול להפיק תועלת מתוכנית מיוחדת לירידה במשקל עבור אנשים עם הפרעות אכילה.

מניעה

אם אתה נמצא בסיכון להפרעת אכילה בולמוס, אתה יכול לנקוט בפעולות כדי להימנע מהטיפול בו. חפש רגשות כמו, אשמה, בושה, או להיות אימפולסיבי סביב אוכל, או שיש לך הערכה עצמית נמוכה. אם יש לך סוגיות מסוג זה, או אם הפרעות אכילה מתנהלות במשפחתך, דבר עם רופא או מטפל.