שליש שלישי הריון: דאגות וטיפים

השליש השלישי של הריון

עבור נשים רבות, השליש השלישי של ההריון הוא זמן חרדה. אתה נמצא בבית ומתמתח לפגוש את התינוק לעתיד. אבל אתה גם עסוק בהכנות לקראת התוספת החדשה שלך תוך כדי מנסה להישאר בריא ונוח.

הנה רשימה של החששות העיקריים שאולי יש לך על השליש השלישי, בתוספת טיפים שיעזרו לך לעשות את זה בבטחה ונוחות ליום הלידה.

->

דאגות נסיעה האם אני יכול לנסוע במהלך הריון?

נסיעה יוצרת חששות נוספים אם אתה בהריון. יש לך סיכון מוגבר לבעיות רפואיות מסוימות, כולל:

• גידול בהיווצרות קרישי דם עקב חשיפה ממושכת לזיהומים
• הפלות לא צפויות או סיבוכים להריון
• הימנע מטיולים ארוכים ברכב וטיסות מטוס, אם אפשר . אם אתה חייב לנסוע, למתוח את הרגליים להסתובב לפחות כל שעה או שתיים.

אם אתה תהיה מחוץ לבית במשך זמן רב, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על רופא מקומי שבו אתה מבקר לך ליצור קשר. הקפד לקחת עותק של רשומות טרום לידך איתך.

עבור נסיעות לחו"ל, לבדוק עם המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) עבור חיסונים מומלץ או תרופות מונעות עבור האזור אתה מבקר.

הימנע משתיית מים לא מזוקקים, חלב לא מפוסטר, בשר או ירקות מבושלים.

עוברית התנועה מה עלי לעשות אם התינוק מפסיק לנוע?

התנועה היא סימן חשוב לכך שהעובר עושה טוב. ככל שהיריון מתקדם ועוברך גדל וגדול, סוג התנועה יכול להשתנות. במקום שהעובר שלך יכה אותך או יכופף, התינוק עלול לגלגל יותר או להזיז יד או רגל החוצה.

שים לב לתנועות האלה. אם העובר שלך לא זז כמו רגיל, לעקוב אחר תנועותיה. לאכול ארוחה ולאחר מכן לשכב בצד שמאל. אם העובר לא זז 10 פעמים בשעתיים הבאות, התקשר לרופא.

ישנן דרכים רבות לספור את תנועת העובר; שאל את הרופא שלך איך הם רוצים לספור. אם העובר אינו זז, הרופא שלך יורה על בדיקת נון, בדיקת לחץ על התכווצות או פרופיל ביופיזי (BPP).

האם חגורות בטיחות מסוכן? האם חגורות בטיחות מסוכנות במהלך הריון?

חגורות הברכיים והחגורות צריכות להיות שחוקות בכל עת בעת נסיעה ברכב מנועי, במיוחד במושב הקדמי. להיות נוסע בלתי מרוסן במהלך תאונת דרכים גדולה היא מסוכנת, בין אם אתה בהריון או לא.

תנודות שינה האם אני ישן על הגב?

בדרך כלל, נשים בשליש השלישי שלהם מעודדים לא לישון על הגב שלהם. כאשר אתה על הגב, הרחם הכבד שלך יכול להפחית את זרימת הדם אל הרחם והעובר. רוב הנשים אינן נוחות שוכב שטוח על הגב במהלך השליש השלישי בכל מקרה. רוב המומחים ממליצים לישון בצד שלך.

הצד השמאלי נחשב לבחירה הטובה ביותר משום שהרחם מסתובב באופן טבעי לימין במהלך ההריון ושכבה בצד שמאל תביא אותו למרכז ולשפר את זרימת הדם. כרית בין הרגליים ו / או כרית גוף ארוכה כדי לתמוך בגב שלך הם לעתים קרובות מועיל.

סיכונים תעסוקתיים האם אני צריך להפסיק לעבוד או לשנות את העבודה שלי?

הריון הוא בדרך כלל לא מושפע רוב עיסוקים. סיכוני תעסוקה מיוחדים כוללים חשיפה ממושכת לצבעים מבוססי עופרת, הפועלים בסביבה לא מאווררת עם אדים מזיקים (כגון גזים הרדמה או כימיקלים נדיפים) וחשיפה לקרינה ללא פיקוח.

לפני שתפסיק לעבוד באתר שעלול להיות מדאיג, עליך לבדוק עם הממונה על תקני OSHA (בטיחות בעבודה ובטיחות סיכונים) עבור מקום העבודה שלך. הריון הוא לא נכות אמיתית, אבל אם אתה מפסיק לעבוד ללא הצהרה תקפה של הרופא שלך, פיצוי של עובדים על נכות משלם רק חלק קטן של השכר הרגיל שלך.

זה עלול להיות קשה לשנות מקומות עבודה במהלך ההריון, אבל ייתכן שתרצה לעשות זאת לפני ההריון. מעסיק הבנה יכול להקצות לך מחדש את התפקיד שמעורב בו פחות סיכון, אך המעסיקים אינם מחויבים לעשות כן.

כמה תנאים המיילדות דורשים מנוחה במיטה במהלך ההריון, כגון לידה מוקדמת, צוואר הרחם לא תקין, שליה previa, רעלת הריון. אם יש לך אחד מהמצבים האלה, הרופא שלך עשוי להשלים טפסים מוגבלות בשבילך, כך שאתה יכול לקחת פסק זמן מהעבודה.

אין סיבה רפואית לאסור לעבוד עד הלידה, ורוב הנשים יכולות. מעסיקים מסוימים מאפשרים חופשה לפני תאריך היעד שלך. רוב המעסיקים מאפשרים שישה שבועות חופשת הלידה לאחר הלידה הנרתיק שמונה שבועות לאחר הלידה הקיסרית. אם אתה רוצה יותר זמן, ייתכן שיהיה עליך להשתמש זמן חופשה או לקחת חופשה ללא תשלום.

בנק הדם הטבורי האם אני משתמש בנקאות דם טבורי?

בשנים האחרונות, מספר חברות מסחריות פרסמו שירות כי הבנקים נשארים דם טבורי לאחר הלידה לאחר שימוש אפשרי על ידי התינוק או בני משפחה אחרים. זה משמש למחלה בעתיד אפשרי שיכול לדרוש השתלת תא גזע. יש עלות משמעותית הקשורים לעיבוד cryopreservation של דם זה (כ $ 1, 500 בתחילה ולאחר מכן 100 $ לשנה לאחסון).

הקולג 'האמריקני למיילדות ולגינקולוגיה רואה בכך השקעה ספקולטיבית שאינה ניתנת לתמיכה בנתונים מדעיים. זה לא ידוע מה קורה לדם לאחר אחסון לטווח ארוך או אם את כמות הדם נשמר יהיה מספיק כדי לטפל במישהו.

ההערכה היא כי ההסתברות של אדם הזקוק להשתלת תאי גזע היא נדירה ביותר (בין 1 ל 1, 000 ו 1 ב 200, 000 לפי גיל 18), אלה חברות רווח יכול להיות משחק על הפחדים של הציבור הרחב. אבל במשפחות נדירות מאוד שיש להן אנמיה תורשתית מסוימת, חשוב שתאי גזע טריים יתקבלו מדם טבורי לאחיו של התינוק. זה דורש הסדר מראש מיוחד.

צילומי רנטגן אני מקבל צילומי רנטגן במהלך הריון?

צילומי רנטגן במתינות ועם כיסוי מגן מתאים מעל הבטן בטוחים למדי במהלך ההריון. מצבים חמורים רבים יכולים להתפתח או להחמיר במהלך ההריון אם לא נעשה שימוש באבחון צילומי רנטגן, כגון דלקת ריאות, שחפת או עצמות שבורות. לפעמים, צילומי רנטגן של האגן והתינוק עשויים אפילו להיות נדרשים כדי לקבוע אם התינוק יכול להיות מועבר בבטחה (לדוגמה, אם התינוק נמצא בעכוז).

זכור, כמה תינוקות צריכים צילומי רנטגן מרובים מיד לאחר הלידה כדי להעריך את בריאותם. שימוש זהיר בצילומי רנטגן של התינוק בתוך הרחם או מחוצה לו אינו גורם לדאגה.

Epidural AnesthesiaWhen האם יש לי הרדמה Epidural?

הרדמה באפידורל היא אופציה מצוינת לניהול כאב. אבל זה בדרך כלל לא זמין ללידה בבית או במרכז הלידה. ניהול כאבים בהגדרות אלה עשוי לכלול טכניקות לאמאז, התמקדות חושית, היפנוזה, או סמים / תרופות הרגעה מתונות. אם הטיפול בכאב חשוב לך, העבודה והלידה בבית החולים מעניקים לך גישה להרדמה אפידורלית.

רוב הרופאים להחליט מתי אתה צריך לקבל הרדמה epidural על בסיס אישי. חלק מהרופאים אינם מניחים הרדמה אפידורלית אלא אם כן אתם מתרחבים לפחות 4 סנטימטרים.

שוחח עם הרופא שלך על המשאלות שלך ועל העדפות האפידורל של הרופא שלך כמו גישות תאריך היעד שלך. סיבוכים של הרדמה epidural הם נדירים, אך כוללים כאבי ראש, דימום, וזיהום.

יש חילוקי דעות אם הרדמה אפידורלית מאטה את העבודה. אבל זה סוג של שליטה בכאב לא לחצות את זרם הדם לתינוק. סוגים אחרים של תרופות כאב לעשות לחצות את זרם הדם ועשויים להפוך את התינוק ישנוני בלידה.

האכלה השד האם אני חזה?

השליש השלישי הוא זמן טוב לשקול אם אתה רוצה הנקה או נוסחה להאכיל את התינוק שלך. רופאים ממליצים בדרך כלל להניק את התינוק למשך השנה הראשונה לחיים. חריגים הם נשים עם HIV או איידס, שחפת פעילה, וכמה צורות של הפטיטיס. שוחח עם הרופא שלך אם יש לך חששות לגבי היכולת להיניק.

הנקה יש יתרונות עבור האם, כולל:

הרחם שלך ואת הבטן לחזור לגודל prepregnancy מהר יותר

אתה חוזר למשקל preregnancy שלך מהר יותר

אין בקבוקים לשטוף או לשאת שום נוסחה להתכונן או לסחוב

• אין כסף שהושקע על נוסחה
• ירידה בסיכון לחלות בסרטן השד וסרטן השחלות
• ירידה בסיכון להריון (הנקה מדכאת את הביוץ)
• ירידה בסיכון לאוסטיאופורוזיס
• הטבות לתינוק שלך, כולל:
• אימונוגלובולינים המונעים מחלות וזיהומים
• ירידה בסיכון לאלרגיות

קל לעיכול

• ירידה בסיכון לשלשולים ועצירות
• מוכן תמיד ובטמפרטורה הנכונה > ירידה בסיכון להשמנת יתר וסוכרת בשלב מאוחר יותר בחיים
• זמן מליטה עם אמא
• סיור בבית החולים האם אני רואה את בית החולים ואת הילדים לפני העבודה?
• התקשר למחלקת הלידה וההעברה או לחדר הילדים בבית החולים שלך. רוב בתי החולים מאפשרים לך סיור במתקנים לפני העבודה שלך ואת המסירה.
• להודיע ​​על ביטוח הבריאות שלך מי אני להודיע ​​כאשר אני הולך לעבודה?
• בנוסף קורא את ספק שירותי הבריאות שלך, אתה צריך גם להתקשר לחברת ביטוח הבריאות שלך. כל חברת ביטוח יש כללים משלה על זה. רוב מאפשרים לך להודיע ​​להם בתוך 24 שעות של הודאה. שוחח עם נציג חברת ביטוח הבריאות שלך כדי לבדוק את הדרישות שלהם.

בית החולים StayHow האם אני יכול להישאר בבית החולים?

אתה, הרופא שלך, ואת חברת ביטוח הבריאות שלך להחליט מה הכי טוב בשבילך. אם יש סיבה רפואית לך להישאר בבית החולים, ביטוח הבריאות שלך צריך לאפשר את זה. חברות ביטוח רבות מעודדות נשים לעזוב את בית החולים 24 שעות לאחר הלידה. עבור נשים מסוימות, זה בטוח ומתאים; זה לא מתאים לאחרים.

אם אתה מרגיש שאתה צריך להישאר בבית החולים זמן רב יותר מאשר חברת הביטוח שלך מאפשר, להתקשר לחברה ולנהל משא ומתן יותר זמן. רוב חברות ביטוח הבריאות לכסות את העלות של חדר למחצה שלאחר הלידה. בדוק עם בית החולים שלך כדי לראות אם אתה יכול לשדרג לחדר פרטי ומה ההבדל במחיר הוא.